陈式太极拳缠丝功法（三）
文/朱天才
（接上期）
六、开合交叉缠丝
【练法】
（1）下合时左手走上逆缠，右手变换方向走下逆缠，重心左移。继而左手走下顺缠，右手走上顺缠，同时重心右移。（图6-1～图6-3）
图6-1
图6-2
图6-3
（2）左下顺缠、右上顺缠时变换方向，走左下逆缠、右上逆缠，重心右移。继而走左上顺缠右下顺缠，同时重心左移。（图6-4～图6-7）
图6-4
图6-5
图6-6
图6-7
【要点】
孩子不宜在睡觉前太过兴奋或过于疲惫，过于兴奋或过于疲惫都会导致夜间睡眠过深，不易清醒或不易被唤醒，而出现尿床。因此，在宝宝睡前，不宜与宝宝玩过于兴奋的游戏，可以给宝宝讲讲故事。
开合交叉缠丝，交叉于胸前再开合，步法清晰，虚实分明。
圆变直，直变圆，变化莫测。
开合交叉缠丝圈，胸前交叉分两边。
交叉相合可为引，双开可用手肘肩。
七、虚步立圆缠丝（左右）
3.缠丝功总歌诀
图7-1
（1）右虚步立圆缠丝：左手上至面前，右手下缠至裆间，右脚向前迈步虚点地面，同时右手移至裆部。继而左手下沉、右手上撩，左手上撩、右手下沉，双手交替画立圆，重心不动。（图7-1、图7-2）
（2）左虚步立圆缠丝；双手变换方向上提、向前推按，同时左脚向前迈步虚点地面，成左前虚步。继而左手下沉，右手上提推按，双手交替画立圆，重心不动。（图7-3、图7-4）
【歌诀】
【要点】
身体中正，虚步到位，手随腰动。
【歌诀】
右脚虚步，胸前立圆。上撩眼睛，下护丹田。
对于“公职律师”，国外更多是使用“政府律师”概念。政府律师制度最早起源于英国，并为英美法系国家或地区所普遍采用。目前，世界上许多国家或地区都建立了政府律师制度，虽然各个国家或地区政府律师制度设计上不尽相同，但都对整个国家或地区的政治、经济和社会发展产生重要作用。
“五千年来不断绵延、不断展扩之历史事实，便足以证明中国文化优异之价值。”〔3〕中华优秀传统文化是中华民族复兴、中国特色社会主义发展的文化沃土，是发展当代中国马克思主义的丰厚滋养，可为治国理政提供有益启示。正如习近平总书记所言，中国优秀传统文化蕴含了丰富的哲学思想、人文精神、教化思想、道德理念等，可以为人们认识和改造世界提供有益启迪，可以为治国理政提供有益启示，也可以为道德建设提供有益启发。
上下不停，自然转圆。立地生根，下盘稳健。
换成左虚，一样要圆。上转推按，下护裆前。
图7-2
图7-3
图7-4
图8-1
以腰催动，领劲梢间。上下圆活，精神倍添。
八、收势
【练法】
开右步，右手下沉与左手交叠，双手分掌于身体两侧，上托与肩齐平，同时重心下沉。继而双手下按重心上移自然站立，收回左脚。（图8-1～图8-5）
图8-2
【健身功效】
胸腰折叠、双臂螺旋缠绕可改善脏腑气血运行，增强内脏功能，长期习练对高血压、心脏病、肠胃疾病大有益处。缠丝疏通手臂大经络，可调节心神，使精神内守，内心平静安宁。
【要点】
梢节领劲大圈走，小圈推动在腰间。（图9-1）
【注意】
图8-3
图8-4
图8-5
图9-1
图9-2
图9-3
在练习时，可分为高、中、低架子练习。初学者多数练习中架，中架以自己的三脚宽距离为准，可根据自己的体力大小来定，也可作太极桩功练习。
九、缠丝功要诀
1.太极拳的圆
从2002年建筑信息模型概念在我国被定义算起，BIM 在中国发展了十几年。随着国家和地方政策的推动，一些公共建筑重点项目如上海世博会博物馆新建工程全生命周期 BIM 应用；铁路项目如京沪高速济南连接线搬倒井互通立交工程 BIM 技术应用；市政项目如长沙市生活垃圾深度综合处理（清洁焚烧）工程等都在BIM 应用方面取得了很好成效。BIM 技术已从“是否要用”变为“如何用好”的问题，人们的思想发生了明显的变化[4]。
【太极拳圆的定律】
定理4 内幂零群G=PQ,其中P为正规Sylow p-子群,Q为循环Sylow q-子群(见引理7),则其幂图P(G)可平面化当且仅当G为以下情形之一:
脊椎为轴腰旋转，左右四十五度间。
双手打开如弓架，拇指行于胸中间。
