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摘要
《姜氏高级意念养生法》是一个新兴概念，也是一门新兴学科，是根据美．大卫．Ｒ．霍金斯“意念力激发你的潜在力量”而提出来的。目前在我国还没有引起更多人的关注。意念养生既然是一种学问，那么，我们不妨先把它作为一种新兴学科——“意念养生学”加以研究、探索和应用。根据中医理论和实践证明人类本身都具有自我免疫功能、自我排毒功能、自我保护功能、自我修复功能和自我协调功能。我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正能量越大，获得健康和快乐也就越多。心存善念身自安，保持一颗真诚、友善、仁慈、宽容的心，相信自己具有潜在的能量，我们都可以改变自己的人生和命运！用意念协调五脏六腑的功能，以意领气，意到则气到，气到则血行，血行则身键，保持气血畅通，铸就幸福人生。
关键词 意念 养生 绿色 健康 延年
一、意念养生法的理论基础
在物质为重的时代，检验真理的标准在于实证，这是现代科学的根基。中医理论确认中国传统养生学的理论基础和原则认为 ，意念养生学是研究养生活动的一门科学，是在研究人类生命科学、衰老机理的基础上，阐述促进养生健康、预防疾病，以达到延缓衰老，延年益寿、提高生命质量的理论和方法的学说。中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。
中国传统养生理论,其来源范围之广、内容之多,令人目不暇接。了解中国传统养生文化,旨在表述养生对人类生命全方位的影响。它是一门学问,是一门中国的传统养生学问,有理论也有方法。这门古老的学问,目前正在焕发新的活力,也越来越受到今人的重视。养生要养好,一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的,必须懂得养生理论,理解其思想真谛。中国养生学以古代中国传统生命哲学思想为基础，是具有浓郁东方色彩及独特效果的健身延年理论和方法。包括太极阴阳五行学说 、形神合一、性命学说、天人相应论等思想都对养生起着重要的指导意义。[1]
“姜氏高级意念养生法”集中华养生之精髓，是提高生命质量的理论和方法的学说。恩格斯在《自然辩证法》一书中指出：“力的观念是自然而然地在我们这里发生的，这是因为我们自己身上具有使运动转移的手段。这种手段在某种限度内可以被我们的意志所驱使而活动起来。” [2]
美．大卫．R ．霍金斯：《意念力激发你的潜在力量》揭示了一个令举世震惊，连最严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。为“姜氏高级意念养生法”奠定了理论基础。“姜氏高级意念养生法”是绿色、无痛、无痕的新型养生疗法。
二、意念养生法的潜在力量
《意念力激发你的潜在力量》的作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫·R·霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意念作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史前所未有的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对健康、命运、生活的掌控，达到一个全新的境界和高度。[3]据科学家测算，人的大脑和人的潜能远远还没有开发出来，人们对于自然界和人类自身的认识还很肤浅。人的智慧和潜在能量还没有完全发挥和利用。根据中医理论和实践证明人类本身都具有自我免疫功能、自我排毒功能、自我保护功能、自我修复功能和自我协调功能。我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正能量越大，获得的成功和快乐也就越多。诚实、友善和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，有害健康。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人都可以通过调节调动内在潜能而改变、提升自己的能量层级。心存善念身自安，保持一颗真诚、友善、仁慈、宽容的心，相信自己具有潜在的能量，我们都可以改变自己的人生和命运！以意领气，意到则气到，气到则血行，血行则身键，保持气血畅通，铸就幸福人生。
意念力的潜在能量是巨大的，这个力可分为两种。一种是内力，内力就是通过自身意念所产生的一种力量，使自身的自我修复系统得到强化，左心室肥厚的消退逆转充分证明了意念力的强大威力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆说到自我修复系统，这是中医养生理论中的一个新概念，顾名思义，自我修复就是靠人体自身的内在力量和免疫系统，通过体内气血运行，修复体内各个系统的老化受损细胞，从而使疾病在各种药物的配合下及时得到康复；另一种则是外力，外力就是人的意念力对自身以外的事物产生的另一种力量，也就是人们常说的“小人语”。
三、意念养生法的人生价值
