唯有经历方能深刻
——浅谈西藏教师赴沪培训有感
边珍 西藏日喀则市拉孜高级中学
心理学研究得出，习惯的养成只需要21天的坚持，如果能坚持361天，就能成为比较稳定的习惯。所以我很感谢拥有这段上海的学习生活经历，让我有机会在国际化的大都市感受和我之前截然相反的生活，并养成了不闯红绿灯、有序排队、爱阅读、爱计划、爱总结等如此多的良好习惯。
按照雷达作用距离范围、测绘带宽、分辨率的要求，结合上述滑动聚束分辨率计算公式，确定合成孔径雷达天线方位向波束宽度θ；计算求得边界条件Rg，作用距离大于Rg采用定点聚束方式，反之采用滑动聚束方式；计算波束扫描范围Δθ，按照定点聚束SAR的方位分辨率为方位加权展宽系数，则定点聚束SAR模式扫描范围由以上分析可知，滑动聚束SAR模式分析可知，Δθ需尽量取大点，保证
在上海近一年的生活体验，给了我很多刻骨铭心的感受，一次次真实体验，让我认识到在上海学习的这段时间除了讲座和书本中学到的理论之外，那种真真切切的体验，才是最大的收获。以下是近一年的上海学习生活中，本人所得到的一些启发，与大家共勉！
做一名文明教师
初到上海，那是在2018年的9月，正值夏季，空气较潮湿，阳光并不刺眼，但却有一种较强的闷热感，这和高原的气候截然相反。对于怕热的我，最初的这段日子使我有点不适应，稍小的运动也会让我汗流浃背，这种感觉不是那么舒服。但是随着时间的流逝和对环境的逐渐适应，同时积极参与上海市师资培训中心组织的各项活动，也结识了很多新的朋友，我很快融进了全新的集体生活。
从山区走出来的我，为了满足自己的好奇感，也为了尽快熟悉上海的环境，初到上海的那几天，我经常去这座城市的各个角落。映在眼前的所有最初的景象，至今却深深地烙印在我的脑海中，也无数次打动了我的内心。作为国际化大都市，车水马龙的城市公路，却听不到任何焦急的、仓促的喇叭声；拥挤的人群中，却没有一个人闯红灯、随地吐痰、大声喧哗；总之，上海拥有让我羡慕，也让我佩服的魅力，它就是这座城市的秩序。
问题2：△ABC和△DEF全等是不是一定要满足AB=DE,BC=EF,AC=DF，∠A=∠D，∠B=∠E,∠C=∠F这六个条件呢？若满足这六个条件中的一个、两个或者三个条件，这两个三角形全等吗？
在当今社会，我们每一个人对信息技术革新带来的便捷深有体会，备课时不懂的知识点，不再需要翻箱倒柜查找文献资料，用手机在网络上一查就能找到最全面的答案。在“互联网+”时代，知识的获取也不仅仅局限于学校教育，或者说不仅仅局限于传统的课堂教学了，远程培训、慕课、手机APP已经成为教学的第二领域。
类似的故事很多，比如在上海市晋元高级中学，学生的每一句纯朴而温暖的“老师好”,一片片干干净净的校园区域！这些在学校办学工作中每天要面对的小细节，看上去并不难做到，但扪心自问，我们做到了吗？
看到这些景象，不由得联想到在一次集体理论学习中，上海市梅园中学毛颖校长所作的“营造立德树人的育人环境”中的内容，其中有一句话我个人非常赞同，就是：“梅园中学重视学校文化潜移默化的教育功能，把文化育人作为办学治校的重要内容与途径”，我对毛校长这句话的理解是，置身什么样的环境就会塑造出与之相应的个体形象，毛颖校长这句话也充分体现育人环境对于教育所起到的重要作用。
通过以上的经历，我更加坚定了学校作为塑造人才的基地，是县城内人才最为集中的区域，所以在学校这个小区域，我们完全可以做到不随地吐痰、不大声喧哗、不乱插队的文明化学校。除了把硬生生的《高中生行为准则》和文明信条贴满走廊和教室的公共区域之外，我们是否可以做点别的？从学校制度、学校文化，到具体落实是否可以做点创新和改造。
从我校所处的环境背景来讲，文明校园的建设是需要花时间的，或者要花比别的学校更多的时间。但骨子里的文明是日积月累、潜移默化的结果，而不只是量化考核出来的。所以，作为学校管理者，在文明校园的建设方面可以制定哪些切合实际的举措？作为一线教育工作者，在日常教育管理和教学工作中又能做出哪些表率？是值得我们深思的话题。
