田径运动的健身属性及健身价值的研究
丘广星
(重庆工商大学体育学院，重庆 400000)
摘 要 ：随着人们的生活水平的提高，民众的身体素质和身体健康受到社会群体的广泛关注。田径运动是一项非常适合人们锻炼健身的运动，它便于普及和推广、方法简单、功能多样、极其适合人民群众的日常健身锻炼，也有利于在校学生身体和心理素质的提高。为了使田径运动的健身价值得到更好的发展，本文将对其健身属性和健身价值做出研究，提出加强对田径运动锻炼的宣传、改革等。
关键词 ：田径运动；健身属性；健身价值
1绪论
在当前，国民的人体素质反映了一个国家的发展状况，随着国家对国民健康提出新的要求，人们开始重视如何提高自身的身体素质。田径运动是人们进行体育锻炼的基础，田径运动的项目繁多、练习内容、手段和方法丰富，对人们的身体素质和心理素质都有着重要的作用。2008年在北京举行了奥运会，田径运动深入人心，人们对田径运动的热情越来越高，激发人们对运动的热爱之情。即将到来的2022年冬奥会更是作为一个契机，激励民众参与到运动中来。田径运动有着自己的特点和优势，在人们的体育锻炼活动中有着重要的地位，为人民的身体素质的提高创造了价值。
其中，yij为城市群类型村庄居民人均收入占全村庄的比重，yi代表非城市群类型村庄居民人均收入占所有村庄类型的比重；P代表农村居民，下标含义与居民人均收入相同；K代表某村庄类型，n代表某村庄内部居民个数。
田径运动是一项方便快捷有简单的提高人们身体素质的锻炼方法，极其容易普及又非常适合人民群众。民众积极参与田径运动，可以达到健身的目的，提高人的免疫能力，促进骨骼生长发育，使人体的生理机能达到一个较好的状态，让人保持良好的体态和心态，全面提升人们的身体素质。因此，要正确、科学地认识田径运动的特点，通过宣传和推广田径运动让更多人参与进来，来不断提高国民身体素质。
2田径运动的健身属性
田径运动既可以是锻炼身体的方法，也可以是竞技比赛的比赛项目。人们想要通过田径运动达到健身的目的，通过各类的田径运动进行强身健体。竞技运动与健身运动的目标有所不同，它相对于健身运动在内容和难度上有相异之处，竞技运动提高了运动难度。
歌曲《北京一夜》《新贵妃醉酒》和人音版教材八年级下册第五单元所讲的京腔京韵在主题和演唱技巧上类似，通过聆听和演唱，学生可以更好地了解和掌握京剧。周杰伦创作的《夜曲》，与肖邦的《B大调夜曲第3号》相融合，但他并不是将古典乐及歌曲旋律融合，而是与背景音乐融合，细细聆听，就会发现除了歌声和吉他声外，还有古典钢琴乐在跳动。这样的编曲创作，不仅让音乐作品拥有如诗般的浪漫画面，也让学生们更了解肖邦和他的作品。
田径运动之所以深受人民群众的喜爱，主要归因于它的运动项目多、规则动作简单和容易开展，这使得其成为了让人们最容易接受的体育运动。人们在选择田径运动健身的方式可以是散步、慢跑、投球、跳绳等，这些运动极其容易开展且相对不叫简单，只要在动作上稍加指导和知晓一些基本的健身运动原理，就可以达到自我健身的目的。这样的锻炼给人们带来了很大的便利而且也能强身健体，提高身体素质。同时，田径运动所受的约束条件少，成本低，而且在现代社会的大压力下，人们开始很重视自己的身体状况，但是国家在这方面还没有很大的投入资金来建设，以达到加强全民的体育运动锻炼。所以，田径运动适合很多不同身体状况和不同年龄段的人参与，因地制宜，进行科学有效的锻炼。
