南宁市卫生学校农村医学教研室 广西南宁 530409
摘要：在教授中职《卫生保健》课程中，笔者采用参与式教学法渗入现代健康理念及行为干预理论、开展课堂学用自我保健知识和健康行为干预调适学生不良行为习惯教学活动的教育教学探究，获得一定的经验和体会。期望通过同仁交流，为下一步针对性地深入开展打下基础。
关键词：自我保健；健康行为干预；不良行为习惯；调适初探
现时的中职学生多为“20后”，家庭生活相对富足，物质对他们的影响已不再是刺激而是一种习惯，他们更多关心的是自我获得的利益，个性、行为和价值取向日益多样化，不良行为习惯情况更为复杂；他们性格开朗、思想解放、富有竞争心理、个性突出、思想道德状况主流积极健康向上；他们喜欢独立地观察和思考问题、反对不加思考接受强加的说教。同时，这些中职学生内心有时较为空虚，自卑心理严重，行为习惯方面存在认识模糊，自控能力较差；也表现为对任何事情都不在意、无所追求、期待无拘无束的生活。中职卫校学生与此同类，表现出各种的不良行为习惯也是比较普遍的现象，突出的表现有：生活习惯差，就寝时间随意性强，早晨不愿起床，晚上不愿入睡；饮食习惯差，好吃零食，互相攀比；某些学生甚至有吸烟、酗酒、赌博、上网、谈情说爱、打架骂人等不良行为；乱丢垃圾、浪费水电、践踏草坪、涂刻课桌、乱画墙壁，目中无人、公共意识差；自我约束力低，迟到早退、缺乏恒心和毅力。这些不良行为习惯不仅影响了学生的健康成长及和谐发展，甚至存在潜在的健康危害。
学生这些不良习惯和健康危害行为形成的因素相当复杂，涉及生态性、社会环境、家庭及自我意识等，而且这些因素和健康危害行为之间、各因素之间的联系错综复杂，相互作用，相互影响。而对于个性更加独立自我的“20后”中职学生而言，采用传统的纠正手段显然缺乏现代理念和思路上的创新。从“以人为本”的新理念、新认识出发，寻找有助于帮助“为师者”从新的视角审视“20后”中职学生这个教育群体的办法，以提高改变学生不良行为习惯教育的针对性和实效性，促使中职学生产生和实现自我教育、自我管理、自我完善和自觉改变健康危害行为习惯的动力。有了自我实现的动力，中职学生的行动才会更加自觉、更加容易地主动接受正向引导，从而改变自己的不良行为习惯和增进健康。
参与式教学方法是一种将学生放在教育教学过程的主体位置，通过教师在课堂组织、设计“活动”的各种教学形式，全面调动学生积极参与、创造性学习与发展的教育理念、教育模式；是根据学生的实际需要和愿望，以主体性为核心，以自觉性选择为特征的学习。参与式教学方法提高了学生的学习兴趣和积极性，有利于发挥学生学习的主动性和积极性，活跃了课堂气氛，增加了学生与老师的交流机会，融洽了师生关系，促进师生的可持续发展[2]。
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中职卫校教授的《卫生保健》课程叙述了自我保健和促进健康的丰富知识，其中不乏干预不良行为习惯的知识和方式[3]。用这些知识开展参与式教学，对学生不良行为习惯进行指导和干预，将会获得事半功倍的效果。这可以从以下方面着手：1）利用心理平衡的自我保健知识教会中职学生正确认识和评价自己。自我认识是自我意识的一种表现形式。中职生的自我意识正处在发展、稳定、完善的重要时期，学生自我意识的健康发展、完善和稳定，有助于他们减少或防止各种不良健康行为问题的发生。2）利用心理平衡的自我保健知识培养中职生良好的个性品质，矫正行为失误。中职学生的行为与个性既受遗传影响，更受后天环境的影响，还与个人的自我教育、自我修养有关。学生个性可塑性大，矫正其不良性格并使之逐步走向成熟，也是学生自我调适不良行为习惯的重要方式。3）用健康促进的理念转变保守、陈旧观念。观念的陈旧、保守的教育思想和认识，是使现时这些具有不良习惯和健康危害行为问题的“20后”中职学生而言不能得到很好矫正的重要原因。