（上海体育学院，上海 200084）
摘要：个体休闲体育行为是一个动态的变化过程，在不同的阶段中，个体遇到的限制因素是不同的。在对休闲限制理论的回顾和思考的基础上，结合休闲体育的行为特征，探讨休闲体育行为的限制因素，提出休闲体育行为的五个发展阶段，四类限制因素的假设性理论框架。
关键词：休闲体育；行为特征；限制因素
休闲体育在中国人的生活中由来已久，但是对于休闲的研究在近二十年才逐渐兴起。国外对于休闲的研究已经超过一百年，我们应该主动吸收国外的先进理论，坚持扬弃和创新，结合中国的现实，创造出属于自己的休闲理论体系。随着社会的发展，休闲体育逐渐进入人们的生活，成为重要的生活方式。个体的休闲体育行为是一个动态变化过程，在不同阶段影响因素是不同的。然而现有理论不能完全解释休闲体育行为。因此，本文试图结合休闲体育行为的特征，探讨休闲体育行为发展的限制因素。
1.对休闲理论的思考
西方的休闲限制研究逐渐从静态研究转向动态研究，从对单个制约因素的研究转向对整个制约过程的研究，从关注个体制约转向关注现象背后的制约机制。
1.1 休闲体育行为是动态阶段变化发展过程
人的行为发生与改变是一个复杂、渐进、连续的过程。个体的休闲体育行为也并不是一个全或无的现象，它并不一定始于偏好的形成，也不止于行为的发生。个体形成的休闲偏好会对休闲体育行为产生意向，行为发生会持续一段时间，也可能中断或再次回到早期阶段。停止某行为的个体也可能打算再次开始，这种循环式休闲体育行为过程的组成部分。
1.2 影响休闲体育行为的持续因素
许多行为理论解释了人为什么会产生行为，而对于行为之后发生的遭遇的限制性因素没有涉及。在研究休闲体育行为影响因素的时候，不但要考虑影响行为发生的因素，也要关注那些影响休闲体育的持续因素。休闲体育有自身的特性，首先休闲体育行为是个体直接参与的身体活动，在个体的休闲体育行为过程中，个体与客体会产生互动，从而产生生理和心理的综合感受。其次，休闲体育是可持续的休闲行为，个体在参与休闲体育活动过程中产生的体验，会影响个体的愉悦度，影响个体是否会持续休闲体育行为。休闲体验是影响休闲行为持续的因素，因此在休闲体育行为发展的限制因素中，除了自身限制、人际限制、结构限制外，体验限制也回队休闲体育行为产生影响。
2.休闲体育行为的理论框架
对于已有理论引发的思考和休闲体育行为的特性，已有的休闲限制模型不能完全解释休闲体育行为的限制因素。因此本研究提出了休闲体育行为发展的限制因素的理论框架，并提出以下命题：第一，休闲体育可以分为五个阶段，即前意向阶段，意向阶段，准备阶段，行动阶段和保持阶段。第二，认知、感觉等自身因素会影响到个体对休闲行为选择和休闲体育行为意向的形成，从而影响个体休闲体育行为由前意向阶段到意向阶段的发展。第三，当形成了休闲体育行为的意向，个体还会考虑家庭、朋友、同事等人际间因素，再来决定是否采取准备措施。第四，要让个体真正参与到休闲体育活动中，还必须要克服金钱、机会、设施等结构因素。第五，在行动阶段所产生的体验都回直接影响到个体是否会保持该休闲体育行为。
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3.分析与讨论
3.1 休闲体育行为发展阶段的划分
第一，前意向阶段。这个阶段人们没有改变休闲行为意向。这些人是无动机群里，他们常会提出一些理由来抵触，不愿意参加休闲体育活动。第二，意向阶段。这一阶段人们打算改变休闲行为，但是一直没有行动的迹象。这时候他们会意识到改变休闲行为的益处同时也会意识到改变休闲行为的代价。利益和代价的均衡常使人们处于极度的矛盾之中，导致他们在很长时间内停在这一阶段。第三，准备阶段。人们倾向于在近期采取行动，并在过去已逐渐付诸了准备步骤，比如制定计划，购买相关产品等。第四，行动阶段。人们在过去已经做出了休闲行为改变，真正参与了一项休闲体育活动，他是五个阶段之一。第五，保持阶段。处于这一阶段的人们保持以改变了得行为状态，减少诱惑和增加信心有利于保持这一状态，如果人们经不住诱惑和没有足够的信心，他们可能返回到原来的状态。
3.2 休闲体育行为发展的主要影响因素
自身限制对前意向阶段发展的过程中，个体内在心理状态或态度，也就是个体主观衡量是否适合参加运动，是个体的休闲体育行为发展的主要影响因素，即自身限制。计划行为理论认为，对于行为的态度将会影响行为意向的形成，态度是指个体对事情的反应方式，这种积极或消极的反应是可以评价的，它通常体现在个体的认知、感觉、行为倾向中。
3.3 人际限制对意向阶段、准备阶段发展的影响
在意向、准备阶段发展过程中，人们意识到休闲体育行为的益处，打算改变休闲行为，并已采取一些准备措施。但在这个阶段，人们也会意识到改变休闲行为的代价，家庭成员不支持行为、领导同事的不同偏好、缺乏友伴等，即人际限制。如果解决了这些问题，个体就会进入准备阶段，如购买体育服装设备、计划在这个周末约上朋友打高尔夫球。计划行为理论认为，主观规范会影响个体的行为意向，从而预测个体行为，包括标准信念和服从动机。
4.结束语
本研究在现有的休闲限制阶层模式的基础上，基于阶段变化理论，从一个动态的视角，构建了休闲体育行为发展阶段限制因素的解释性理论框架，并以已有理论和研究为知识所依托，把握休闲体育行为特征的基础上，围绕上述假设理论框架所给出的五大命题进行分析。本研究提出的解释性理论框架还需要得到一些实证研究的支持，从而进一步完善理论框架，进行后续的研究。
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作者简介：樊硕（1993.09-），男，河南郑州人，硕士学历，上海体育学院研究生在读，主要研究方向：体育管理。
论文作者:樊硕
论文发表刊物:《知识-力量》2019年6月上
论文发表时间:2019/3/7
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