无痛人工流产术作为非意愿早孕后的补救措施，在临床广泛应用。但是，麻醉本身有一定风险，有些还会造成不良后果，国内外有研究报道在使用丙泊酚完成麻醉的人工流产术患者出现了性幻觉现象[1-3]，发生率可高达 10.6%[4，5]，给患者留下心理疾病，甚至个别患者认为受到了性侵犯[3]。本研究采用咪达唑仑提前注射，丙泊酚联合舒芬太尼麻醉诱导，术中丙泊酚维持麻醉深度实施无痛人流术[6，7]，观察咪达唑仑联合丙泊酚麻醉在人流术中性幻觉的发生情况。
3田径运动的健身价值
3.1 能够促进身体健康，增强体质。近年来，中小学生的身体健康问题受到人们的广泛关注，因为缺乏有效的体育锻炼和户外活动，学生的肥胖问题和免疫力差等问题尤其突出。田径运动因其特点成为了国民增强身体素质的一个重要体育锻炼方式。生命在于运动，经常参与田径运动，能够促进身体健康，能够有效的提升人的基本活动能力，对环境的适应能力和抵抗外来病毒入侵的能力，从而全面提高人们的身体素质。经常参与田径运动可以让人们在生活和工作中保持最佳的状态，能够快速的提高完成工作任务的速度，提高时间的使用效率。大多数城市举行马拉松、长跑和短跑等田径运动项目，积极推动人们参与，鼓舞了人们热爱生命，保持了热爱运动的激情。
3.2 能够促进人体心理健康。人们所处的环境或影响到情绪和心理活动，运动与心理健康有着千丝万缕的联系。心理健康的人能够很好的适应社会环境，热爱人生，热爱生活、热爱学习、情绪稳定，人际关系良好，对生活充满无限渴望和激情，能够积极面对未来。经常参与田径运动确实能够改善人的心理状态，保持心理健康。大多数的田径运动项目都是在户外进行，人们能够感受阳光、呼吸新鲜的空气、看看靓丽的风景等事物，让人们对生活的认识有更多的感悟，人们的心情就会变得开心、愉悦。好的心情同样可以调节人体的生理机能，也可以让人们在工作中有保持着良好的状态。
3.3 提高人对环境的适应力。随着社会的不断向前发展，人们的生活水平不断提高，生活节奏很快，但人们承受的生活压力也越来越大。但是，田径运动是一项不局限于个人的运动，它可以是一个群体，这使得田径运动成为了人与人之间交流和接触地桥梁。一方面，当今社会的快速发展和快节奏的生活方式，人们只有通过借助一些运动让人与人之间建立友谊，开始互动，积极调节人与人之间的关系，快速地适应现代化的环境。例如，生活在一个小区的人们怎么建立起联系呢？在社区里举行打排球活动，让很多生活在这里的人能够动起来，联系起来，在活动中学会团结学会配合，变得积极热情，这能够建立一个和谐、美好、开放的社区。另一方面，田径运动的竞技精神能够让人们在参与活动的过程中，向更快更好的方向前进，敢于面对眼前的困难和挫折，在相互较量中得到发展和进步。这种体育竞技精神在生活中也同样受用。参加田径运动丰富了人们的感情生活，开拓视野，认识更多不同的人不同的新事物。
4结束语
由于田径运动简单、方便，具有群众基础，非常容易开展且容易让人们的身体得到全面的锻炼，同时现在社会人们倡导增强体质，提高身体素质，田径运动在人们的日常生活中扮演着重要的角色。田径运动具有基础性、安全性、实用性和趣味性，不但可以丰富了人们的日常生活，也可以提高了人们的身体素质，更是对人们的心理健康有着积极的影响。田径运动唤起了人们对身体健康的重视，唤起了人们热爱运动的积极性，应当大力推广将田径运动科学、全面的深入人们群众的生活中。
参考文献 :
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作者简介 ：丘广星(1988-)，男，汉族，广东惠州人，助教，硕士研究生，重庆工商大学体育学院，研究方向：体育训练、竞赛。
中图分类号 :G825.1
文献标志码： A
文章编号： 1671-1602(2019)04-0100-01
标签：田径运动论文; 健身属性论文; 健身价值论文; 重庆工商大学体育学院论文;