吉林省白城市镇赉县镇赉镇中学 137300
摘 要：自信心是人十分重要的精神支柱，也是人的行为的内在动力，它能激励一个人下决心去克服困难，达到自己的目标。一个人有了自信心，不论在学习、工作，还是在生活中，都能成为强者。对每个人来说，建立自信心是人生的宝贵需要，也是成功的奥秘之一。本文就增强自信心的途径进行了总结。
关键词：自信 成功 前提
有些人之所以能实现自己的美好理想，是因为他们有自信，自信心的力量是惊人的，它既改善恶劣的现状，造成令人难以相信的圆满结果，充满自信心的人是人生的胜利者，所以，要想把某事顺利办成功，首先要培养自信心。自信是帆，没有它，你的追求之舟就会于浩淼的理想长河里搁浅，成功的前提是相信自己，如果能相信自己，那么每个人都有无穷的潜力！
现任全国政协委员的张海迪，高位截瘫，多病缠身。每行一段路都要洒下比常人多得多的汗水，每做一件事都要付出比常人多得多的代价。面对着严峻的现实，她也忧愁消沉过，甚至有过轻生的念头。然而她始终没有被病魔所吓倒，她以坚强的意志、坚定的信念，终于战胜了病魔，她毅然地“站”了起来，一次次地接受命运的挑战，一次次地撷取沉甸甸的收获，写出了长达30余万字的长篇小说《轮椅上的梦》，还有散文《生命的追问》。她通过了硕士论文答辩并取得了证书，还翻译了许多英文和日文的名著。了解了张海迪的成功，你是否相信人应该自信呢？当然，自信心是人十分重要的精神支柱，也是人的行为的内在动力，它能激励一个人下决心去克服困难，达到自己的目标。一个人有了自信心，不论在学习、工作，还是在生活中，都能成为强者。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆对每个人来说，建立自信心是人生的宝贵需要，也是成功的奥秘之一，一般来说，增强自信心有以下几条途径：
一、成功经验的获得
人的需要愿望是不断发展的，但新的目标总是要以有目标为基础。心理学的实验证明，一个人的抱负层次是与其成功经验相联系的。一个人成功的经验愈多，他的抱负就愈远大，期望也就愈高，自信心也就愈强。反之，一个人几次努力都不能完成，他就会怀疑自己的能力，降低自信。在这方面可以从小事做起，逐步升级。对于开始努力的目标，一定要加倍地细心和耐心，以确保首次努力的成功，形成良好循环的基础。
二、客观环境的期望和评价（尤其是父母师长，权威人士的期望和评价）
父母常有“望子成龙”之心，但也有父母认为子女“朽木不可雕”，或失去信心，或重男轻女，严重挫伤了子女的自信心，有不少女孩子总认为自己没有什么“出息”，就是与父母、社会舆论的影响有关。自信心不强的人要认真分析一下，周围人对自己期望和评价是否符合事实，逐渐培养自信的精神，别人的意见固然应该听，但不能人云亦云，不能被无根据的舆论所左右。
有人曾做过这样的实验，甲乙两组学生，甲组为实验组，乙组为对比组。用同一教材，相同的教学方法授课，其中甲组的学生均被告知是经过挑选的优秀学生，很有发展前途，并且老师给了一些肯定的评价，而乙组学生未被告知。经过一段时间后，甲组学生的成绩提高幅度很大，而乙组学生的成绩提高却很小。实际上甲乙两组的学生均是由抽签决定的，未经过专门挑选，这就是自信效应。自信心作为一种积极的力量在发挥效力，甲组学生认为自己能成才，所以学习干劲倍增，积极性高，成绩好。
三、正确的自我评价
人不能妄自菲薄，有的人毫无根据地幻想出自己的许多弱点，爱拿自己的短处比别人的长处，结果自卑自哀，失去了自信心。有这种情况的人，需要的倒是其反面，要经常看到自己的成绩，要相信自己总有一得之见，一专之长，“别人能做到的事，我也能做到！”而有的人不能正视自己的缺点和不足，不能虚心地接受别人正确的批评和建议，无视或轻视别人的存在和作用，不善于与人合作，看不到自己和别人的差距。当生活中受挫折或失败的时候，不能够从主观上找原因，虚心地吸取教训，而无端地指责别人，归罪于别人，结果自傲自大，失去了自信心。这种情况的人需要客观地认识自己，承认自己的不足，并以积极的态度对待自己的不足，确立自信，就能不断走向成功。
四、虚拟成功的机会
挫折虽然会使人失去信心，但另辟积极的途径却可使它转化。苏霍姆林斯基对四年级以下的学生从不打不及格分数，而让他们重新做失分的题目，让他们在进步中得到好成绩，并从中发现自己的力量。可见教师要在教学中、活动中不断地虚拟成功的机会让自卑的学生不知不觉地参与当中来享受成功的快乐，获取足够的自信心。
我们应该对自己的追求充满信心，当你凭着自己的努力，凭着自己无比的信心取得成功时，在蓦然回首之际，你会发觉，只有通过自己的努力而获得的成功才是当之无愧的成功，才是不含水份的成功。
参考文献
[1]樊爱姣 如何培养学生的自信心[J].中国科教创新导刊，2011年18期。
[2]陈记珍 用赞美树立学生学好英语的自信心[J].中学教学参考，2010年10期。
[3]曹月霞 案例:培养自信心从扬长开始[J].学生之友(初中版)(下)，2010年02期。
论文作者:杨荣芳
论文发表刊物:《中小学教育》2016年8月总第250期
论文发表时间:2016/8/14
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