王东梅 四川省宜宾市南溪区南溪一中外国语实验校 644000
【摘要】本文根据自己的教学训练和观看比赛的感受，对运动员在接发球环节上所暴露的带有一些普通性的问题及解决这些问题的训练思路和重点来谈谈自己的体会和看法，以便更深入地探索乒乓球运动的接发球。
【关键词】接发球 训练实战 教学训练
中图分类号：G623.24文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2018）08-127-01
1 前言
近年来，由于世界乒乓强国运动员的发球种类不断创新，质量不断提高，给我国运动员，特别是一些传统打法选手的接发球造成了比从前更大的困难。在许多重要比赛中，我们的接发球已看不出有什么主动可言了，反而倒显得相当被动，最后导致整场比赛的失利。
所以，根据我多次训练、实践和观看比赛的感受，对接发球环节上所暴露的一些问题和解决这些问题的训练思路和重点谈谈自己的体会和看法。
2研究对象与方法
2.1 研究对象：接发球
2.2 研究的方法：文献资料法
2.2.1 接发球的方法有许多种，而且还在不断的丰富和发展。从最初的搓发展到摆短、劈长；从出台球的冲、拉到台内球的挑、拧；从被动控制型向主动进攻型转变，所有这些都凸显出接发环节是乒乓球运动中最繁复的环节，具有一发而动全身的作用。在实战中，我总结了三种有针对性的接发球方法。
（1）碰：就是将对手的上旋发球轻轻碰过网，抑制对方的抢攻。方法是将球拍立起，成90度角，接触球中上部，在角球一瞬间，手腕要有一个制动、回缩动作，回球不出台，有下沉感，且第二跳有停顿感，能有效抑制对方的抢攻。
（2）拱：这是我对付不转球或略有一点儿下旋的不转球的办法。方法是：将球拍与球台呈45度角，角球中下部，向前上方摩擦球，要有在球上滚动的感觉，而不能变成抬，回球呈上旋，对手有顶的感受，而且方向控制较容易，线路长、速度快。
（3）反手半高吊接对方的侧上、下旋反手位奔球。这种发球速度快、侧旋强烈，留给接发球方的判断时间短，用反手推、挡、拉易失误，且抑制不了对手的后续大板.
2.2.2 接发球技术在其技术组成中的作用。
我认为在接发球技术上我们还应该注意以下几个重要技术环节：
（1）接发球的判断
判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。所以必须做到以下几点：
A）就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。
B）观察对方发球前的引拍方向。
C）观察球拍角球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。
D）观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。
（2）击球力量的运用
1）击球力量从打法 来说：
A．一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要昼接近球心。
B．一般的旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主，用力方面要远离球心些。
2）击球力量从击球距离和不同打法来说：
A．近网短球以腕发力为主。
B．近台球和以快为主的打法，如近台快攻、推挡等，以力量为主（如扣球）和接弧圈球的打法，则以大臂发力为主并带动前臂。
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3）根据战术的需要调节击球力量：
A．发力：依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。
B．借力：借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击冲力较强的来球，如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度，击球，击球的时间一般是第一时间，即上升初期。
C．减力：放慢回速度，如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。
（3）击球位置
合理的击球位置，一般指“身前击球”。尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的距离（击球距离）。
要取合理的击球位置，必须对不同路线和落点的来球作出正确的判断，选择好击球点，迅速移动脚步。
（4）击球时间
来球在本方台面弹起后，球从看台点上升到回落的过程，可分为上升初期、上升期、高点期、下降初期以及下降期五个时期。
1）快攻型打法：它以快为主，突出速度，多数情况下击球上升期，如近台攻球、推挡就是击球的上升期。推挡也有推高点期的，主要在以力量为主时，靠本身发力推压。
2）弧圈球打法：它以旋转为主，故要充分发挥拍击球时的摩擦力量，击球时间稍迟些。如前冲弧圈球一般是击球的最高点；加转弧圈球一般是击球的下降初期。
（5）判断来球
判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。
1）判断来球路线的主要方法：
A．从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。一般来说，对方球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。
B．从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。
C．根据自己打出球的落点，预告判断来球路线。
2）判断来球的旋转性质：
A．根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断球的旋转性质。
B．根据对方击球时发力的大小以及摩擦的“厚薄”来判断来球旋转的强弱。
3）判断来球的落点：
来球落点可从对方击球时的力量轻重来判断。
3 方法
接发球技术的方法
（1）准备姿势：站位姿势因其打法及各人习惯而定，但需注意的是要保证两脚间的前后距离，不要平行站立。膝弯，前脚掌用力，持拍手与前臂保持弯曲，与台面同高或略高。
（2）当判断对方是短球时，脚要首先到位，然后身体重心跟上，用身体先去对球，千万不能先伸手去对球。前臂保持弯曲，使得触球后能使大臂带动继续向前用力。拍形稍竖立，板头在下，紧贴着台面向前插进，使球拍低于来球的上升高点。来球下旋时，拍形稍仰，用手腕抖动磨擦来球的侧下部，吃住球向左或右前上方磨擦，可按自己的意图回击到对方球台的任意落点。当来球不转或上旋时，拍形垂立，触球的中部或侧面中部，按自己的意图向左右前方磨擦拧球回击到对方台面的任意落点。这样拧出去的球，带有左右侧上或侧下旋。这种接发球手段较为隐蔽，出手一瞬间变化快，加上快摆短球的配合和控制好左中右三个落点，使对方发球后很难抢拉出较高质量的弧圈，可以为自己下面的主动进攻或主动相持争取机会。
参考文献
[1]中国乒乓球协会.
[2]国际乒乓球联合会.
[3]精英乒乓球网《shuofen》《接发球预移动》.
[4]《论直板打法接发球训练》 鲁尧华.
[5]《如何寻找发球好的高手练习接发球技术》 robertpbs.
[6]《精英乒乓网》.
论文作者:王东梅
论文发表刊物:《中小学教育》2018年8月
论文发表时间:2018/7/11
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