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张老师：
您好！近期看报纸常报道有些孩子因为一点微不足道的事，动不动赌气绝食，离家出走，甚至闹着去跳楼，这类事情的发生让我们大人无法理解和接受。其他家长和老师们都说：现在的孩子太娇气了，心理承受能力差，真让人担心，以后生活中遇到困难和挫折可怎么办？我不知道怎么做才能让自己的孩子不变成这样？
河南 姚燕
姚女士：
这种担心是必然的，孩子在成长过程中会遇到各种各样的问题，一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。对此，有的人坚强、乐观，勇敢地去战胜它；有的人就显得懦弱、悲观，处处选择逃避。培养孩子形成遇忙不乱、遇惊不颤、宠辱不惊的心理品质，是保持健康心态的基础。心理承受能力是一个人的心理品质问题，反映一个人对待困难与挫折的理智程度，对自我思想、情绪、行为的控制能力，也是一个人是否能够成功的重要因素。因此，心理承受能力的培养至关重要。
那么，如何培养与提高孩子的心理承受能力呢？我们应该从孩子的心理健康教育入手，从培养孩子良好行为习惯做起。
一、尽量创造让孩子自己决定和处理事情的机会
随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。他们什么事都依赖父母或老师，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气，这正是前面所提到的各种问题的根源所在。因此，作为父母和老师，应尽量让孩子自己决定和处理自己的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。
二、不要一味地夸奖孩子
近年来，我发现许多孩子是在充满赞美的环境中长大的，即使孩子做了一件本来应该做的事，周围的人（包括他们的父母）也总是赞不绝口；孩子犯了错误，家长不敢说个“不”字，说怕“刺激”孩子，千方百计地帮孩子寻找借口，帮孩子逃脱责任。这使得孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而大吵大闹。很难想象，这样的孩子能经得住人生道路上的困难与挫折。诚然表扬、鼓励等都是重要的教育措施，但不论什么样的措施，都应客观、公正。不要一味夸奖孩子，不刻意去讨孩子的欢心，要让孩子去承担他本应该承担的义务，让孩子清楚什么是对，什么是错；什么该做，什么不该做。从小就正视自己遇到的每一个问题。
三、及时地排解孩子的心理压力
有时孩子会面对一些他自己无法承受的心理压力。如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时就特别需要教师和家长进行积极的排解和疏导。常用的方法有：
1.耐心地听孩子诉说、谈心，使其打开“心结”。
2.给孩子作出可行的承诺，打消部分顾虑。
3.帮助孩子一起分析具体原因，找到解决问题的方法。
4.鼓励孩子坚强、自信，试着自己化解内心的压力。
5.真诚、平等地关心孩子的事，让孩子获得被信任的感觉。
6.适当安排一些文体方面的活动，转移孩子对事件本身的注意力。
四、做孩子的“心理教练”
心理和生理一样，必须通过一定的锻炼来促进其健康。为培养孩子的心理承受能力，可有目的、有计划地开展一些“心理操练”。比如，在一些有趣味的体育活动中培养孩子的意志品质；通过组织各种孩子感兴趣的活动来树立孩子的自信心；学校可开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候可出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，能够以平和自然的心态参与生活，应对竞争，经得起未来人生道路上的风雨，让孩子健康成长。
张晓丽