在西藏，慢文化的生活，缺少一种与时间赛跑的精神。就像我们天生就习惯了迟到、习惯了拖延。或许，慢文化已经成为当下众人所向往的一种田园生活方式，但就我个人而言，毫无节制的推崇慢文化、慢生活，显得生活过于懒散，不够追求。如此的生活观，在学校很容易形成懒散的学校精神文化。所以，从小受慢文化熏陶的我们，很有必要试着加快脚步，把准时、高效，成为自己的工作原则，学做高效的工作，加强时间观念，也给学生树立正确的时间观，让校园在积极向上的文化氛围发展壮大！
学校管理者在教师培养方面，重教师专业能力和专业知识的培养而轻专业理念与师德修养的举措值得思考，作为一线教师，“学高为师、身正为范”，教师的一举一动，一言一行在潜移默化中起到的模范带头作用，比贴在墙上的行为准则和文明信条生动很多，总而言之，我认为教师的榜样作用是文明校园建设的灵魂所在，营造文明校园，我们一直在路上，未来可期，需负重前行！
做一名学习型教师
回想在自己的学校，我们对“知识”对“专家”的态度和上海教师相差甚远，就如同网上所说的“比我们优秀的人，都比我们认真，我们哪来的自信敷衍了事？”让我惭愧不已。在上海因为有条件和资源，可以经常性地开展类似的研修活动，而本来优质资源就匮乏的西藏，开展类似的活动实属不易，作为参与者我们更应该懂得珍惜来之不易的学习机会，珍惜每一次的学习提升机会，但总是有那么一群人会给自己找出千万个不学习的理由，自甘堕落。
在基地学校上海市晋元高级中学跟岗培训期间，有幸参加了一次上海市普陀区历史教研活动，当时的场面至今历历在目，那期教研活动的授课老师是普陀区历史名教师李慧军老师，参会人数之多出乎我的意料，整个会场无一空座，有些听课教师自带折叠椅，坐在走道上，还有一些老师，足足两个小时站着听课。活动之前我曾预想过场面，可是当时的现场氛围比我预想得壮观好多，当时的场景至今让我备受感动，就如我的一名同事所说：“在这里知识得到了最大的尊重！”。
通过亲身体验上海快节奏的生活，我倍加懂得“一寸光阴一寸金”的真谛。来上海之前，我曾质疑过上海快节奏背后真正意义的幸福感，但是在上海学习生活的这段时间，我深深体会到了习近平总书记那句意味深长的“幸福是奋斗出来的”内涵。我终于知道，这种忙碌快节奏的生活，不经意间给生活带来的喜悦和成就感，才是上海人对幸福感、获得感的诠释！
总而言之，着眼于未来，树立终身学习的理念，做一名学习型教师，如此，甚好！
做一名“快节奏”教师
通过李惠军老师的现场报告，我懂得了作为知识的传授者，首先要尊重知识的道理。在当今社会高速发展、知识快速更新的时代，如果教师不转变观念，不接受新的知识，执意固守成规，不树立终身学习的理念，终将会被学生、被社会所淘汰。
认知行为护理作为一种新型的护理模式，以患者为中心，对患者的日常行为进行评估，针对患者的饮食和生活行为进行纠正和干预。进而提高患者的治疗依从性，保障治疗效果，降低疾病进展风险。同时通过改变患者错误理念，纠正负面情绪，医患间建立相互信任、相互支持的良好关系，提高协作有效性，让患者在心理上对健康的生活方式加以肯定。
于我个人而言，作为教师，良好的个人修养和行为是教师最基本的专业理念与师德体现。教育的终极目标是“立德树人”，如何树人，树什么样的人也是要因地制宜，就我们学校来讲，首先要树立“做文明人，学文明事”的学生形象。学生的养成教育一直是我校重要的工作内容，而这项工作的成败很大程度上取决于学校的顶层设计和教师的表率引领是否落实到位。
总之，工作中试着快节奏，生活中继续慢生活！也许是我们该追求和向往的人生，就让我们摒弃“拖延症”，一起在守时、高效的工作氛围中，得到最大的进步和提升吧！
做一名着眼于未来的教师
