中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-206-01
中国式摔跤是一项文化底蕴深厚、历代传承的古老技艺，在竞赛场上讲究有礼有节、点到为止较文明富有民族特色，彰显民族气节。可有效发展运动爱好者的身体素质、协调能力以及灵敏性，关键是吃苦耐劳的意志品质。
竞赛规则是双方运动员在竞赛场中公平竞争的“法”、“度”。运动员的竞赛成绩可用来检验运动员的努力程度，技战术所达到的水平。以此可激励运动员参训兴趣，有利于调整训练状态、正视自身技战术缺陷，如何弥补不足。
中国式摔跤竞赛规则是用来引导、约束、规范中国跤参与者的。而竞赛规则的不断修改和完善代表国家体育部门对此运动项目的重视，期待通过竞赛规则的完善来进一步推动项目的发展，对教练员、运动员及裁判员提出了更高要求。运动成绩是用来检验运动员及其教练员和背后团队的综合价值。竞赛规则的修改是为了其运动项目更加规范；观众的视觉更加震撼；运动员技术更加全面、扎实；裁判员更加公平、公正。
新规则的实施是为了体现正能量的体育竞赛精神，及时了解、熟悉和掌握中国跤竞赛规则修改条令中的判定、申诉、消极、警告等多方面的内容要求，正确认识和把握新形势下走向，共同营造文明、公正、特色的中国式摔跤训练氛围。教练员在训练过程中可根据竞赛规则的修改的具体条文拟定新的训练方案，重新审视技战术的培养，研究设计符合竞赛精神和评分标准在原有形式下不断演化取代落后技术、研究适宜的战术对新竞赛规则的基本条文发起挑战，进行针对性训练。
运动员在熟记竞赛规则的情况下，应懂得如何合理的分配体力、更好地得意技调整相应的技战术；懂得掌握和控制比赛节奏；懂得利用规则合理避规练就符合自己风格克敌制胜的连络技。加强自身技术的提高、冷静的头脑以及顽强拼搏不消极、懈怠的心态比赛才是胜利的关键。
新竞赛规则的实施对运动员技术训练方法的影响主要体现在以下几点：
中国跤的得分标准体现了中华民族的中庸文化和君子作风，比赛的输赢简单易懂、独具观赏性。得分标准的修改在很大程度上是为了鼓舞运动员积极进攻而非像“披、揣、入”等转体技术动作必须有腾空、翻转才可得高分，利于得意技的发展，注重全面性而非虚表，注重实用性、准确性。
进攻方面的改进可助于有些擅长跪腿摔的运动员不用担心使用跪腿摔技术不当，膝盖碰地即为输。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆只要自身技术熟练、基本功扎实在失误未将对方摔倒的情况下能迅速站起就不失分有利于鼓舞运动员敢于使用跪腿摔技术，不至于一项技术的止步。
在07年版竞赛规则中故意将对方推出或抱出比赛区判，进攻无效。而在16版修改条文中已取消这一判定只要身体任何部位接触保护区即失分，这是提醒运动员时刻保持高度警惕状态，全面备战而不可懈怠。自身实力足够强大时就不会任人宰割，让对手有推出或抱出比赛区的机会那是自身能力的问题也是技术方面的欠缺。
无论运动员把位是否有利，只要没有实质性的进攻或反攻动作达15秒消极警告；比赛开始60秒后，双方运动员均没有得分，裁判员应根据运动员在场上的表现，对一方或双方进行消极处罚。此举是在激励运动员在竞赛场中应积极比赛而不是消极、被动一味地躲避。在训练过程中教练员应督促运动员勤加练习技术动作打好基础，在竞赛场上即使所练技术动作没有较好的时机发挥也不可消极、懈怠而被警告丢分，有时胜负就在于一分之差，切不可因小失大。技术的全面性是保证得意技的发挥，比赛中积极主动进攻，形成符合自己风格特点的连络技术。
新竞赛规则的实施对运动员战术训练方法的影响主要体现在以下几点：
新竞赛规则实施前战术运用情况主要表现在技术娴熟，战术灵活多变是制胜关键。新规则实施前战术运用情况分析如下：当对手技术欠佳时，讲究快攻、快摔速战速决；当对手体力差、技术精湛时可采取消耗战术，消耗对方体力，待对方体力不支时主动出击，攻其不备；当对手与自己不相上下时拼的是经验、智慧及胆量，体力透支时可佯装巧打、虚实结合但注意消极时间。
新竞赛规则实施后战术运用情况主要表现在调整适宜的战术、控制比赛节奏、加强体能训练，因在成年竞赛中比赛时间由净时4分钟转变为6分钟比赛时间的延长考验的不仅仅是运动员技术的精湛、巧妙，运动智能也注重体能、综合素质共同发展的运动健儿利用战术的多变及顽强的意志品质。技术的全面、虚实结合及主动进攻的意识才是技术动作成功的保障，不要妄想偷闲、消极应赛。
因此在新竞赛规则实施下应进行针对性训练，根据运动员的身材、年龄、体能、素质等各方面在符合新竞赛规则精神并在规则许可的范围内进行针对性训练、因材施教。
新竞赛规则的实施有助于弘扬摔跤文化，有利于国粹的传承与保护以及国际间的交流。而中国跤的技术走向将不再只为追求高分、成绩而刻意训练安排不符的技术培养。教练员可根据运动员身体形态和技术特点因人而异，加以调整区别对待进行针对性训练；运动员也可根据自身爱好形成独特的连络技、得意技。
中国跤技术训练应全面规范、突出特长技术，全面规范是基础，是保障特长技术成功的前提，良好的身体素质和顽强的拼搏、不畏惧的意志品质是比赛胜利的基石，得意技和灵活多变的战术意识则是比赛胜利的灵魂。中国跤竞赛规则的修改将赋予这项传统文化新的活力，竞赛规则更倾向于清楚、明了、简单、易判，竞赛更倾向于公平、公正同时对技战术训练提出了更高要求。
论文作者:白陶
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年8月15期
论文发表时间:2019/8/22
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