跳水运动员焦婧婧207C技术发挥不稳原因探析
□ 罗煜（陕西省游泳运动管理中心 陕西 西安 710065）
摘要： （1）目的：跳台的207C技术是焦婧婧常用的比赛动作，但是在比赛中存在着发挥不稳定的现象，希望通过视频拍摄，找到技术不发不稳定的原因；（2）方法：通过平面定机拍摄，得到其发挥较好和发挥较差的207C技术动作，通过DARTFISH解析软件的视频同步技术将发挥较好与较差动作进行同步对比分析，发现其不好的技术特征；（3）结果：发挥较好的和不好的技术3周前的运动学特征基本一致，发挥不好技术主要躯干转动到10点钟方向时，打开时髋角度为116.5°，发挥较好角度为86.5°；（4）结论：207C发挥较好和较差技术打开前的技术特征趋于一致，差异主要表现在同一个角度打开后发挥较差技术的髋角较大，展髋较早，导致入水时不能及时回收下肢，入水水花较大。
关键词： 跳水运动 技术动作 队员
207C是陕西队一线队员焦婧婧在比赛中一直使用的比赛技术动作，总体上焦婧婧该动作的发挥比较稳定，但是在日常的训练中该队员的207C技术仍然有发挥不稳定的情况，而且这种发挥不稳定的情况在正式比赛中也会发生。在2008年北京奥运会之前跳水的多次热身比赛，中国跳水队3丢10m台金牌。主要症结出现在207C这组动作上。一般一个动作产生较大的失误则会对该队员的最终比赛排名产生不利影响，因此找出改名队员该动作发挥不利的原因，并进行一定的分析，则是有必要的。
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1、研究对象与方法
1.1、研究对象
焦婧婧，21岁，身高163cm，体重57KG，运动等级为健将级别。
1.2、研究方法
通过平面定机摄影的方法进行拍摄，分别使用两台摄像机，A摄像机和B摄像机，A摄像机与10m台齐平，拍摄距离30m，拍摄207C技术的起跳以及翻腾1周的运动学影响；B摄像机与约在水池上方4m处，拍摄距离30m，拍摄运动员3周后打开以及入水过程的运动学影响。两机子通过同步线连接，同时开机以及关机。
1.3、拍摄的内容
定点跟踪拍摄，获得焦婧婧207C技术完成较好的5次8分以上动作技术，任意选取一次的动作技术，称为A动作；获取完成不好的，得分较低约5分的动作技术5次，任意选取一次，称为B动作。通过DARTFISH解析软件的的视频同步技术将A、B动作进行同步对比分析。
2、结果
2.1、起跳过程中部分运动学数据
表1 起跳缓冲到最低点时各关节角度（°）
表1的数据可以看到，不管最终入水的效果如何，缓冲到最低点时的数据存在的差异是很小的，这种差异几乎可以忽略，说明缓冲到最低点的运动学特征几乎无差别。
图1 A、B动作缓冲到最低点时的身体姿势
表2 离台瞬间关节角度以及蹬伸时间
表3可以看到，1周和3周时重心位置特征也几乎完全一致，说明起跳环、离台抱体等环节的差异也基本可以忽略。再加上转动角速度的一致，说明打开前的运动学数据趋于一致。
通过仔细的视频对比发现，失败与成功动作的主要差异来自3周转动完成后打开技术的细节把握。3周转动完成后队员基本就开始了打开的动作，对比两种情况，得分较高动作与得分较低动作的主要差异表现在躯干逆时针转动到10点钟方向时的髋角，高分的髋角大约为86°，低分的髋角约为116°。就焦婧婧而言，此时打开的髋角越大，意味着人体转动时转动惯量越大，转动越困难。由于两种得分起跳的起始数据基本一致，可以判定该队员两种起跳所获得的转动的动量是一样的，但是髋角越大，则入水前肢体的转动越困难，可以发现得分较低动作入水时躯干还未完全舒展，由于入水时速度极快，队员根本没有时间向腹部收回下肢，导致躯干入水后下肢拍水，水花较大，得分较低。而高分动作入水时躯体基本成一条直线，躯干入水后下肢也顺利入水，未明显拍打水面，水花较小，得分较高。
2.2、翻腾过程中部分运动学数据
表3 翻腾过程中人体重心的位置特征
表2可以看出，A、B两种效果的207C技术离台时相同各关节角度的差异也非常的小，这种差异也几乎可以忽略。同时蹬伸的时间也完全一致，推断蹬伸的发力特征也基本一致。
图2 A、B动作1周时身体与台的位置关系
图3 A、B动作3周时身体与台的位置关系
2.3、打开以及入水瞬间部分运动学数据
表4 打开后躯干转到10点钟方向时躯体特征
从表1到表3的结果可以看到，不管最终的入水效果如何，该队员的起跳以及空中翻腾阶段的运动学数据几乎完全一致。这个动作该队员经过了几百次的训练，起跳的基本技术、基本感觉已经稳定，可以说部分的已经达到了条件反射的情况。
图4 A、B动作打开后躯干转动到10点时髋膝角度
表5 入水瞬间躯体特征
图5 A、B动作入水后身体姿势
从表3可以看出207C（A动作）起跳重心更稳定垂直，动作发力更好、角度更好，B动作重心偏低角度更远、打开效果更差、入水更不容易稳定。
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3、分析与讨论
可以看到打开过程中，发挥较差时打开髋较多较早，由于髋的较早较快打开，必然导致膝关节的过度伸展。说明A动作打开位置、高度更好，所以动作更好，B动作打开时间早、松，导致入水不够，角度更大。
可以看到，发挥较好技术入水时躯干与下肢近乎为一条直线状态，入水过程中躯体与水的接触面较小，相对水花较小，而发挥不好技术躯干与下肢夹角为220.7°，入水时，下肢几乎不可能再收到与躯干垂直，造成下肢入水时与水面接触面积较大，最终拍打水面，水花较大。
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由于运动员自身力量、身高、体重、形态等等条件的限制，用一个优秀队员的技术完全对比另一个普通队员的技术，找到不同，从而建议普通队员照搬优秀队员的动作技术存在较大的局限。但是，对比同一个队员自身同一技术的优劣，发现之间的差异性并进行一定的分析则具有一定的合理性，尤其对那些动作技术已经相对稳定的队员。
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本研究主要通过对焦婧婧207C发挥较好与发挥较差的技术特征进行对比，发现发挥较差时的主要原因是打开时打开节奏的差异，发挥失误时打开较早，髋角较大，导致即将入水时下肢未及时回收，造成入水效果较差。通过视频的对比分析，让焦婧婧反复观看，队员较清晰的找到了动作失误的原因，为焦婧婧更好完成该动作发挥了一定的作用。
4、结论与建议
通过DARTFISH视频同步功能，将焦婧婧发挥较好与较差的视频进行同步对比，发现其起跳以及空中的翻腾的运动学数据趋于一致，造成动作失败的主要原因是发挥较差技术打开的时髋展开较早较多，导致身体转动惯量变大，下肢不能及时回收，入水水花较大。建议反复观看同步视频，适当的减慢失败动作技术时的展髋节奏，逐渐较少失败的几率。
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[4]徐浩.浅谈女子跳台基本功训练[J].文体用品与科技,2018,17.
中图分类号： G808
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-（2019）-07-247-2-LXY
作者简介： 罗煜（1977-），性别：男，民族：汉族，本科，高级，研究方向：跳水运动。
标签：跳水运动论文; 技术动作论文; 队员论文; 陕西省游泳运动管理中心论文;