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经历了怀胎十月，准妈妈们会选择剖宫产术或阴道试产的方式娩出宝宝，但是妊娠期的结束并不意味着准妈妈可以放松身心，此时等待她们的是照顾、抚育宝宝等更繁琐的家务事儿，所以为了让准妈妈们在产后尽快恢复身体健康，投入到照顾孩子的生活中，产妇需要充分做好分娩后护理工作，使得产后的相关身体问题能够被及时发现与有效治疗，确保产后身体修复，轻松愉快度过的月子期。产妇分娩后具体护理知识要点包括以下九个方面的内容：
1 子宫复旧
当胎儿及胎盘相继排出体外后，产妇的子宫开始复原，部分产妇就会感觉下腹阵痛（子宫收缩）的情况，产妇无需太过紧张、焦虑，这种疼痛感轻微，可以忍受。当子宫复旧不理想时就需要产科护理人员对产妇子宫进行按摩处理，以此起到加速子宫复原的效果，降低恶露排出困难、产后出血等问题发生风险。
2了解和应对产后恶露
胎盘、胎膜在胎儿娩出之后便相继娩出，并且会出现子宫蜕膜脱落情况，随后血液、坏死蜕膜组织经阴道排出，即恶露，这些排出物属于子宫分泌物，产后72小时左右排出，具有红色、无臭味等特点，随着产后日子的增加，排出物会逐渐呈现数量减少、颜色暗淡等特点，一般在产后1个月时基本消失，极少数产妇的恶露排出物会出现新鲜大量血液流出、大血块、味道臭等异常情况，产妇应立即到医院检查，如果处理不及则会有生命危险。
3 休息和睡眠时间充足
产妇生产完的3-7天内，激素水平急剧变化引发内分泌功能的失衡，神经活动因此受到了影响，在初期会感觉到头痛、焦躁、四肢无力甚至失眠等现象，很难进入熟睡状态，即使好不容易睡着，睡眠的时间也会大大缩短，严重者精神状况也会受到影响，主要表现为精神状态极度不稳定。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此要注意保证产妇充足的休息和睡眠，可以让产妇听一些轻音乐、家属应积极主动协助产妇照顾婴儿，以此减轻产妇身心压力，缓解疲惫，保证充分休息，促进产后康复
4会阴伤口感染预防
产妇分娩的过程中，会因为会阴条件或胎儿过大等原因，进行会阴侧切术，生产时会造成会阴局部组织损伤，引起水肿，为了减轻疼痛，产妇可采取侧卧体位从而缓解疼痛，还可以每日2次在局部用5g硫酸镁热敷；产妇伤口完全愈合前，应做好会阴处的卫生，清洁干燥最重要，需家属或医护人员协助，使用温开水进行会阴伤口冲洗2-3次每天，以预防切口部位发生感染；要选用合格的卫生用品，卫生巾或卫生护垫应及时更换、勤换内衣裤，保持私处的清洁干燥；还应忌用力，勿提重物等。
5产后及时小便很重要
产后由于会阴伤口和切口处缝线的牵拉，会产生一定的疼痛，并且分娩过程中会压迫产妇尿道、膀胱，从而会导致产妇出现排便问题，引发尿潴留等并发症。护理人员会提前告知产妇产后2小时左右时小便，并向部分排尿困难的产妇予以协助，产后及时小便，可预防尿潴留即其并发症的发生。
6保持大便通畅
产后最初几天基本上在床上休息，产褥期活动度比较小，进食纤维素较少，使得产妇肠蠕动缓慢，部分产妇会阴有伤口，导致产妇排便较为困难，一段时间后便会出现便秘，所以为了确保产妇产后排便顺畅，需要产妇多食用一些半流质食物或瓜果蔬菜，而且要尽快下床活动，促使胃肠道蠕动加快，尽快排便，如果利用食疗方法无法有效改善产妇便秘，可使用开塞露来缓解。
7促进母乳喂养成功
母乳中含有的营养物质、微量元素、抗体等极为丰富，属于理想的婴儿食品，婴儿摄入后可以有效的消化与吸收，促使身体的各个器官可以正常发育，通常情况下纯母乳喂养时间应到达4个月~半年为宜，而且母乳喂养可以缓解新妈妈的乳房胀痛的情况、促进产后子宫复旧，所以产妇妊娠期时，医护人员要向每一位孕妈妈传授母乳喂养优点、好处和喂奶的正确姿势等健康知识和技巧，并让其掌握。如果产妇身体允许可以在娩后及早开奶，确保新生儿可以尽快摄入母乳。
8初次下床活动
为了避免产后伤口粘连或胃肠道蠕动慢等情况发生，需要产妇娩后尽快下床活动，初次下床要在护理人员协助下进行，时间为产后1天时为宜，可先在床边坐下，之后再起立并慢慢移动，可使用腹带或手托住下腹，减轻痛感。
9情绪调整
很多产妇为初产妇，对于怀孕生子存在有恐惧心理，所以在产后容易出现害怕、恐惧、不安、焦虑、喜、怒等情绪反应变化，如果加上睡眠不足，便可能导致产妇的不良情绪长时间存在，影响身体康复效果，甚至于发生产后抑郁症。
产妇分娩后面临的问题比较多，这就需要家属及医护人员更加重视这个问题，尽早的预防，制定适宜产妇的护理方式，关爱产妇分娩后的身心健康问题。
论文作者:贺娟
论文发表刊物:《生活与健康》2019年第06期
论文发表时间:2019/8/6
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