【摘 要】在最近几年多囊卵巢综合征的发病率越来越高，该疾病会对育龄女性的身心健康产生不利影响，并且会影响育龄女性的生活质量。在多囊卵巢综合征病患的治疗过程中应用延伸护理，不仅可以提高病患的治疗效果，而且可以对病患的预后产生积极的影响。本文就延伸护理对多囊卵巢综合征病患的生活干预进行探究，希望使延伸护理的作用得到充分发挥，使多囊卵巢综合征病患的生活质量逐步提高。
【关键词】延伸护理；多囊卵巢综合征；生活干预；进展
1.多囊卵巢综合征病理机制分析
医学领域的研究人员对多囊卵巢综合征的病理机制进行了大量研究，但是尚未掌握该疾病的病理机制。在研究人员研究的过程中，发现该疾病与病患的生活环境、工作环境、心理状态等内容有关，这就说明多囊卵巢综合征的诱发因素众多。高雄激素血症、胰岛素抵抗是多囊卵巢综合征包含的内容，这两项内容与肥胖有一定关系，相关人员在研究多囊卵巢综合征的过程中也证实了肥胖、胰岛素抵抗、高雄激素血症有着密切的关系，并且有相互促进的作用。
2.延伸护理的行为干预
通过延伸护理的行为疗法可以帮助病患养成良好的生活习惯，形成正确的运动习惯以及饮食习惯，在此基础之上减轻病患的体重。行为疗法一般有社会支持、自我检测以及认知重塑等方法。大部分多囊卵巢综合征病患属于肥胖者，通过行为疗法的长期维持可以改善病患肥胖的状况。行为干预需要长时间的维持，从而起到长效作用。第一点，自我检测。多囊卵巢综合征的病患需要对每天的行为进行观察，并进行详细记录；第二点，认知重塑。对病患的认知进行重组，改变病患不切实际的想法，改变病患制定的不切实际的目标。大部分病患认为体重减得越多越好，因此需要纠正这种错误的认知，使病患的想法接近现实情况，从而制定出符合自己实际需求的目标；第三点，社会支持。在多囊卵巢综合征病患接受治疗的过程中，需要家人、朋友给予相应的支持、鼓励。每位病患的职业、文化、所处环境有所不同，得到的社会支持也有所不同，因此需要根据病患的具体情况给予相应的干预措施，加强病患治疗的自信心，并且鼓励病患长久的坚持下去。
3.延伸护理的运动疗法
实施运动疗法可以控制病患的体重，强化病患的体格，并且可以缓解病患的心理负担。在病患接受运动疗法时，病患的朋友以及家属可以一同参与，这在一定程度上可以给予病患莫大的支持，增加病患的运动信心，并且可以将病患的生活质量逐步提高。
第一点，运动方式。可以引导病患进行有氧运动，根据病患的具体情况引导病患开展骑自行车、快走等运动，有氧运动可以使能量的平衡得到维持，而且可以维持病患的体重，逐渐将心肺功能提高；第二点，运动强度。运动强度与运动效果有着直接的关系。在病患进行有氧运动时，心率应该控制到60%-80%之间，在最开始运动时应该将心率控制在60%，根据病患的情况逐步增加。在运动的过程中，病患可以自测心率，通过自测心率来保持运动的强度，从而对运动强度进行科学的控制；第三点，运动时间。病患在进行有氧运动时，可以将时间控制在30分钟至60分钟之间；第四点，运动频率。一周的运动频率应该控制到5次至7次之间。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆如果病患的身体条件允许，可以在早晨开展一次有氧运动，在晚上开展一次有氧运动，这样可以保持身体热量的消耗，从而减轻体重；第五点，运动方法配合力量性练习。病患可以进行下蹲立起、仰卧起坐等锻炼。病患进行力量性训练可以增加能量的消耗，燃烧脂肪，并且可以增加肌肉的力量，使病患塑造良好的形体，同时可以对胰岛素抵抗进行改善。
4.延伸护理的饮食疗法
4.1饮食治疗遵循的原则
根据病患的病情制定符合病患需求的饮食方案，在制定饮食方案之前需要充分分析病患每日的食物摄入量以及消耗量，并以热能负平衡的原则作为方案制定的依据。第一点，在制定饮食方案时，需要对病患的实际情况进行充分考虑，结合病患的每日饮食摄入量，制定减肥目标；第二点，控制糖分的摄入。根据病患的身体情况计算糖分的摄入量，糖分可以为病患机体提供能量，而多余的糖分会转化为脂肪，对于肥胖人员来说，如果摄入的单糖过多会沉积在体内，逐渐形成脂肪；第三点，控制脂肪摄入量；第四点，科学、适量的摄入蛋白质；第五点，引导病患多摄入一些低糖、新鲜的瓜果蔬菜。
4.2饮食治疗方法
第一点，饮食限制疗法。病患在饮食的过程中注意控制摄入的总热量，可以控制在20cal/kg-25cal/kg之间，在日常饮食中应该选择热量、脂肪、钠比较低的食物，同时需要满足机体所需的蛋白质摄入量；第二点，低热量饮食疗法。病患需要控制每天热量的摄入，蛋白质的比例可以适当提高，最好摄入高生物价蛋白质。如果病患的饮食热量达不到1000cal，可以适当的摄入矿物质以及维生素，这种饮食方式可以达到良好的减肥效果，因此可以将低热量饮食疗法应用在中度肥胖的病患当中；第三点，超低热量饮食疗法。这种饮食疗法只保证病患的每日机体所需，将能量的摄入控制在600cal以下，这种方法的减肥速度相对较快，可以将此种方法应用在重度肥胖病患当中。此种方法的使用时间不宜过长，使用时需要对病患的身体承受情况进行评估，并且在使用的过程中需要观察病患的机体变化情况，当病患的体重下降到规定范围之内时，需要进入到低热量平衡饮食阶段；第四点，厌恶疗法。让肥胖人员产生厌恶感，这样可以控制病患的饮食欲望，例如在就餐时观看体态臃肿的图片，在每次进食之前给予相应的厌恶刺激，通过这样的方式降低病患的食欲，从而达到厌恶疗法的效果。
结束语
于延伸护理干预而言，其属于一种个性化的干预模式，该护理模式的应用不受区域的限制。在开展延伸护理的过程中，需要对多囊卵巢综合征病患的情况进行全面分析，根据病患的具体情况制定科学的延伸护理干预措施。在病患接受延伸护理干预的过程中，家属及其朋友应该给予相应的支持以及鼓励，使病患长期坚持，这不仅可以提高多囊卵巢综合征病患的生活质量，而且可以改善预后效果。
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论文作者:唐海芽
论文发表刊物:《中国结合医学杂志》2019年4期
论文发表时间:2019/6/6
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