让幼儿在“美梦”中成长——谈幼儿午睡活动的科学管理，本文主要内容关键词为：幼儿论文,午睡论文,科学管理论文,美梦论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
幼儿园一日活动主要由教学活动与生活活动两大部分组成，生活活动主要包括幼儿入园、进餐、盥洗、如厕、睡眠、离园等环节，它贯穿一日活动的始终。其中，睡眠时间长达2～3小时，它占了幼儿在园时间的1/4左右，由此在幼儿园的午睡对于幼儿发展的重要性不言而喻。幼儿的睡眠质量直接影响着幼儿个体的身心成长，此外，其睡眠质量也影响着在园活动的正常开展。假如，一个幼儿中午睡不好，那势必会影响他下午的精神状态，时间久了，其后果可想而知。
《3～6岁儿童学习与发展指南》明确指出“幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的。”融教育于一日生活中已成为幼儿教育中的一个显著特点。可以说幼儿学习对象就是自己的生活，也是通过自己的生活来学习，学习目的也就是为了更好地适应生活，这与陶行知所提倡的生活教育也是不谋而合。但是在管理午睡活动中我们经常会遇到一些问题，例如，有的孩子总是不愿睡觉，甚至影响边上的幼儿；有时当一个孩子要上厕所时，很多孩子会跟着说也要去厕所。那么我们如何在一日生活中更好地培养孩子们的午睡习惯，如何科学管理才更有效呢？
一、午睡的科学管理
1.午睡前的准备
午睡前的准备活动是保障幼儿午睡的基础。工作在一线的老师都会发现，若上午有运动量较大的活动，孩子们在午睡时入睡会较快，同时也睡得更深；而幼儿在午睡前的餐后活动中活动剧烈或是处于较兴奋的状态，对其午睡入睡就会造成影响。因此，在午睡前教师可以安排幼儿相对安静轻松的自主活动，比如读书，讲故事，散步，谈话活动等，使幼儿的心境得到平静与放松，从而更有利于幼儿较快地进入睡眠状态。同时，教师也需要提醒幼儿养成睡前小便的习惯。对于不想去上厕所的幼儿，教师要注意观察并督促提醒，这样他们就不会在午睡期间出现尿床或者上厕所等情况，从而保障睡眠的质量。
午睡环节也是幼儿形成独立自理能力的良好时机，如幼儿自己动手脱衣服，并且将衣物折叠放整齐放在边上。对于女孩子而言，在睡前要将发饰等物品取下，以免在睡觉过程中造成身体的不舒服。教师要及时提醒幼儿做好睡前的准备工作，对于自理能力较强的幼儿，可以鼓励他们独立完成并能主动帮助其他幼儿。
2.午睡过程的管理
如何才能保证使最多的幼儿入睡快又睡得踏实呢？最重要的是教师要为之创设一个温馨的环境，既是物质上的，也是心理上的。由此，教师应为孩子们创造一个适合午睡的环境，午睡室内环境应保持清洁、安静、光线柔和，室内可挂上星星月亮的装饰图片，给幼儿营造一个午睡的氛围。此外，对于个别入睡困难的孩子，教师需要给予特别的关注，例如坐在其身边陪伴一会儿或是摸摸其小脸，让孩子感到被关怀的温暖并产生安全感。这样可以有效促使孩子入睡。
在午睡期间幼儿群体上厕所是常遇到的一个问题，当某一幼儿要去厕所时，其他部分幼儿也会跟着说：“我也要去厕所。”此时，教师就要格外注意这些幼儿是否真的需要上厕所。因为在这个阶段幼儿一个明显的心理特征就是“爱模仿”。当然，也不可避免有些孩子是真的需要去厕所，此时教师要提醒幼儿动作轻一些，不要影响在睡觉的小朋友。
通过对幼儿睡眠状况的观察后，不难发现，在午睡过程中，还会出现许多影响幼儿午睡秩序的情况，如幼儿的睡姿、吵闹、尿床等。一旦出现上述情况，教师应当及时纠正，了解孩子睡眠的个体差异，以正确的态度去看待每个孩子，不能用同一个标准去要求他们。
3.午睡后的整理
在幼儿觉醒前几分钟，教师可播放音乐，让幼儿在舒缓的音乐中自然苏醒，这样幼儿可以有一定的时间让自己的身体苏醒，避免因睡眠突然中断而产生恐惧心理。起床后，教师可以让幼儿尝试自己穿戴衣物，对于大班的孩子还可以鼓励他们自行叠被子。这些实践操作加强了幼儿的动手能力。在这个过程中，一些能力较强的幼儿还会帮助相对弱的幼儿一起穿衣服。起床后，教师也要及时提醒幼儿去小便，以免幼儿来不及而尿裤子。经过一段时间的训练，幼儿便学会自主安排时间，如在午睡后他们知道先上厕所，然后洗手、喝水等待点心，使其自理能力得到很大提高。
二、午睡经验的延伸
“一日活动皆课程”是我们耳熟能详的一句口号，也正与陶行知先生所倡导的“生活教育”思想相一致。生活即是教育，课程来自生活。午睡活动中的有益经验可以生成游戏或课程，例如，教师可以组织谈话活动《午睡的好处》让幼儿知道午睡对身体的好处，在交流讨论的过程中渐渐爱上午睡。在这个过程中幼儿不仅获得了认知的发展，其他方面的能力也获得了提升，让幼儿从内心真正爱上睡午觉。
幼儿是通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的，因此在区域活动“娃娃家”中，教师可以组织游戏《我哄娃娃睡觉》来认识午睡。通过多种感官的参与，加深了幼儿的情感体验，幼儿在想尽办法哄娃娃睡觉、为其盖被子、专注地叠衣服的过程中也为自己的自主而感动，在客观环境和内部情感的相互作用下获得经验的成长。让幼儿在活动中感觉到自己的存在，知觉到自己的生活，感受自己的巨大的潜力。
“一日活动皆教育”是幼儿园活动的真实体现，在幼儿园的一日活动中，处处存在着教育契机。在两到三个小时的睡眠时间内，不仅缓解了幼儿的疲劳感，提高午后活动的心境状态和觉醒状态，对于幼儿生长发育有重要作用，而且在良好的午睡习惯养成过程中，幼儿的认知、技能、情感等方面都得到了发展。
三、家园合作：形成教育合力
幼儿的健康成长不仅需要教师的指导，更需要家长的积极参与。家庭是幼儿园的重要合作伙伴，家园配合一致，更有利于促进幼儿健康和谐发展。如果班里有孩子出现了连续好几天不愿午睡的情况，那么教师就应该向家长了解情况。孩子在家夜睡的作息时间是否正常，孩子睡觉是有什么特别的嗜好。有些孩子晚上睡觉喜欢抱着小熊或者开着小夜灯；有些孩子晚上很迟睡觉，早上就特别嗜睡；这些原因只有询问家长后教师才能了解。此时就需要教师发挥保育中的主导作用，体现自身的专业性，指导家长科学育儿。让家长意识到保证孩子睡眠的重要性，并且以身作则，规律孩子的作息时间。家园的有效沟通、协调合作才能使幼儿养成良好的午睡习惯，从而保证幼儿身心的健康发展。
我们要认识到午睡活动在幼儿成长中的重要性，从幼儿主体地位出发发挥教师保教的主导作用，科学地管理午睡活动，让幼儿从要午睡，睡得香到喜欢午睡，爱上午睡。在一日活动中感受到童年的幸福，在“美梦”中健康成长。