我国银行多数为国有控股银行，行政色彩依然较为浓厚，经营的灵活性和创新性不强，需要从以下几个方面加强公司治理：一是不断完善股东大会、董事会和监事会之间的决策、执行、制衡机制，避免党委会对以上“三会”的过多干预；二是健全资本约束机制，推进股权多元化改革；三是建立有效的人员选聘机制，不断提高银行从业人员的整体素质；四是形成科学合理的激励约束机制，充分调动员工的工作积极性。只有不断完善这四方面工作，才能进一步提高中国银行业的市场化程度，银行业高利润也才能有更加坚实的体制基础，从而更好地发挥其服务于实体经济和小企业发展的功能。
手到面前尺余远，手到裆部空一拳。
手势上行时意气需向下沉。欲上先下，欲下先上，上下形成对拉劲。
以色列是世界上最贫水的国家之一，将水资源定为战略资源，把水资源开发、保护和管理纳入可持续发展战略，以完善的管理法律、有效的市场手段及健全的管理机构加强水资源管理，以开源节流增加水供给量、减少水浪费，用水效率达到世界先进水平。以色列建国50多年来，农业用水量以3倍的增长支撑了12倍的增产。
近年来，我国利用多种方法选育出诸多可供生产上利用的小麦新品种，但部分地区依然使用传统方法种植新型小麦，良种不配套良法，造成小麦整体种植水平不高，从而影响产量及品质。
1.1 研究对象 选取2015年1—8月在北京友谊医院内分泌科住院的166例2型糖尿病患者，其中男性100例，女性66例。2型糖尿病患者通常合并有肥胖、血脂异常、高血压等代谢综合征危险指征的疾病，故而同时选取同时期在北京友谊医院其他内科病房住院的510例非2型糖尿病，但具有上述疾病的患者作为对照。
太极就一圈，阴阳在里边。外圈以手领，内圆在丹田。
全身气鼓荡，健身又延年。功夫于一身，无处不是拳。
2.两点
护头。（图9-2）
护裆。（图9-3）
【歌诀】
武术太极拳，技击最为先。
功夫为自己，不可露外边。
身体保护好，缠绕加螺旋。
护头又护裆，心胸在中间。
全身无缝隙，自然圈又圆。
两点上下一条线，护头护裆护心田。
身似弓架手似箭，妙用机关在腰间。
【练法】
一变二，二变三，三变无限。
1.3.3 护理满意度 采用李克特量表评价患者满意度，对“很满意”“满意”“一般”“不满意”“很不满意”依次赋予“5”“4”“3”“2”“1”的分值[13]。
一个圆，两个点，缠丝无边。
【歌诀】
柔中养，刚则用，牢记心田。
顺缠逆缠为一圈，圆圈变化任意走，越转越小越无限。
攻防技击含里边，开合变化任意走，顺缠逆缠要自然。
由公式(4)可得卧倒门液压缸启闭力FQ，其中风阻力FW简化为集中载荷，水平作用于门体，风压方向分顺风和逆风两种情况。无水关门工况下卧倒门液压缸的启闭力如表1所示,其中：FQ为正表示输出推力，FQ为负表示输出拉力。
顺中有逆逆中顺，圆中有直直求圆，根催以腰为主宰。
顺逆奥妙达梢间，此中消息真参透，形消盈化太极拳。
2.3 经产妇中产妇年龄对妊娠期并发症发生的影响 在经产妇中与适龄产妇相比，各级别分类高危妊娠发生率均增高，其中最高年龄组孕妇极严重高危与不宜妊娠的发生率为适龄孕妇的1.48倍，均随着年龄段的升高其发生率升高，差异有统计学意义(P<0.05)。见表1。
4.顺缠丝要求：小指领劲大拇指合(小瓦拢掌)。
【歌诀】
小指领劲大指合，五指团结成一簇。
手领腰随根催动，抓拿摔打自由我。
5.逆缠丝要求：大拇指领劲小指开（大瓦拢掌）。
【歌诀】
大指领劲小指开，由内向外走螺旋。
梢领腰随根催动，谁按穿插掌指间。
（全文完）
如，2017年3月，云南省科技厅引入4600万元科技金融政府风险补偿基金增信，运用“政府增信+N”的担保机制，对接农行“科创贷”产品。截至9月末，农行云南省分行“科创贷”余额1.97亿元，其中，科技型小微企业贷款余额占51.8%，科技型小微企业户数占87.5%。云南农信社、民生银行昆明分行与省工商局合作，实施企业注册登记全程电子化，提升工商注册效率，并及时获取企业信息，为银行发掘潜在客户。
（编辑/高翔）