重复记忆思维方法
2023-01-10阅读(760)
问：有一个记忆法叫7遍记忆，老师给我们介绍了，我没理清楚
- 答：下周二、下下周一也是70个。
7遍记忆，老师是想让你每天都多学10个新单词，然后重复记忆前6天学习的旧单词，使每个单词都被记忆7遍以后，再排除在自己每天的学习之外。
例如第一周学习的10个单词，到第一周周天时，已经对它进行记忆学习了7次，这天里面你学习的70个单词中，依次被记忆了1~7遍。到第二周周一时，第一周周一的单词已经学习7次，将其剔除，再引进新的10个单词，这样第二周周一，学习的70单词也是依次被记忆1~7遍。
往后每天，都把已经记忆学习了7次的单词剔除，添加全新未学习过的新单词进行学习。这样每天都会有70个单词需要记忆学习，以这样重复记忆的方式来增强学习对单词的记忆。如下图所示，单次记忆，会随着时间逐渐淡化，故可采用重复的记忆使记忆更加深刻，不容易被忘记。
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重复记忆法，通过把记忆的内容连续或间隔一段时间后再进行记忆学习，经过多次重复，可将其实现永久记忆。
记忆最重要的方法就是重复。人在记忆东西的时候，肤浅的记忆容易忘记，只有不断重复的记忆才会一直记住。记忆的深浅与记忆的次数息息相关，记忆的次数越多，记得越深刻，忘记的也就越慢。
参考资料来源： - 答：原理：将需要记住的信息分解为单字、词语或短句，然后把单字、词语或短句分别转化为对应的图像，最后把图像串联为无声的电影，回忆的时候再把无声的电影转化为需要记住的信息。
记忆法是依据大脑回忆图像比回忆文字更容易的原理来创造的一种记忆方法，所以使用记忆法比使用机械记忆效果好得多。
扩展资料：
记忆法的故事：
宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。
后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读五十字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。
以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。
参考资料来源： - 答：下个周期又是重新的70个呀。不然这样下去不说多，一个月的时间你就没法了
问：重复五次记忆的秘方
- 答：最近在看育儿方面的书籍，看到重复五次来记忆知识的秘方。里面提到五次记忆最好的时间分别是在什么时间：
第一次：在刚学习到一个新的知识点或者是一样新东西后的一个小时左右，比如当天放学回到家的时候。
第二次：是在第二天，也就是说第二天放学后须再看一次。
第三次：一周之后。
第四次：一个月之后。
第五次：也就是最后一次，是在六个月以后。
如果在六个月的时间重复学习某个知识点达到五次，这个知识点就会永远的记在大脑中。一旦养成周期性的边学边复习的习惯，你会发现自己一直都是在复习。事实就是，我们只花了很少的时间就完成复习，最终这成为了让我们受益终身的好习惯。那么，如何确保记住所学的知识呢，那就绘制一幅思维导图吧~
问：记忆的方法有8种？
- 答：重复法，过度记忆法，背诵记忆法，抄写记忆法，理解记忆法，提纲记忆法，比较记忆法，归类记忆法，八个方法
- 答：交替记忆法. 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法.这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法.长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调
- 答：1设定训练目标。
明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力，经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。
2善于排除干扰。
一是外界的干扰，首先要寻找安静的学习环境，如果在公园里看书，效果肯定差强人意；二是排除内心干扰，在学习的时候，心中不要想其它的事情，专心精力投入学习。
3讲究劳逸结合。
人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习，而且你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐！
4保持空间清净。
在学习的时候，把桌面整理的干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。举个例子：如果在办公桌上摆上报纸，咖啡等，那我们刚坐下能立刻开始工作吗？我肯定是先看看报纸喝杯咖啡，这样很容易半个小时就过去了！
5学会理解记忆。
教材上的东西有很多都是要求理解的，我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。当然，有些概念是不要求理解的，只需要记住例如法律，法规等知识点。
6经常回忆。
经常回忆也就是滚动学习的概念，我们在学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果，是一个不错的学习方法。
7采用多种手段来记忆。
这种方法我们在上学的时候就经常采用。比如做一些卡片，图表等便于携带的学习资料，随时带在身上！在上下班的路上或者是有空余的时间，可以随时拿出来学习！
8其他有效方法。
考生可根据个人情况的不同，采用不同的学习方法。例如，寻找最佳记忆时间，多吃碱性食物等 - 答：1、充分睡眠和放松
大脑需要休息才能充分发挥作用，因此获得足够的睡眠很重要。此外，睡眠使大脑可以存储白天收集的信息。如果睡眠不足，会严重记忆力，导致健忘。
2、控制压力
精神疲劳，压力和焦虑是记忆力的敌人。瑜伽和冥想练习可以帮助人提高注意力，这对于记忆力至关重要。同样的，还应该避免分心，头脑会同时思考太多事情，而不会专注于当前发生的事情，这会导致健忘。
3、运动
锻炼有很多的好处，不仅对身体和健康有益，而且对大脑健康也有益，可以增强记忆力和注意力。建议每天至少锻炼30分钟，重要的是选择一种自己喜欢的活动，要能够适合自己身体健康状况。
