四川省开江县职业中学
【摘要】：随着全民健身战略的不断号召，推动了职业高中体育常规训练的不断改革，旨在实现学生运动水平和意识的不断发展与进步，让越来越多的学生意识到体育课程学习和训练的重要性。但从目前职业高中体育常规训练的开展情况来看，并没有制定完善的机制保障制度，使得常规训练的开展效果并不乐观。因此，本文先对职业高中体育常规训练有效机制的重要性进行了分析，然后对常规训练现状进行了探讨，最后提出了职业高中体育常规训练有效开展的措施。
【关键词】职业高中；常规训练；有效开展
根据国家体育发展战略的号召，职业高中体育教学中需要加强对常规训练的有效开展，并要在日常教学中发挥好教学主动性，给学生创造良好的学习条件，构建健全的机制，让学生完整、系统的学习好体育这门课程，确保学生接受有效的常规训练。但从目前职业高中体育常规训练的开展实情来看，还存在着较多问题，使得学生无法掌握体育运动精神，所以本文对职业高中体育常规训练有效开展的研究十分有必要。
一、职业高中体育常规训练制定有效机制的重要性
随着教育改革的不断推进，学生在校学习期间开展的体育课，必须要实现科学、高效的锻炼目的。而加强学生的体育运动是职业高中常规训练的有效手段，当学生的身体处于强壮状态时，我们国家未来的发展才会有希望，才能真正的处于越来越“强壮”的状态。体育课程在职业高中教育体系中所占的比例较少，课堂教学时间非常有限，所以常规训练环节的设计需要谨慎而科学，切不可出现放任学生自由锻炼的情况，这样才能避免学生不存在偷懒的情况，不对学生的身体健康造成任何威胁，避免体育设施因错误操作而存在被破坏的情况。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此，这就需要通过完善的常规训练体系和管理机制对体育课程的教学提出具体性的要求，相信长期以往必然可以在常规训练中训练学生的运动技巧，使学生具有正确的竞争与合作意识。
二、目前职业高中体育常规训练的开展现状
在职业高中体育常规训练过程中，其训练内容一般包括力量、耐力、灵敏度及专项体育游戏等方面。为了确保学生的身体不存在损伤情况，使学生的身体得到良好的发育，一般都会合理安排力量相关的训练活动，不断增强学生的体质。运动的持续性特点使得职业高中常规训练中需要注重对学生耐力的训练，确保学生有足够的体力。灵敏度训练能集中学生的注意力，最大限度降低学生在体育运动中的失误几率，并且通过有效的灵敏度训练，可以有效提高学生的反应速度与应变能力。专项训练的目的是为了持续提升学生的运动水平与个人意识，提高针对性训练效果。目前职业高中体育常规训练中存在以下几方面问题：第一，常规训练项目较为简单，所包含内容极少，并且训练要求极低；第二，常规训练形式非常多，但都仅停留于表面中，缺乏深入性；第三，较多职业高中体育学校的体育训练计划和锻炼指导工作并未构建系统的管理机制。这些问题的存在，都会局限职业高中体育常规训练的有效开展及效果。
三、职业高中体育常规训练有效开展的措施
1、针对不同学生构建不同的常规训练活动
之所在在职业高中体育教学中开展常规训练活动，其目的就是让老师根据学生个人能力和团队的需求，选择科学的教学方法和形式来教学，达到最终的提高常规训练效果的目的。职业高中体育常规训练的开展过程中，需要根据学生的不同类型选择灵活的形式组织学生进行体育训练，将具体的实施策略形成系统的训练模式，提高训练的具体性与实效性。根据不同学生类型而构建的常规训练活动，能使学生逐渐具有运动的意识，并具有克服困难的品质等。这些问题的存在不可能靠学生的运动天赋来解决，而是需要进行长期有效的常规训练才能从根本上得以克服。如对于有运动特长类的学生，可以针对其特长设计常规训练活动，进一步提高其运动能力及素养；而对于有明显不足的学生而言，就要针对其短处设计常规训练活动，实现最终的优化提升目的。
2、加强对人本思想和集体思想的构建力度
职业高中体育教学不仅需要注重对优秀个人的培养，更需要注重对优秀团队的培养。针对学生的团队意识进行常规性训练，可以提高学生与整体的配合度，让学生的个人能力完美的展现于团队之中，通过此种集体团队和个人的长期、复杂训练之后，必然可以不断增进团队间的情感、信任与默契等，体验团队合作学习的魅力及巨大力量。因此，对人本思想和集体思想的构建十分有必要，能让学生在不断的参与常规训练的过程中，树立起尊重他人、努力向上的集体思想。此外，想要将职业高中体育常规训练对于学生品德、意识及能力等方面的培养作用淋漓尽致的发挥出来，还需要国家财政部、教育部、地方政府及学校予以有效的配合，相信在几者共同的努力之下，职业高中体育常规训练必然会得以高效开展，并且会取得事半功倍的效果。
【结束语】
综上所述，职业高中体育作为我国教育体系的重要性课程，老师必须要明确体育常规训练开展及制定有效机制的重要性，相信在有迹可循、有理可依的背景下，再灵活运用多种科学的教学方式与形式，必然可以确保常规训练在实际活动中取得实质性的突破，不断提高常规训练的实效性，为学生的身心健康发展奠定扎实基础。
【参考文献】
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[3]黄建波. 职业高中体育教学中学生创新能力的培养策略[J]. 当代体育科技. 2016(02)：62+64.
论文作者:胡宗川
论文发表刊物:《成长读本》2018年8月总第33期
论文发表时间:2018/8/23
标签：职业高中论文; 常规论文; 学生论文; 体育论文; 目的论文; 意识论文; 团队论文; 《成长读本》2018年8月总第33期论文;