冬季是疾病的高发期，许多疾病都会不请自来，肠胃病更是非常普遍。胃溃疡就是极易在冬季发生的疾病，它给患者带来了胃部疼痛、食欲不振和餐后肿胀等痛苦，是困扰人们冬季身体健康的一大杀手。胃溃疡如果不及时、准确的治疗，会引发胃出血等症状，严重时还会引发癌变，患者们不得不重视。那么冬季如何防治胃溃疡呢？本文系统的描述了胃溃疡的病因和防治方法。
一、冬季引发胃溃疡的病因有哪些？
（一）气温下降，气候突变
冬季气温的急剧下降是引发胃溃疡的原因之一，现代人们追求时尚，冬季穿衣较少，再加上人体本身冬季免疫力降低，受到强烈的冷空气的刺激可能会引发肠胃部的感染，从而造成胃溃疡，对此不能大意。
（二）饮食不规范
这可以说是冬季发生胃溃疡的最主要的病因了，大多数的胃溃疡患者都是由饮食问题导致。冬季天气寒冷，大多数人们选择经常性的吃火锅等辛辣油腻食物，这是人们的错觉导致，认为冬季应该大量补充热量和脂肪，实际上这对身体是有害的，食物中油脂等成分会破坏人体的胃黏膜，引发胃溃疡。除此之外，冬季大量饮酒也是诱发胃溃疡的病因之一，酒精也会强烈刺激在冬季非常脆弱的肠胃。
（三）药物刺激
冬季易发生流感等疾病，患者在用药时也应该注意，治疗流感和炎症的药物中大多含有阿司匹林等刺激性药物，长期服用会刺激肠胃，引发肠胃感染，造成溃疡。冬季选药应该谨慎用之，警惕药物成分的刺激性。
（四）情绪不稳定
情绪是影响人们生理情况的一个因素，我们经常性的带有紧张和急躁等消极情绪会影响身体功能的正常运转，无论在在工作中或生活中遇到怎样的难题都应该保持心态，注意把握情绪，在工作之余应注意多加休息，保持身体健康。
（五）家族遗传
家族遗传与以上引发胃溃疡的病因不同，我们经常可见家族几代人都有相同的病症，胃溃疡也带有遗传性，如果直系亲属有溃疡的病症，那么我们需要注意预防，可能会发生胃溃疡等相关疾病，在发现病症时应该及时治疗，不给病毒扩散感染的机会。
二、冬季发生胃溃疡的病症及严重性都有什么？
胃溃疡是一种严重的疾病，我们在治疗时应该高度重视它的性质。一般来说胃溃疡在发作时的症状首先是胃部疼痛，然后是食欲不振、恶心、呕吐和反酸等，胃部疼痛一般在餐后一两个小时之内，呈现出交替规律。严重的症状有胃出血和胃穿孔等，但如果及时治疗可以避免严重的症状发生。如果出现胃部肿胀情况则需要格外注意，立即治疗，以免发生癌变。
胃溃疡会引发肠胃肿胀及疼痛，而疼痛的性质和规律改变时我们应注意观察。上一段说到普遍的胃溃疡疼痛发生在饭后两小时之内，呈逐渐变缓趋势，如果疼痛长时间不止且越加强烈，那么可能是引发了胃出血和胃穿孔等严重性病症，患者必须马上去医院治疗。如果患者出现呕吐、发热等症状，则甚至有发生癌变的可能性，需要急救，不能拖延，以免癌变造成不可挽回的局面。
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三、冬季发生胃溃疡如何防治？
（一）调节饮食，注意饮食卫生
饮食问题是影响身体健康的一个大问题，胃溃疡的病发更是与饮食息息相关。首先为了预防冬季胃溃疡的病发，饮食要规律，一日三餐尽量准时、适量，不按时进餐或暴饮暴食会增加肠胃的负担，不利于预防胃溃疡；其次是饮食卫生问题，冬季杜绝食用冰冷及刺激性食物，以免造成肠胃感染及消化系统的损害，注意卫生问题，用餐细嚼慢咽，是预防胃溃疡的有效做法。
（二）杜绝食用刺激性食物
胃溃疡忌食刺激性食品，但是很多人并不重视，等到病发了才后悔莫及。常见的刺激性食物有咖啡、辣椒、油腻等食品及酒精、汽水、果汁等饮品，这些食物会刺激胃黏膜，导致急性胃溃疡的发作，给身体健康带来极大威胁，建议冬季不要食用。另外吸烟也会对胃黏膜造成损害，香烟中的尼古丁成分是实打实的病毒，建议尽量少吸烟。冬季中年人喜欢喝热茶，但是注意尽量不要和绿茶和乌龙茶等，这些也是对肠胃有刺激性的，如果有需要的话可以引用一些红茶等茶类。
（三）家庭用餐分餐制
胃溃疡患者应该了解，幽门螺旋菌是胃溃疡患者感染的主要成分，而且这种细菌有传染性，在生活中应该注意适当隔离。我们中国自古以来喜欢家人团聚，习惯同在一桌吃饭，但胃溃疡患者应该注意在家庭用餐时应该与家人们实行分餐制，即尽量不食用一盘菜，筷子之间尽量不要触碰，不要共用餐具，以免家人感染幽门螺旋菌。
（四）注意对胃黏膜有损害性的药物
上文说到冬季服用各种药物时应该谨慎小心，因为许多药物本身含有刺激性的成分，可能会引发肠胃感染等问题。例如冬季我们容易感冒，在服用感冒药时应该注意，尽量少用阿司匹林和消炎痛等药物，必需用时应该注意用量，因为这些药物成分均含有刺激性，可能会对肠胃造成损害。正确的选择药物应该求助医师，遵照医师医嘱选择可行性药物，避免对身体造成损害。
（五）适量采用中药
众所周知，中药在治疗各种疑难杂症时都有很好的疗效，这是我们祖先的伟大智慧，应该继承发扬，但是正确的选择中药是治好病的关键。在治疗胃溃疡这种顽疾时，就可以选择经过大量临床治疗检验过的可靠的中药材搭配。大黄和枳壳等中药材有利于促进胃部新陈代谢，乌贼骨和白及等中药材有利于保护胃黏膜丹参和三七等中药材有利于促进血液循环，防止胃出血。中医药学博大精深，在选择搭配时应该采用辨证方法，尽量听从中医师的建议，适量和正确的采用。
（六）坚持长期治疗
胃溃疡是一种较严重的疾病，但许多患者在得病后却不重视，只是选择随便吃点药，然后等待自愈，这是非常不对的行为。胃溃疡是一种极易反复发作和病变的疾病，不进行长期的系统治疗可能会造成不必要的多次损害。一般来讲胃溃疡患者在治疗过程中应该进入医院治疗并严格按照疗程调养，最基本的时间为四至六周，如果未见好转则可以延长至三个月，直到病症完全消失为止。
结论：
胃溃疡与其他恶性疾病一样，是破坏人体健康的杀手，如果患者不加以重视，会造成严重的后果。冬季是胃溃疡的高发期，所以在入冬时大家一定要警惕小心，关注天气预报，多穿衣物，防止冷空气的侵袭，远离危险食物，切莫为了一时嘴爽而惹病上身，在发现胃溃疡时应该及时长期治疗，不可置之不理。身体只有一个，我们应该重视自己的身体健康，远离一切有害于身体健康的行为，为自己的健康美好生活负责。
论文作者:付忠
论文发表刊物:《中国结合医学》2019年第07期
论文发表时间:2019/9/10
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