一到秋天就感冒 多半是伤了肺
文/辽宁省金秋医院呼吸内科主治医师 倪楠
今年60岁的杨先生以前身体很好，去年秋天刚当上爷爷那会儿，高兴得天天晚上找老朋友喝酒庆祝，席间还免不了“吞云吐雾”，喝完酒又去桑拿、K歌。可没过多久，杨先生便开始咳嗽，一直咳了一个月才好点。医生说病因是咳嗽伤了肺，尤其是到了秋季，雾霾天气比较多，肺部特别容易受到伤害。
肺有4怕 避开为要
1.怕烟
烟草燃烧产生的烟雾中含有20多种化学物质，其中一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道，会减弱气道的净化作用，同时还会损坏气管壁及肺泡，破坏局部免疫系统。烟是导致肺癌的头号凶手，持续戒烟15年，其肺癌发病率才与不吸烟者相近。
2.怕雾霾
作为雾霾天气“罪魁祸首”的细颗粒物，PM2.5主要来源于汽车尾气、工业生产排放的废气以及建筑工地和道路交通产生的扬尘。PM2.5可以承载十几种致癌物质，其中多环芳烃与肺癌的患病率有明显的相关性。
3.1 含有内含子序列的circRNA 这种circRNA主要分布在细胞核，可以与RBP结合影响亲本基因表达。同时，在环状RNA的形成过程中，内含子间竞争性互补配对可以与线性RNA分子之间形成平衡，能影响mRNA的表达，甚至蛋白质的翻译[8]。
性状:加工品呈长椭圆形,有的已压扁,与天麻很相似。长4-9cm,直径1.5-2.5cm。去皮的表面灰棕色,半透明,未去皮的棕黄色,环节明显,有不规则沟纹及皱纹;并有须根痕。顶端有残留的茎基,下端略尖细。质坚硬,不易折断,断面灰白色或黄白色,半角质样。气微,味微甜。
加强个人防护 如果工作或生活环境有粉尘，应该戴口罩。身体抵抗力较差的老年人、婴幼儿以及患有呼吸道过敏性疾病者“弱不禁风”，在风沙季节更应该注意保健，尽可能远离沙尘。
如果结核分枝杆菌对一线抗结核药物敏感，则使用异烟肼+利福平（或利福布汀）+乙胺丁醇+吡嗪酰胺进行2个月的强化期治疗，然后使用异烟肼+利福平（或利福布汀）进行4个月的巩固期治疗。对抗结核治疗的反应延迟（即在抗结核治疗2个月后仍有结核病相关临床表现或者结核分枝杆菌培养仍为阳性）、骨和关节结核病患者，抗结核治疗疗程应延长至9个月。中枢神经系统结核患者，疗程应延长到9～12个月。
肺是药物代谢的重要器官，药物性损害表现多样，可致药物性肺炎、肺纤维化、药源性支气管哮喘、间质性肺疾病（ILD）、肺水肿、肺栓塞、肺出血、肺癌、肺动脉高压、肺血管炎等疾病。可能会引起肺损害的药物主要是细胞毒类药物、抗菌药、心血管药、中枢神经系统药、非甾体类药等。
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4.怕吃错药
2018年将是国际大石油公司的投资拐点年，连续3年的投资下降趋势将正式结束。根据近期各公司公布的年度预算，5家公司2018年合计投资约为1000亿美元，同比小幅增长。涨幅受限的主要原因是这些公司仍要确保优先分红，同时投资者对公司的决策制约较大。
直接侵犯呼吸器官的疾病如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿、肺癌等，可直接影响肺脏功能。其次，一些免疫系统疾病及恶性肿瘤也常常累及肺脏，影响气体交换功能，还会使肺的结构发生变化。
秋季肺养好 冬天病回避
少抽烟或戒烟 尽量远离抽烟场所，避免二手烟。
《黄帝内经》中提出“秋冬养阴”的养生原则，秋季养生应注意护阴润燥，以养肺为先。
3.怕疾病
多饮水 秋冬季，干燥的空气容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤，所以，应该及时补充水分。同时，多饮水能加快体内各种代谢废物等的排出，对皮肤保健和全身健康都是非常有益的。
多吃蔬菜水果 除了蔬菜、水果，还可以多吃银耳、萝卜、柿子等，它们具有化痰、养阴生津的作用。
多做有氧运动 有氧运动对肺部来说是非常好的，比如游泳、慢跑、打球等，这些运动不仅能锻炼身体，还可以增强肺部功能。
定期体检 这便于发现疾病并及时治疗。发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛、咯血等时，需尽快就诊，求助于专业的医护人员，并在其指导下进行相应治疗。
接种疫苗 建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗，其有效保护率可达到85%以上，最长保护期可达5年。此外，每年还应接种一次流感疫苗，尤其是身体差，免疫功能低下，平时患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都属于高危人群，有必要接种流感疫苗。
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