（合江县榕山中学 四川 泸州 646200）
【摘 要】 合格的体育教师不仅要有坚实的理论基础，还要有一定的技巧水平，能使所教的对象通过体育教学，掌握体育的基本知识和基本技能，身心健康得到全面的发展。所以在新的教育形势下,如何选择体育课程的内容，激发学生的学习兴趣,上好体育课,是我们每个高中体育老师关心的问题。
【关键词】 高中 学生 教师 体育课
中图分类号： Ｇ63 文献标识码： Ａ文章编号：ISSN1004-1621（2015）09-046-02
新教育形势下的今天，随着"科教兴国"在我国大地上勃然兴起，体育作为学校教育的重要组成部分也初露曙光，尤其是《体育法》、《全民健身计划纲要》的颁布实施，把学校体育又推向一个新的历史彼岸。而高中学生面对高考的压力，对体育课显得不那么在意，那么，高中体育教师如何上好高中体育课呢？
一、让学生意识到体育课的重要性
到了高中，各学科知识都逐步拓宽和加深，学习负担越来越重。 特别是准备高考或走向社会参加社会主义建设，更是"分秒必争" 地把时间用于学习上，对待身体锻炼和健康问题往往容易忽视，甚至认为参加必要的体育锻炼是"吃亏" 的事情。事实恰恰相反，那些坚持体育锻炼的同学，不仅没有影响其他学科的学习，反而提高了学习效率。
科学研究表明，人体器官的健康与智力发展密切相关。身体健康、体质好，就能精力充沛地学习、工作，不易疲劳；心脏功能好，血液循环旺盛，大脑得到充足的血液，脑功能就好；呼吸系统健康，肺活量大，脑细胞获得氧气多，大脑功能就能得到很好的发挥。
此外，学会将紧张的学习、锻炼与积极性休息相结合，是适应快节奏地学习与工作应具备的社会适应能力之一。
二、建立和谐融洽的师生关系，点燃学生的学习兴趣
"兴趣是最好的老师"。在体育教学中，师生间建立融洽的情感是培养与激发学生体育兴趣的先决条件。学生中有90％的同学愿意于老师多多接触，因此，教师可以通过教学时与学生一起活动，以及找时间与学生聊天，感知活动量的大小和运动负荷是否符合学生的实际，对学生的身体能否起到锻炼的作用；也有利于教师的即时指导，有利于学生形成正确的动力定型，使学生少走弯路；并可以保持良好的体形，体育教师健美的体魄本身就是一种感召力，能吸引学生积极参与体育锻炼，也能让学生体会到锻炼身体的好处。和学生聊天，则可以了解到学生的兴趣爱好，与学生一起讨论则有利于教学的开展，使师生之间的关系在不知不觉中达到相互信任、相互鼓励，建立融洽的师生关系。只要体育教师敞开心扉，热情地与每一位学生沟通，那么一定会收到学生的拥戴。在体育教学中，教师要注意对学生的情感进行积极的调控。体育教学的情感，是指教学双方在教学活动中所产生的，与个人需要得到满足相联系的心理体验。西德体育教学专家海克尔在评价体育课的质量时提出了两条简单的标准：一是"出汗"二是："笑"。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆出汗的意思不难理解，而笑是心理健康的标志之一，是心情愉快的表现，有了积极喜悦的心理，体育课自然会受到事半功倍的效果。积极的情感可以激发学生的学习热情，发展个性，提高活动能力和创造力。老师可以通过对自己的情绪进行积极地调控来感染学生，使教学气氛生动活泼，从而引起学生的兴趣，达到提高教学质量的目的。可通过以下途径激发学生的兴趣：首先要转变学生的消极认知，要使学生进一步明确体育学习的目的意义，树立正确的体育观，克服体育学习无用的观念，纠正对体育学习厌烦、轻视的态度，调整学生参与体育活动的心态;其次是培养学生的自信心,要使学生明白他们体育学习的潜力--获得能力的潜力是很大的，远没有挖掘出来，要结合学生实际情况给学生设置具体、可控、个体化、可操作性的学习目标，让学生都能体验到成功；第三是积极鼓励、肯定暗示，应给予学生积极、肯定的暗示，对学生的心理给予积极的影响，还应培养学生发展积极、肯定的自我暗示，用肯定的语词来激发自己，控制心理和生理反映，使学生的情感得到积极的调控。
三、努力培养学生自我锻炼能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段"体育与健康"所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
四、注重课后总结
俗话说 "台上一分钟，台下十年功"。功夫在课外。课堂教学结束了，并不代表教师的教学任务也结束了，做好课后功夫，也是教学任务之一，不要留下遗憾。
1、关注学生的疲劳与恢复。我们说学校体育教学的根本是促进学生的健康，学生学习很下力气，但感觉很疲劳，如果得不到很好的恢复，容易在下次课或其他活动中受到伤害，从而产生心理畏惧感和不信任感。不利于激发学生学习的积极性。
2、关注学生的学习体验。对于教学而言不可能做到完美。有的学生完成情况较好，脸上有自豪和满足的表情，心情也比较好，有的学生完成情况不理想，表现情绪低落。如果教师忽略学生的心理感受，学生会表现出反差。对于完成较好的，要注意课堂表扬。对于表现差的要注意课后安抚，要利用课后单独谈谈，既顾全学生面子，也能得到学生的信任和喜爱。对学生学习体验的关注，才能让我们把握教学节奏。
3、做好个人教学反思（或课后小记）。教了，不注意教学反思，总结得失，一段时间后又忘了。反思利于我们调整教学，利于下次课或者以后遇到同类课制订教学计划和目标。不断反思才能不断进步
参考文献：
1、《体育与健康课程标准》 北京师范大学出版社2001、7
2、江苏省中小学生骨干教师培训班教学材料2001、
3、《中国学校体育》2012.5
论文作者:张来飞
论文发表刊物:《科学教育前沿》2015年第9期供稿
论文发表时间:2015/12/29
标签：学生论文; 体育论文; 体育课论文; 能力论文; 培养学生论文; 自我论文; 课后论文; 《科学教育前沿》2015年第9期供稿论文;