基于竞技健美操比赛成套动作的编排技巧
孙学儿 北京体育大学
摘要： 健美操比赛运动成套动作设计，对健美操竞技比赛总体成绩的影响较为直接。本文将以竞技健美操比赛为基础，对其成套动作设计编排的艺术价值、设计难点及音乐选择等问题，做逐一的阐述分析，并根据健美操比赛动作组合优劣势，将部分动作细节化处理开展解析，为竞技健美操比赛成套动作的编排，提供理论性参考建议。
关键词： 竞技；健美操；比赛；成套动作；编排
近年来，随着我国竞技健美操比赛水平的逐步提升，健美操比赛运动推广得到广泛认可，为更好的提高竞技健美操比赛综合成绩，做好健美操成套动作编排设计至关重要，是决定健美操比赛动作呈现效果的关键性因素，同时，在提高健美操竞技运动比赛水平方面，也具有一定的直接影响。
去年秋季，丁小强去省城领取了属于他的勤政廉洁先进个人称号。会议结束，他顺便去看看正在省文明办汇报演出的公司团队。杜一朵是队花。因为她的一双长腿，公司工会在丁小强的暗示下编排了一曲独舞，表演者就是杜一朵。还专门从歌舞团请来了指导老师。丁小强走进表演大厅的时候，杜一朵正在雷动的掌声中频频谢幕。那双修长的白腿在追光的照射下散发着丝质的光泽，这光泽似乎带着芒刺，一下子勾住了台下男人们的眼珠。当然，也包括发现和鉴赏者丁小强助理。
一、竞技健美操比赛的成套动作编排艺术价值
(一)动作组合难度
动作难度组合设计，必须考虑难度分数相加总和，尤其在连接加分方面，应考了到运动员难度动作的可操控性，避免连接过程出现不必要的个体失误。高难度动作虽相对较为容易得分，但应考了到动作组合设计安全性问题，在保证基础动作安全的同时，争取到联合难度加分，采用双难度动作加分设计，以动作对接的方式，确保动作整体流畅性，使动作组合更为完整，尽可能的将联合难度加分，最为动作组合编排的最核心要素，以此，提高总计分值。
(二)操化动作组合
操化动作组合的根本，并非是考验但单项肢体动作质量，而是对运动员肢体总体协调性的测试，通常在常规竞技比赛方面，上肢与下肢非对称动作得分较高，相比于对称动作，非对称动作组合呈现难度较大，需在保障平衡性的基础上，对动作加以完成，一旦出现动作平衡指数差异化，则总体分值将有所下降。良好的健美操比赛成套动作编排，在保障动作艺术价值、动作美观度的同时，也需要保证运动员的肢体协调性，根据运动员自身的基础条件，合理的配置动作项目，确保各项组合动作，可以尽可能的得到最佳呈现。
总之，历史学科关键能力的培养和训练，应有目的、有计划、有步骤地将学科关键能力的培养贯穿于整个教学过程的始终，应重在教师的启发和引导，将书本上的每一个知识点都涵盖在框架之中。才能达到历史教学全面培养学生学科素养的目的。
(三)过度动作设计
过度动作设计的本质，是以最佳的健美操表现形态，将动作组合整体做依次转换，在此过程中，应尽量保障动作连贯性，避免出现过度的动作失误或形体偏移等问题。另外，过度动作编排设计，可以适量的加入部分多元性元素，提高动作形态的丰富性，避免过于重复单一的佛那个做类型，尤其在空中与地面动作转换过渡方面，应尽可能的采用平滑、流动的动作设计方案，使动作整体更为协调，也便于运动员更好的与阶段性动作做有效衔接，提高动作整体流畅度。
空间层次感的运用，可以从不同的角度，对运动员的肢体动作进行展现，并可进一步提高动作难度。现阶段，竞技健美操比赛动作空间层次转换，主要由地面、站立及腾空三个方面组成，传统动作过度，对空间层次转换的运用，动作整体流畅，但肢体呈现略显僵硬。对此，可以将以上三种层次空间顺序进行对换，在不重复原有动作的基础上，排列出多种动作转换方案，尤其在地面动作方面，可以适量的进行删减，大幅度提高腾空动作的动作设计应用比例，使动作整体的空间层次艺术性得以升华。对于动作的转换，要注重对柔性动作、弹性动作的调整，提高弹性动作肢体连贯性，确保动作转换的基础难度系数能达到更高标准。
二、竞技健美操比赛的成套动作编排难点
(一)空间层次感的提升与转换
因此，本研究的主要目的是利用感官评价、色谱骨架成分分析以及GC-Osme等多种风味化学技术评价低度五粮液的风味特征并与高度五粮液的风格特征进行比较，为科学认识五粮液风格特征、诠释民族优秀传统工艺提供有力的数据支撑。
(二)平移路线设计的多元性与合理性
多元性是健美操竞技比赛打分的重要衡量标准，不同的场地区域，对运动员肢体伸展方向要求均有差异。常用的平移线路，主要有向前、向后、侧向及对角向四个方向，但随着近年来，对健美操竞技比赛对难度要求的逐步提升，现代健美操平移路线，多采用弧线运动方式，弧线平移的优美程度，也是总计分值计算的重要部分。对于移动路线设计的合理性掌控，要参考运动员的个体优势，例如，部分运动员肢体运动弹性不足，则在平移方面，可以尽量做对平移距离进行拉伸，而对于肢体弹性较高的运动员，则可提高线路设计的空间延展性，充分体现肢体优势，避免过于频繁的线路转换，以此，运用平移路线的合理设计，提高运动员综合水平。
三、竞技健美操比赛成套动作编排音乐选择
对于竞技健美操比赛成套动作编排的音乐选择，必须考虑到竞技比赛的场地因素，确保音乐选择节奏，可以与不同的动作转换的关键节点，形成一定的空间共鸣。首先，要保障音乐的艺术性，创造良好的健美操艺术氛围，确保与所选成套动作表演内容保持一致。其次，要重视音乐选择的代入感，保障音乐选用，具备一定的认可度与辨识度，提高音律整体的协调效果，使其能调动在场运动员的积极心态。最后，音乐的选用风格要达到自然流畅标准，对不同动作的衔接，应选用同一旋律但不同频次的音律结构，使现场动作的呈现更为生动。
四、结语
竞技健美操比赛成套动作的编排，必须考虑以人为核心的个体要素，汲取多种成熟动作表演经验，并充分发挥运动员的个体肢体优势，从细节动作的编排到主体动作的转换，要保障其综合流畅性，大幅提高成套动作展现的观感效果，尤其要重视对难度动作的微观处理，使竞技健美操比赛成套动作编排，在保障艺术性的同时，能以更高的动作难度标准加以展现。
参考文献 ：
[1]规则变化下对竞技健美操三人项目成套动作编排的研究[D].山东师范大学，2011.
[2]2009-2012新规则下竞技健美操女单决赛成套动作编排特点分析[D].江西师范大学，2011.