英德市第六小学 广东 英德 513000
摘 要:体能是体质的主要组成部分，发展学生的体能是新课标改革下的重要目标之一。文章通过理论分析，肯定了发展小学生体能的重要性，并以低段“足球教材”作为体能游戏设计的载体，提出了小学低段足球教学体能游戏设计的思路、原则、方案以及在设计中应注意的问题，供参考。
关键词:小学生；体能；足球教学；体能游戏设计
新课标指出在现代教育教学中教师要让学生实现自身全面发展，因此，教师要对自身的工作认真负责，在教学中不仅要培养学生的文化素质，也要注重学生的体能发展。特别是小学生身心发展尚不成熟，这一阶段是加强学生体能训练的重要时期，提高学生的体能能够为学生的健康发展奠定良好的基础。而足球是小学体育教学中的一项重要内容，随着校园足球的大力开展，足球项目很快进入了大多数学校的课堂教学当中，但在进行教学时，学生们往往喜欢自己“玩”足球，但是对技术教学兴趣不高，教师常常为了“教会”动作，而忽略蕴涵其中丰富的内在内容，使得本应丰富多彩的足球这一“载体”，变得单一而无味，也影响到了学生的体能发展。如何合理设计以足球动作为载体的趣味性体能游戏，让学生在玩游戏的过程中达到发展体能的目的，是值得我们不断探讨的话题。
1.低段足球教学体能游戏设计说明
体能也叫体适能(Physical Fitness)，是课程内容里面“身体健康”方面的主要内容，分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能两类。与健康有关的体能包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，后者即从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、神经肌肉协调性、平衡和反应时等。所有体能在不同的水平段都应该得到练习和发展，由于水平一阶段是发展学生柔韧性、灵敏性、平衡能力的最佳时机，因此，本文着重从学生的柔韧性、灵敏性、平衡能力以及快速躲闪跑的能力来设计发展学生体能的足球游戏。
2.小学低段足球体能游戏设计
2.1 低段足球体能游戏设计思路
通过足球动作来发展学生的体能，就要回归到球类的本质，即有趣的对抗性和竞争性游戏。以低段足球教材为载体，设计相对应的发展体能的游戏，在以踩球、推球、拉球、挑球、拨球、夹球等基本动作来设计发展体能的游戏中，让学生能基本把球控制在身体周围并表现出一定的连续性，展示灵敏、速度、协调、平衡等身体素质；在以自抛接球、互抛接球、自抛踢球、互抛踢球、自抛踢准、自抛踢远等动作设计的体能游戏中，让学生表现出一定的准确性和脚眼协调及判断能力。在游戏设计中，通过变化方向、空间、落点、速度、路线等因素，变化出多样丰富的发展体能的游戏，让游戏本身承载着发展学生体能的方法，达到体能发展无痕化的目的。
2.2 低段足球体能游戏设计原则
2.2.1 趣味性原则
低段足球体能游戏的设计，要有一定的趣味性，要符合小学低段学生的年龄特点。游戏的内容、规则和组织方法，要符合小学低段学生的身体条件、认识能力和心理状态。太复杂的游戏，学生理解不了，不能很好的参与进去，过于简单的游戏，也不能引起他们的兴趣，因此，只有设计学生感兴趣的游戏，创设一定的游戏情景，让学生沉浸在游戏中，才能达到良好的锻炼效果。
2.2.2 竞争性原则
紧张而激烈的竞争性正是体育游戏的魅力所在，游戏的竞争因素越多，就越有吸引力，学生的参与热情就越高。游戏中通过与同伴的比快、比准、争夺、抢先等竞争性因素设置，激起学生参与游戏的热情。
2.2.3 安全性原则
小学低段学生，注意力容易分散，往往喜欢用肢体去碰触别人，无视同伴和自身的安全，会导致一些潜在的危险。比如，在涉及到跨越、往返快速跑、曲线跑、变向跑等游戏时，学生的方位变化可能引起碰撞，这种情况下教师就应充分考虑到安全保障措施，要及时引导，提醒学生自觉减速、变向、闪躲，以免和同学发生冲撞，做到防患于未然。
2.2.4 灵活性原则
游戏的设计要具有灵活性，同样一个游戏，可以通过改变有球或无球、方向、空间、落点、速度、路线等其中任一个因素，就会衍生出更多更丰富的游戏。教师在使用时，可以灵活多变、举一反三，依据据学生的接受能力、体力状况等逐步提高要求。
2.2.5 科学性原则
游戏设计时要充分考虑构成游戏的各要素之间合理、科学的搭配。有球的活动和其他跑、跳、跨越、转身等先后的顺序安排，是否会影响到对球的控制、抛接球的准确性和力量的发挥等。
2.3 低段足球体能游戏设计方案
根据小学低段足球教材内容，以发展学生灵敏、协调、平衡等能力为目标，借鉴其他体育游戏方案，结合实际足球教学中的经验，设计了5个用于发展学生体能的足球游戏。如表1所示。
3.小学低段足球体能游戏的思考
3.1 戏应立足于学生，以学定教；挖掘教材，用教材教
了解低段学生身心发展的规律和运动需求，多从孩子的视角去考虑。内容是载体，游戏是工具，以低段足球教材为载体去设计游戏，要让游戏本身承载发展学生能力的方法和其他教育内涵。在实际教学中，不要为了游戏而游戏，要让学生在“玩”中体验到运动的快乐，学会游戏方法，达到健身、育人的目的。
3.2 师要善于控制游戏局面，准确把握运动的量和强度
有趣的对抗性和竞争性游戏能够激发学生参与的热情，同时也容易失去对游戏秩序、运动量和强度的控制，教师要及时出面加以引导、提醒，保证游戏的运动量和强度保持在合理的范围内。同时，在游戏中注意观察学生的表情、肢体表现等因素，发现问题，及时调整组织形式，降低游戏练习的密度。教师组织游戏时确保做到“放得出去，收得回来”，避免学生在疲劳的状态下，发生运动损伤。
4 结束语
综上所述，在新课标改革下，学生的体能发展成为教学中十分重要的内容。对于足球项目而言，要实现这一教学目标的重要手段是充分发挥足球项目的游戏性，合理设计和组织各种足球体能游戏，让游戏本身承载着发展学生体能的方法，达到体能发展无痕化目的的同时，培养学生对足球的情感，激发学生对足球技术的兴趣，提高学生足球竞技水平。
参考文献
[1]高贵明.低学段足球教学中游戏与技术的结合[J].体育教学， 2016， 36(1):44-45.
[2]涂涓.在小学阶段如何开展足球游戏教学[J].文理导航， 2016(5X).
论文作者:宋美娜
论文发表刊物:《文化研究》2017年1月
论文发表时间:2017/5/3
标签：体能论文; 游戏论文; 足球论文; 学生论文; 小学论文; 竞争性论文; 目的论文; 《文化研究》2017年1月论文;