让全面的、真正的健康观念深入这些具有不良习惯和健康危害行为问题的“20后”中职学生的脑里，并指导他们的行动，才会更好地转变其不良的行为习惯。4）用保持心理平衡的方法教会学生“自我合理化”。教导学生注重自身经验积累，借鉴他人的成功经验摆脱不愉快的事情，积极进取、自得其乐地将各种正确要求合理化而达到改变自己不良行为习惯的目的。一个人成长的道路不可能一帆风顺，面对前进道路上的各种挫折能以宽容的态度、弹性的心态对待，便能使心理问题“软着陆”，减少挫折感，缓解外部环境带来的压力。针对这些具有不良习惯和健康危害行为问题的“20后”中职学生这一问题人群，营造一个人人重视自我保健和促进健康的校园环境和能让学生提供袒露心声和大胆实践的育人小环境，会达到事半功倍的效果。
马克思曾说过：“人创造环境，同样环境也创造人。”人的部分行为由遗传决定，大部分行为是靠后天习得。在童年期，一些不良的个性特征并没有什么有害性；但是进人青少年时期以后，这些个性特点的危害性明显增加，促使健康危害行为的产生。儿童青少年形成的卫生习惯和生活方式，会对其一生中的其他发展阶段的行为方式产生深远影响[4]。因此，应该不断地给青少年提供信息、技能，帮助青少年做出正确选择使之更健康地生活。青少年学生是最有可塑性、最易受影响的人群。为学生的健康教育提供了一个健康未来的机会，自我保健知识和健康行为干预是改变不良行为习惯、促进健康的有效手段。课堂的健康教育教学与良好行为习惯的引导对学生不良行为的矫正有着重要意义，通过教师开展自我保健和健康行为干预的课堂教育，使学生树立现代医学模式指导下的健康观，强化健康意识，学习和提高自我保健知识与能力，养成健康习惯，形成健康生活方式是学生健康的重要保证。
总之，采用参与式方法教学有利于灌输现代健康观和自我保健为主的观念，增强学生自我保健能力，对今后开展健康促进、预防疾病及人口的可持续发展更有重要现实意义。前苏联教育学家苏霍姆林斯基说：“当学生体验到一种亲自参与掌握知识的情感，乃是唤到少年特有的对知识的兴趣的重要条件。”[5] 通过教师追踪干预和引导，对学生个体进行系统性的健康干预，及时发现并指出学生身上的优点和不足，通过干预的措施促其扬长补短；注重学生自身潜能的开发，满足学生尊重的需要、情感的需要、和自我实现的需要，最大限度的调动学生内在因素的动力，从而改变不良的行为习惯，最终达到促进健康目标的实现。在开展参与式课堂自我保健知识和健康行为干预调适中职生不良行为习惯的教学活动中，对这些具有不良习惯和健康危害行为问题的“20后”中职学生进行健康干预可以考虑适当降低一点儿要求，客观上为“他们”提供成功的机会，使他们会自觉不自觉地产生一种积极向上的心理，这样才有可能使他们出色地完成力所能及的良好行为习惯养成目标和任务，达成健康的心理平衡。同时，在教学活动中充分给予以信赖，使中职学生有满足感，使他们能在教师的信赖和关爱中取得好成绩，获得成功改变健康危害行为的自我满足感，从而达到教育的最大值。
参考文献：
[1] 黄金萍.健康教育在促进学生体质中的作用[J].中国卫生标准管理，2015第06期：10.
[2] 陈云英.参与式教学方法初探[J].新教育时代，2014年第1期（总第14期）：64.
[3] 戚林.卫生保健[M].北京：科学出版社，2012：106-116.
[4] 李现锋.体育教学如何促进学生身心健康发展[J].素质教育，2013：120.
[5] 苏霍姆林斯基.给教师的建议[M].北京：教育科学出版社，1984：169.
论文作者:覃生金
论文发表刊物:《健康世界》2017年第1期
论文发表时间:2017/2/28
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