气功学是中华民族的瑰宝，是我国民间最古老的养生健身方法之一，无论哪个门派都认知意念能产生一种力，其验证方法，就是手指用意念在意力的支撑下，想长就长，想短就短。大多数门派都把它作为一种表演项目展示给人们观看。如今人们却把意念产生力的原理，在人们日常养生、治病、健身活动中加以应用。
即使是在现代医学进步的现代，对于左心室肥厚的治疗还是无能为力。有一个例子：一个学过气功的人患了左心室肥厚的病，压抑成疾，整天无精打采，气喘嘘嘘，上楼都很困难。后来他偶然发现气球吹大后，自然慢慢撒气会变小，受到了启发。既然意念能将手指拉长或缩短，那左心室肥厚能不能加上意念，像气球慢撒气一样逐渐消退逆转恢复正常？于是他在气功师指导下，注重饮食调理和药物治疗、日常保健，同时编了一个程序，坚持每天边按摩边默念，每天至少默念两遍，后来刷牙念，走路也念，总之，利用一切大脑空闲时间来默念。从那以后他的病情日趋好转，几年之后他又回到那个医院检查，左心室肥厚的病症消失了。用自我修复的方法达到正常健康人的水平。
治病和养生都要内因和外因相结合，无论食疗和药疗都是外因，外因是物质条件，内因是意念动力，或者说内因是意念力量，也就是说用意念的力量调动人体的潜在能量，提高人体自身免疫功能，帮助我们修复因疾病而衰老和受损的细胞，从而达到祛病、健身、益寿、延年的目的。打个比方马路上交通堵塞，人的血管也堵塞吧，如果没有交警指挥疏导就很难畅通无阻，这交警就好比是药物，交警的服务意识和指挥能力就好比是意念力。
四、意念养生法的社会价值
习主席在针对疫情防控时指出：坚持把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。央视记者白岩松在今年9月5日的新闻1＋1的报道中指出：当前中国面临健康危机，慢性疾病导致的死亡占我国总死亡的85%，高血压患者超过2亿，每6 人就有1 人.，而且每年继续以1000万的速度在增加，其增速超过GDP。糖尿病患者9240万，每13 人就有1人，同时还有1.4亿人血糖在增高。心脑疾病患者超过两亿，每6 人就有1 人，其死亡率占我国每年总死亡人数的30%，从以上数据我们不难看出中国面临健康危机的严重性和迫切性。
基于这一现状我国党和政府已经出台各项相关政策和法规，国务院决定设定每年8月8日为全民健身日，以规范引导国民改变不健康的生活方式，提高健康养生意识。全民健身养生活动与全面建成小康社会相辅相成密不可分，提高国民体质和健康水平是全面建成小康社会的重要内涵。
由意念力学所派生出来的“姜氏高级意念养生法”倘若被世人所认可、接受、应用，其人类生命、健康、医疗、养生的社会成本必将大大降低，人们的身体素质和健康水平必将提升一个新台阶，人的生命指数必将延长。
五、意念养生法的发展前景
大数据时代的到来，使得人们认识事物的观念发生了变革性的转变，人们可以在很大程度上从对于因果关系的追求中解脱出来，转而将注意力放在相关关系的发现和使用上。意念力学的诞生、发展和应用无不与大数据相关关联，我国有近14亿人口，这是个庞大的信息体系，从这个信息体系中我们可以总结发现意念力学对人类生命、健康、乃至生活的各个方面产生深远的影响。从而使意念力学与意念养生法结合起来，必将对我国乃至全人类在生命科学领域产生巨大变革。
在我国高端人才和精英早逝的例子举不胜举，比较早的蒋筑英光学家（44岁）、歼-15研制现场总指挥罗阳（51岁）、新闻界罗京（48岁）还有最近方静（44岁）等都是年富力强的各界精英，这些精英的早逝给家庭、社会、国家带来巨大的损失，其人生、家庭、社会、国家的培养成本不言而喻。由此可见人的生命价值多么重要。人生诚可贵，养生价更高，欲想身心键，呵护很重要。
人生大体可以分为三个阶段：青年时期30年为了生存，中年时期30年为了过日子，老年时期30年为了享受生活。人的一生工作学习、衣食住行、吃喝玩乐、行走坐卧都要以健康为中心，养生保健是第一要务。健康、快乐、积极向上的生活，是中华民族的共同追求。然而选择通向这一途径的方法、路径和桥梁则各不相同。人生没有统一和最好的标准，适合自己的才是最好的。从意念力学的发展，到《姜氏高级意念养生法的确立》，大千世界，悠悠岁月，茫茫人海，几人清醒几人醉，争名别伤身，谋利勿伤人，健康属于谁，健康属于你，健康属于我，健康于21 世纪的新一辈。《姜氏高级意念养生法》的确立与应用，必将对人类的生命、 健康、养生和生活发生不可估量的深远影响。
结 语
意念力学的发展为《姜氏高级意念养生法》提供了坚实的理论基础，美.大卫.R.霍金斯认为：意念力激发人的潜在力量。潜在的力量具有蓄势待发之势，一旦被人们发现掌握和应用，必将以破竹之势不可阻挡。《姜氏高级意念养生法》，经过20年修炼和总结的经验证明，是科学的、可信的、可行的，具有简明易懂，一学就会，一用就灵，低成本，易操作，好坚持等特点，是中老年人医疗、养生、养老、健身、益寿不可多得好方法，一旦被大多数中老年朋友接受，必将对全民健身养生活动发生变个性的转变，必将对国民身体素质和精神素质也发生变革性的转变。由此看来，姜氏高级意念养生法，也必将对中华民族的伟大复兴产生巨大的影响。
参考文献
[1] 《自然辩证法》 《意念力激发你的潜在力量》 美．大卫．Ｒ．霍金斯
[2] 《自然辩证法》 恩格斯
[2] 《中华传统养生》李重申
论文作者:姜凤阁
论文发表刊物:《健康前沿》2016年1月
论文发表时间:2016/5/18
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