摘要：如果将素质拓展训练加入到高中体育的教学中，不仅可以使同学们的身体素质得以提高，而且可以很好的增强同学们的团结意识，使其以后能够更好的步入社会。本文将会对其与高中体育教学相结合，研究出一些好的教学方法，使素质拓展在高中体育中得以最佳的应用。
关键词：素质拓展；高中体育；应用
中图分类号：G685.88文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2019）11-181-01
当代教育中，大学素质拓展训练普及很广，然而在我国的高中体育教学中，依然深受传统观念的诱导，素质拓展训练没有得到应有的注重，基本没有可能在高中体育教学中实现。为了达到新课标的要求，全面注重同学们身心健康的发展，素质拓展训练不但要立即在高中体育教学内容中得以实施，而且也是时代发展的必然要求。从而达成高效率的体育课堂。
一、素质拓展训练的现状
1不被重视，素质拓展教育多纸上谈兵
在高中阶段，同学们都面临着高考，其学习的好坏也将直接联系高考结果，目前的应试教育中，老师家长都以是否可以取得高分来衡量同学们的能力。因此，传统教学中，素质拓展训练不被重视，绝大多数时间都是放在书本知识上。虽然也有体育课，也经常被高考科目所利用，素质拓展训练也就得不到各方支持。
2安全意识不到位，保护措施不够完善
人格成型的最重要的时期可以说就是在高中。这个年龄段，大多数的同学都开始追求新事物，都充满好奇心带这个世界，想要去探索。有时候会做出一些让人意想不到的事情，这些都是在进行拓展训练时不可控的，加上没有足够的安全意识，所以说素质拓展训练难以在高中展开。
3训练课内容缺少研究性和经验性。
众所周知，开展实践课就是想让同学们能够学会实践能力，在实际中不断增加自己的经验，逐渐养成可以单独处理问题的能力，为其进入大学和社会做良好的铺垫。但是，即使我国教育水平不断提升，实训课依然是传统的模式，单一乏味，不能够有一个良好的效果，同学们的身心并不可以得以放松。很容易看出，如果想仅利用体育课来达到训练效果，是不可行的，应该全方位来时教育资源优化配置，增加丰富的方法，来达到好的效果。
二、素质拓展训练的意义
1素质训练有利于身心健康
由于计划生育政策，当代大部分家庭只有一个孩子，都是家里的掌上明珠，而且大部分家长都只注重物质上的帮助，而忽视了孩子的身心。不能够了解孩子心里在想什么。素质拓展训练就是让每一个同学都能够参与进来，经过科学的锻炼计划，有效的使同学们身体和心理同时得到锻炼，压力得到很好的放松。
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2素质训练有利于增强团队协作能力
经过素质拓展训练的人都知道，训练内容都是多人完成的，单独无法达成目标。所以来说，学生在参与的过程中，与队友的精诚合作可以使其相互关心与信任，与此同时，也可以了解团队的重要，培养团队意识，还可以经过锻炼使同学们有一颗积极的心去面对解决各种难题。另外，还可以增强同学们的进去精神，进而激起同学们更加热情的去对待生活。
3素质训练有助于提升信任力
拓展训练的内容有很多，而且在达到每一项任务的目标时，都必须对自己的队友有充足的信任。例如，有一项活动叫做背摔，就是一个同学站在高台上，背对后面往下倒，其余同学一起在下面接着。可以说，不论是谁，这样往后倒都会有内心的恐惧，而这正是素质拓展训练所需要培养的内容，去挑战自己的内心，去相互信任，进而领悟人与人之间信任的重要。
三、针对素质拓展训练与高中体育结合的策略
1学生为主，教师为辅的教学模式
依据新课改要求，学生是课堂的主体，素质拓展训练也是如此，充分使同学们的主观能动性得以发挥，重在创新及团队精神的养成，让同学们能够在学习时可以形成一个将体育和书本内容相结合的框架，能够理性去分析和解决问题。除此之外，老师的辅助作用在训练中也是必不可少的，其能够有效的使同学们的自主性及协作能力得以提升。高中体育与素质拓展相结合是一种新的模式，此方案并不是传统定义里的示范的教学模式，这次是全面的以同学们为中心，使其真正意义上成为课堂主体，使同学们可以自主讨论与展现。例如，后转身三步上篮。
2提高学生综合素质
经过拓展训练，可以有效的使同学们综合素质得以提高，让同学们在训练的过程中也可以学到文化知识，同时获得自己的真实感悟，良好的在同学们提高自身技能的时候也进行了身体的锻炼，使之体育技能不断的加强。另外，在训练的同时要将体育技能和体育知识融合起来，从而得到综合能力的提高，有效培养同学们综合学习技能，全面提升综合素质。
3提升教师队伍水平
老师在教学课堂中都是起到主导的作用，课堂是否能够有效的开展，全看老师的教学水平，然而传统的教学方法已经不能够适应当代教育，因此，老师需要有新的教育理念与方式，从而提升教学水平。学校应该注重老师对工作认真态度的培养，使之有明确的教学目标，提升思想觉悟，使老师教育教学水平总个体提高。
4丰富课堂形式
丰富的课堂形式不仅有利于营造良好的课堂氛围，同时也提高了教学效率。在体育课堂中加入趣味训练，可以有效的使同学们在素质拓展训练中沟通与交流，并建立信任，极好的使凝聚力得以增强。在欢快的气氛中培养同学们自信、无畏的心理素质。使全体同学都能都全身心投入，使其合作能力得以锻炼。
四、结束语
综上所述，高中体育老师应该积极的去改变传统的教学模式，在教学中以素质拓展训练为介质，努力的去探究新的教学模式，从而使高中体育教学更加的科学合理，为祖国培养出更多的后备力量。
参考文献
[1]辛艳军,于友先.素质拓展训练在高中体育教学中的应用.2018（2）：127-128.
[2]李京静.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].启迪与智慧(教育),2017(10):90-91.
论文作者:王芬
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年11月22期
论文发表时间:2019/12/18
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