午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。但是幼儿的午睡却让幼师们感到头疼，幼儿一会儿嘻嘻哈哈、打打闹闹、说说笑笑，一会儿告状声此起彼伏，总是在老师的多次催促、压制下，才能停止之前的一切活动。虽然幼儿表面安静下来了，但还在磨磨蹭蹭的，不能马上睡着。
《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”而午睡就是造就幼儿身心健康的重要环节，睡眠的好环，对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展起着重要的作用。幼儿园的午睡是要根据幼儿的年龄特点和身体需要来设置的。针对我班幼儿在午睡环节中出现的问题，下面谈谈我午睡管理的一些做法：
一、精心创设午睡环境
《幼儿园教育指导纲要》指出“环境是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。其中良好的睡室环境是保证幼儿午睡质量的首要前提。我们应本着“一切为了孩子”的原则，用心去营造适合幼儿的环境。
结合幼儿年龄特点，精心布置睡室，比如，我带的是大班，这个年龄段的幼儿对星空表现的非常好奇，于是我选择了以星空为主题布置了睡室。在睡觉前我时常会给幼儿讲有关宇宙星空的科学知识，让幼儿充满好奇和想象；同时，这样的环境布置又可以给予幼儿一种温馨、宁静的感觉。每天保持室内空气清新，坚持睡室的卫生消毒工作，幼儿床品要定时清洗。同时结合季节变化，提前做好室内温度的调节工作，比如夏季天气热，要提前开空调，幼儿入睡时拉好窗帘，保证室内光线柔和。
午睡前的准备工作是非常必要的，它直接影响幼儿午睡的常规和状态。比如，检查幼儿衣服是否携带玩具或危险物品，上床前提醒幼儿入厕，老师进入睡室时手机要调整静音状态，在巡视幼儿午睡时走路脚步要轻，纠正幼儿睡姿时要轻声细语；特别是对于一些难入睡的幼儿，老师要采取有效的方法正面引导，切忌大声训斥，避免打扰其他幼儿。
二、注重午餐后过渡环节的组织
顺畅的环节过渡有助于幼儿更好地投入到每个环节，然而实践中不难发现，教师在环节过渡上往往存在消极控制、让幼儿消极等待等问题，导致出现幼儿自行玩闹、无所事事等现象。特别是餐后活动是幼儿园老师管理的薄弱环节，通常在这个过渡环节，老师都会组织统一的活动内容：比如散步、阅读、看动漫等，而有的则完全是放羊式的，由于缺乏老师的灵活组织和管理，很多幼儿餐后活动时表现得无序、异常兴奋，直接影响了幼儿入睡的状态。
《幼儿园教育指导纲要》指出的“保证幼儿每天有适当的自主选择和自由活动时间”的角度出发，让幼儿在自主活动中满足身心发展的需要。因此，我在午餐后的过渡环节组织安静型的自主活动，活动内容讲究安静性；并考虑幼儿的兴趣不同，讲究多样性。同时，为了避免出现“狼吞虎咽”迫不及待进入自主游戏的孩子和对吃饭速度相对慢的孩子制定出相应的指导策略。我经常把餐后活动分成几种形式同时进行，比如，组织部分幼儿阅读、部分幼儿画画、部分玩橡皮泥、部分幼儿玩飞行棋等等，这样一来，幼儿安静，愉悦地进行着自己喜欢的活动，避免了过度兴奋而影响了午睡。
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三、上床前运用“黄灯”法则
这里的所谓“黄灯”法则，指的是在幼儿餐后活动即将结束之前，老师先给予幼儿一定的提醒，比如我会说：“小朋友，再过五分钟，我们就要小便睡觉了！”在幼儿看来，一旦午睡了就失去了说话的自由，因此，我设身处地为幼儿着想，多释放一些时间给幼儿。我告诉幼儿在小便前五分钟可以尽情地说话，做完自己想做的事，过了这五分钟就必须小便、上床睡觉。“黄灯”法则可以帮助幼儿做好“就要午睡”的思想准备，并尽快调整到相应的心理状态。
四、上床后听故事
睡前故事是幼儿文学作品的一部分，大都是根据幼儿心理特点，专门为幼儿创作的。有浓郁的情意，能够打动孩子的心；有高尚的童趣，能够吸引孩子们发笑，给他们欢悦和快乐。比如，童话故事《萝卜回家》、《三颗星星》或者《猫和老鼠》、《米老鼠》、《唐老鸭》、《黑猫警长》等等，这些故事对幼儿有着神奇的吸引力。我在组织幼儿入厕前，就告诉幼儿在午睡室可以听故事。我发现，这班幼儿为了听故事，主动放弃了在洗手间逗留、动作麻利上床，认真倾听。
五、运用优美、舒缓的音乐对幼儿进行催眠
现代心理学家研究发现，不同的乐曲作用于人的不同感觉，可分别使人产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等多种情绪，在午睡环节中，我主要选择舒缓、优美的音乐，比如理查德.克莱德曼的《秋日私语》、《星空》等钢琴曲，来调节幼儿情绪，使幼儿能够安静、放松地过渡到睡眠中。
六、游戏奖励
游戏，深受幼儿喜爱，尤其是角色游戏。我班幼儿特别喜欢玩角色游戏，于是我班下午户外活动常玩这些游戏，每次玩游戏时，幼儿都特别兴奋，争着对我喊：老师，老师，请我当大猫……，经过平时细心观察，我发现中午不喜欢睡觉的幼儿也非常想当游戏里的主角，于是我与他们约定，只要能按老师要求好好睡觉，我就以“奖品”的形式把主要角色分配给他。经过一段时间，这些幼儿也逐渐养成午睡的习惯。对于这些幼儿给予适当奖励，让他感觉到“被人喜欢的感觉”。
七、家园合作，培养幼儿良好的午睡习惯
《幼儿园教育指导纲要》与《幼儿园工作规程》中明确指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。”幼儿良好睡眠习惯的养成，同样需要家庭的支持与配合。日本教育家福泽谕说，家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。幼儿良好的午睡习惯，光靠老师是不够的，还需要家庭的配合。因此我通过开家长会或家长来接送幼儿时间，与家长们面对面地交流幼儿在园的午睡情况，并指导家长需要配合和支持的工作；同时经常通过网络信息或家长宣传栏的方式向家长宣传午睡对幼儿的好处，鼓励家长在节假日也要培养幼儿午睡习惯，使幼儿假期里的习惯与在园习惯相统一。
午睡，是幼儿在园一日生活中的一个不可忽视的重要环节。通过以上一系列策略的使用，我班幼儿基本都能在12：30前安稳入睡，每天保证2小时的午睡时间，并且已形成良好的午睡习惯。
幼儿园的班级管理是很有挑战性的工作，孩子是由一百种组成的，孩子有一百种语言，一百双手，一百个想法，要想培养良好的常规，我们必须：用个人的魅力征服幼儿，要用自己的热情和朝气去感染幼儿，持之以恒。这一切都很值得，因为，幼师付出，得到的将是一个美丽的童心世界！。
参考文献
[1]《幼儿园教育指导纲要》
[2]《3-6岁儿童学习与发展指南》.
论文作者:卢金利
论文发表刊物:《知识-力量》2019年8月28期
论文发表时间:2019/6/10
标签：幼儿论文; 午睡论文; 幼儿园论文; 老师论文; 环节论文; 习惯论文; 家长论文; 《知识-力量》2019年8月28期论文;