蒲万刚
南部县中医医院 637300
痛风属于一种较为复杂的关节性疾病，在各个年龄段都有可能会发病，男性的发病率比女性高。痛风的患者经常有夜晚关节突然疼的症状，发病比较急，发病后关节处出现严重的水肿、红肿、疼痛等症状，随着症状的恢复，疼痛感会逐渐减轻，甚至消失，发病会持续几天或是几周不等[1]。在痛风患者发病时会出现半夜熟时，突然性疼痛的症状，痛风通常发病的关节是大脚趾（第一跖骨），发病时大脚趾如同被火烧一样。但发病的关节还有膝盖、手部关节、肘部等位置。关节在发病后会出现发炎、红肿、水肿之后组织发软等症状，活动受到限制，会对患者的日常生活造成严重影响。这些症状会反复出现，若不能采取合理的治疗方法，会加重病情，所以一旦关节突然强烈疼痛，应及时前往医院就医[2]。
患者如果痛风比较严重，未能得到及时治疗，延迟病情会使痛风更加强烈，使人难以忍受，如果在痛风时发高烧了，那就说明出现了炎症，不仅如此，关节自身也会受到严重的损害，出现骨质腐蚀、关节变形等症状，在整个发病过程中肾脏也会受到损害，严重会引发肾结石、肾衰竭，甚至会危及生命。痛风这种常见的疾病，是由于单钠尿酸盐的沉积而导致的一种相关性关节病，很多人在患有痛风后对严重影响日常生活，那么痛风后，该如何是好呢？怎样预防和治疗痛风呢?我来为大家讲解一下。
一、造成痛风的原因
造成中风的根本原因是由于患者体内的尿酸水平升高，导致尿酸盐在肾脏与关节处沉积。在一般情况下导致痛风的原因不仅如此，还包括以下几点：（1）饮食问题：吃了过多的海鲜类、肉类食物，饮用过多酒，导致人体内的尿酸水平升高，可能导致尿酸盐沉积。（2）过于肥胖，人过于肥胖的原因是由于体内增加了尿酸，肾脏难以将多出的尿酸清除干净。（3）服用了某些药物，多种药物和HUA有着密切的关系。例如：他克莫司、环孢素、吡嗪酰胺等都可能升高人体的血尿酸，增加发生痛风的风险。（4）家族史：如果家里有人患有痛风，那么也会增加患有痛风的概率。
二、得了痛风该怎么治疗
关节炎发作时可使用热毛巾热敷疼痛处，每天热敷20分钟，可以循环多次使用热毛巾，确保毛巾的热度，这样可以非常有效地消除疼痛[3]。（2）调节饮食：如果营养过剩，身体肥胖会加重痛风，痛风往往会引起高血脂、高血压等疾病，所以患有痛风的患者一定要减肥，将关节的负担减轻，除了多增加一些碱性食物的摄入量。减少摄入高脂肪食物；还应该戒烟、戒酒；多吃含钾的食物，以减少尿酸的沉淀，帮助患者排出体内的尿酸。含钾食物包括西兰花、香蕉、芹菜等，此外，也可以多吃碱性的食物[4]。（3）保持良好的心态：患者应该拥有一个积极乐观的心态，这对对治疗痛风具有重要意义，可以有效的提升患者的身体免疫力，患者切记千万不可过于悲观，用积极态度配合治疗。此外，还应合理安排睡眠，保证充沛的精力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆（4）药物治疗：治疗痛风性关节炎时也可以选择药物治疗，可在急性期抗炎缓解疼痛，抑制尿酸的形成，但是应该根据患者是否患有肾结石合理的选择相关药物，降低尿酸的药物类型包括：促进尿酸排泄类、抑制尿酸生成类。
三、饮食注意事项
及时饮食对痛风发病的影响已被证实，但通过调查发现患者对饮食知识的知晓率为20%，以下为饮食相关的指导建议：（1）拥有理想的体重：过于肥胖会对痛风的恢复产生影响，不过再减轻体重时应循序渐进，否者会加重病情或是出现酮症[5]。（2）摄入碳水化合物，碳水化合物能够促进尿酸的排出，患者可以多摄入含有碳水化合物的食物，例如：面食、馒头、米饭等。（3）适当的摄入蛋白质：根据自己的体重适当的摄入蛋白质。例如：鸡蛋、牛奶、鸡鸭肉、瘦肉等，应在煮沸后去汤进行食用，避免吃卤肉、炖肉。（4）减少脂肪的摄入：由于脂肪可以阻碍尿酸的排出，痛风并伴有高血脂的患者，应将脂肪的摄入量控制在20%-25%之间。（5）多喝水：每天应喝2000ml-3000ml的水，促进尿酸的排出，在喝水时应确保均衡饮水，每一小时喝一杯水。（6）减少盐的摄入：每天应将盐控制在2克-5克左右。（7）忌酒：酒精会使得体内的乳酸堆积，抑制尿酸的排出，导致痛风发作。特别是酒和海鲜不可以一起食用，若是经常将两者一起食用，往往会导致嘌呤排出减少进而引起痛风。（8）少食用香料或是刺激性的调味品：例如：咖喱、辣椒、胡椒、芥末、花椒、生姜等。（9）限制嘌呤的摄入：嘌呤属于细胞核内的一种成分，含有细胞的食物就包含嘌呤，动物类的食物含有嘌呤的量较多，痛风患者禁止食用动物的内账、发酵食物、骨髓、豆类食物等。（10）避免过于劳累，防止受寒：受寒可能会使人神经调节紊乱，导致内脏血管与体表收缩，血管收缩会减少尿酸的排泄。（11）限制含糖食物的摄入：痛风患者切记不可喝或是少喝含糖的饮料，不吃或是少吃甜品，例如：糕点、甜点、冷饮等，在烹饪食物时要减少糖的摄入。（12）通过相关资料显示，摄入富含有嘌呤的水果与蔬菜，并未增加血尿酸水平。食用蔬菜能够有效的降低尿酸水平。可以多吃樱桃，樱桃具有降低尿酸、抗氧化、抗炎的作用，可预防痛风的发作。
总结：痛风比较常见，很多人都得过痛风，痛风复发会对生活质量产生严重影响，让大家行动不便，如果你发现自己患有痛风一定要及时治疗，以上为大家讲解的有关痛风治疗的相关方法，希望能对你有帮助。
参考文献：
[1]吴咏妍，邱联群.桂枝附子汤加味配合外用药治疗寒湿痹阻型痛风性关节炎疗效观察[J].广州中医药大学学报，2019（06）：796-800.
[2]谢昊.透热通痹汤结合中医外治法对湿热痹阻型痛风性关节炎疗效分析[J].辽宁中医药大学学报，2019（06）：1-4.
[3]易小军，黄姝，倪建俐.加味四妙散与苯溴马隆联合针刺治疗痛风性关节炎36例[J].江西中医药，2019（05）：39-41.
[4]文钟，青玉凤，周京国，谢文光，易婷，朱丹，陈刚，李梦兰，童晓霞.原发性痛风性关节炎患者外周血单个核细胞三磷酸腺苷结合盒转运蛋白G2变化情况及其意义研究[J/OL].中国全科医学，2019（15）。
[5]汪金华，马永多.滋阴健肾方治疗肝肾阴虚型痛风性关节炎的疗效研究及对血清中炎性标志物水平的影响[J/OL].中华中医药学刊：2019。
论文作者:蒲万刚
论文发表刊物:《中国蒙医药》2019年第4期
论文发表时间:2019/8/9
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