我曾在网络上看到过这样一个统计数据，“当下，新技术信息每两年增加一倍，这就意味着大学一年级所学的知识到三年级就有一半过时了，纽约时报一周的内容相当于18世纪人一生的资讯量。”
洋山港目前主要有港外引航待泊检疫锚地、港内中小型船舶锚地和应急锚地。港内锚地范围较小，只有应急锚地可供1艘大型船舶临时锚泊，洋山港四期水域至今还未规划任何锚地。
1)浮标站主导风向主要为东北方向和西南方向,主要受江流分布影响,这两个方向的干扰因素最少;从各个方位风速情况看,东北、西南方向的风速也高于其它方向。
如果说攀结政客是为了解决赌客资源，洗钱则是赌资的必备通道。其中，黄光裕通过连家钱庄至少“洗钱”8亿元。专案组调查发现，黄光裕通过连家钱庄操作的钱其流向有四种：一是已落实的赌资；二是正常的投资行为；三是向境外转移资产；四是通过赌博隐秘输送利益。
2019年2月23日中共中央国务院印发《中国教育现代化2035》，提到2035年我国要总体实现教育现代化，提出2035年要建设智能化的校园，作为一线教师，我们的课件制作技术、白板运用水平、教学素材的获取是否可以达到教育现代化的标准？作为学校管理者，学校的管理理念、办学理念是否做到了与时俱进？
我还记得这么一句话，“教育最令人诟病的地方是，用过去的知识教现在的学生，并让他们以此适应未来的生活！”是呀，教育是面向未来的，而未来是信息化、智能化的时代，在这样的背景下作为传道授业解惑的教师，不着眼于未来，固守成规，不学习新的知识和技术提升自己的信息素养，终将会被时代所淘汰。未来已来，你做好准备了吗？
做一名懂管理的教师
在基地学校跟岗学习期间，通过影子跟岗的培训形式，零距离深入上海高中学校，深入了解了基地学校的办学思想、管理理念和治校措施。学校精细化的管理理念、系统化治理措施以及个性化的发展模式给了我很大的启发。以我校为代表的众多西藏学校，在学校管理上，不管是学校整体的管理、科室的管理、年级组的管理乃至一个班级的管理都存在这样的现象：学校管理层面和教师都付出了很多心血，做了很多工作，但都是碎片的、零散的，很多工作并没有统一的规律可循。上海和西藏在地域上发展不平衡是客观存在的鸿沟，但是上海教育走在全国乃至全球领先的地位，上海在教育上探索出的道路和取得的成绩是非常值得我们学习和借鉴的。
在上海培训期间，对学校管理方面有了自己的思考和认识，我认为学校管理者具备深厚的文化底蕴和统筹思考的能力显得尤为重要，学校管理者通过统筹思考、系统规划，使学校的每一个领域、每一项工作上升到理论体系，让其体现在顶层设计，并按照项目，组织人员加以落实、跟踪追评，促使学校办学工作真正做到有理可依、有据可循，是提升学校办学效率的有效途径。就如同著名教育家苏霍姆林斯基所言：“一个好的校长，就是一所好学校。”望雪域高原涌现更多杰出校长，带出更多好学校。
总之，我能学到新的知识，能有这些感悟，离不开学校领导对本人的关怀，在学校师资匮乏的情况下依然给了我提升的机会；离不开上海市师资培训中心国内交流与协作部的张涛主任及张文强老师精心组织的每一项活动，感受颇深；离不开我的导师，上海市晋元高级中学张伟老师和邵荣老师近一年来对我学科教学和学校管理方面提出的宝贵意见和建议；离不开，三十名培训学员，在我生活上给予的温暖。总之，唯有有经历、方能深刻；感谢经历，让我成长；感谢自己，不负时光！
其实路上的风景，美得也像做梦。没到新疆，你哪敢说自己见到过最美的云？有的云那么浑厚，那么低垂；有的云那么稀薄透亮，那么高远；有的云傲慢地呈现，就那么孤绝的一朵；有的云成群结队出现在开天辟地的公路上，仿佛被某位强势人物所指挥，有弦乐，有管乐，有鼓槌在敲响，云们有默契，蓄势待发奏出高亢的交响，在云上也分出一条路来，似要陪老徐他们去世界尽头。
责任编辑/周小兰
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