关键词：体能;体能训练;高校体育;体育教学
引言
“体能”一词，来源于欧美，与我国所强调的身体素质较为接近，在我国有些地区也称之为体适能，其表达的都是同一个意思，它是衡量一个人身体素质好坏的重要指标，能够反映一个人各器官和系统之间的机能状态。而体能训练是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧及灵敏等表现出来的人体基本运动能力。高校大学生肩负着振兴中华、实现中国梦的历史重任，所以大学生拥有一个良好的身体条件刻不容缓，大学生的综合素质情况已经受到整个社会的关注。身体是革命的本钱，只有具备了良好的身体素质，才能更好地投入到学习与工作中去。因此，在高校体育教学中，应注重学生的体能训练，促进学生的全面发展。
1高校体育教学开展体能训练的重要性分析
1.1开展体能训练符合高校体育教学发展的需要
高校体育课教学项目主要包括了传统的田径项目、足球、篮球、排球、网球、乒乓球、健美操、武术等，少数高校会根据本校的体育特色开展轮滑、游泳、攀岩、高尔夫等一些特色项目。目前，这些体育项目注重体育技能教学，但是这些体育课程在教学中存在体能训练比重偏低的现象。体能作为体育的基础，水平的高低势必会影响学生掌握体育技能的效果和体育教学质量。因而在高校大学生身体素质逐渐下降的情况下，体能训练的重要性被提上议程，并且考虑在体育课中加入和开展体育训练。无疑，在高校开展体能训练既打破了体育课程原有的项目模式，注入了新鲜的体育训练血液，又丰富体育课程结构，符合高校体育教学的发展要求。
1.2开展体能训是提高教师体育教学技能的需要
体能是一个新的体育训练项目，体能训练的内容有哪些?如何安排高校学生的体能训练?采用什么样的方式进行体能训练等等都需要高校体育教师进行认真、深刻的思考和探索，将体能训练融入高校体育教学中对体育教师来讲是一种全新的挑战，在高校体育教师的不断努力探索下，体能训练会给高校学生带来不一样的体育课感觉，而高校体育教师在体能训练的实践教学中会丰富并提高自身的教学能力和教学内容。
2问题分析
2.1体育教学理念缺乏创新
目前一些高校在这方面相对比较薄弱，比较突出的就是一些高校没有将“立德树人”作为重要的教育目标，体育教学工作还停留在浅层次上，没有将培养学生的体育素质、体育意识特别是体育学科核心素养作为重中之重，导致教学工作缺乏系统化和多元性，对于培养学生的综合素质没有引起高度重视，因而教学工作整体效果不佳，学生的体育意识、体育精神以及其他方面的能力和素质没有得到有效的培养和锻炼。还有一些高校在开展体育教学的过程中，不重视对体育教师的引导，导致体育教学的整体水平不高，特别体育教学还缺乏以人为本，多元化教学体系还没有形成，在很大程度上制约了体育教学的有效开展。
2.2师资队伍建设比较薄弱
人是生产力中最活跃的因素。要想推动高校体育教学科学发展，要高度重视师资队伍建设，但目前一些高校在师资队伍建设方面还存在一些问题，比较突出的就是师资队伍的整体素质不高，无法满足现阶段高校体育教学改革、创新、发展的需要。比如一些教师不注重自身教学能力和教学水平的提升，缺乏对新形势下做好体育教学工作的研究和探索，教学工作无法实现新的飞跃；再比如一些高校重科研而轻教学，无法满足新形势下体育教学工作的需要等等。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆深入分析一些高校体育教学中师资队伍建设比较薄弱的原因，最根本的就是高校在师资队伍建设方面缺乏高度重视，特别是缺乏对体育教师的教育和引导，一些体育教师的责任意识不强，而且也不注重自身的职业道德建设等等，必然会影响体育教学工作的开展。
2.3体育教学领域缺乏拓展
要想做好“素质教育观”下的高校体育教学工作，必须不断拓展教学领域，使其更具有融合性。但目前一些高校体育教师在开展教学的过程中，缺乏对体育教学领域的有效拓展，特别是在开展体育教学的过程中，不重视培养学生全方位能力。比如一些高校体育教师没有将思想教育、体育兴趣爱好培养以及锻炼习惯养成与体育教学进行有效融合，在具体的教学过程中，重教学而轻教育。还有个别体育教师不重视分类教学、分层教学、生活化教学等多元化教学方法的应用，特别是还没将拓展训练纳入到体育教学体系当中，导致体育教学缺乏拓展性。还有一些体育教师不注重对学生需求情况的调查和分析，在开展体育教学的过程中，缺乏对学生的分类指导，导致体育教学的整体水平不高，特别是不适应学生的实际需要等等。
3高校体育教学开展体能训练的有效性分析
3.1拓展体育教学领域
高校体育教学具有多元化功能，因而必须不断拓展体育教学领域，努力在培养学生综合素质方面取得突破。这就需要高校要为体育教学的深入开展创造有利条件和提供强有力保障，比如在体育教学场地、设施、教具等方面要给予保障，同时也要加大资金投入力度，使体育教学能够拥有良好的基础和条件。高校体育教师要更加重视体育教学的拓展性，比如在开展体育教学的过程中，可以将思想教育与之进行有效的融合，强化思想政治渗透教育，培养学生的思想素质、政治素质、人文素质。要大力推动拓展训练，除了要完善相应的体育教学目标和任务之外，还要更加高度重视拓展训练，比如体育教师可以带领学生到户外进行拓展训练，有利于培养学生的综合素质。
3.2掌握科学的锻炼方法
体能训练并不是只要你经历了很多痛苦，训练量就能达到效果，相反，体育超负荷会增加学生的身体负担，影响他们正常的学习和生活，甚至会对学生的身体造成伤害。因此，教师应根据学生的身体素质特点，为学生设计专业，有针对性地培训，以保证学生的培训效果，而不影响他们的正常学习和生活。体育锻炼的主要内容应包括力量、速度、耐力和灵活性。教师必须确保学生全面发展。
3.3提高体育教师在体能训练上的专业水平
体育教师是传授体育知识和技能的行使者，也是提升教学水平的关键因素之一。体育教师往往不具备专业的体能训练业务能力，所以高校要督促体育教师在体能专业素养上的提升，无论是自身的体能训练水平还是教学指导水平都要达到规定的要求，只有精湛的教学水平配上扎实的体能专业技能，才有可能教授大学生专业的体能训练方法和技能。因此，提升高校体育教师在体能方面的专业水平刻不容缓，这有利于构建完备的高校体育师资队伍，丰富体育教学手段。
结语
体能训练对提高学生的身体素质和培养良好心态起着重要作用。高校体育教师应注重培养学生的身体素质，充分分析每个学生的身体素质和心理特点，灵活运用培养策略。调动学生体育锻炼的积极性和主动性，不断提高体能训练的效果，增强学生的体质，促进学生的全面发展。
参考文献
［1］钟秉枢．中国体育可持续发展的重要举措［J］．北京体育大学学报，2011(4):1－4．
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［3］张英波．现代体能训练方法［M］．北京:北京体育大学出版社，2006．
论文作者:曲泰典
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年12期
论文发表时间:2019/12/10
标签：高校论文; 体育教学论文; 体育论文; 体能训练论文; 体育教师论文; 体能论文; 学生论文; 《教育学文摘》2019年12期论文;