张素美
（福建省厦门市同安区西柯中心卫生院361100）
【摘要】目的：分析研究健康教育对于高血压病人的重要意义。方法：资料选自2012年1月-2013年12月在本院就诊治疗的高血压病人120例，随机分为实验组和对照组，同时对实验组60例高血压病人进行健康教育，观察并分析高血压病人在接受健康教育后的高血压症状的改善率。结果：经行之有效的健康教育后，病人高血压症状的改善率得到了明显的提高。结论：针对高血压病人进行健康教育，可以有效的提升病人高血压症状的改善率，具有明显的功效，值得各医疗机构推广使用。
【关键词】高血压病人;健康教育;血压达标率
【中图分类号】R2 【文献标号】A 【文章编号】1671-8725（2014）12-0180-02
2012年1 月—2013 年6 月在本院就诊高血压病人120 例，其中对实验组60例高血压病人进行健康教育，鉴于健康教育对于提升高血压病人症状的改善率具有显著的效果，现报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
资料选自2012 年1 月—2013 年6 月在本院就诊治疗的高血压病人120 例，男女比例为73:47。年龄在27—65 岁之间，平均年龄为（39±6.15）岁。其中，1级高血压病人有24 例，2级高血压病人有62例，3级高血压病人有34 例。所有病人都符合高血压诊断标准。随机分为实验组60例，对照组60例，两组资料之间差异无统计学意义。
1.2 方法
实验组60例高血压病人行健康教育，建立个人健康档案，给予实验组所有的高血压病人进行健康教育，健康教育的内容有高血压的用药指导、饮食指导、运动指导、生活方式改变、心理疏导等。对照组60例，按一般诊疗常规进行。
2 健康教育实施
2.1 安排具有丰富经验的护理人员定期对病人实施健康宣教，并由医院的科室统一规范健康宣教的内容，护理人员再根据每个病人的具体情况制定针对个人的个体健康宣教内容和计划。通过给予病人耐心的讲解，传授给病人心理调节、药物治疗与饮食习惯的方法和相关知识[1]。同时，采取图文宣传的方式，在医院的宣传册或宣传栏上印制高血压的疾病原因、治疗方案与防御措施，帮助病人树立治疗信息。再由护理人员指导病人使用血压测量仪，通过示范训练的方式，给予特殊病人进行个性化的指导。
2.2 给予高血压病人饮食指导。由于很多高血压病人都是因为饮食习惯而发病，因此给予高血压病人饮食指导具有非常重要的意义。
2.2.1 高血压病人三餐饮食要定时定量，不应暴饮暴食，平时饮食以清淡素食为主，宜低脂肪、低胆固醇食物，如鱼、瘦肉、豆类及豆制品；少食或不食动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽；对辛辣刺激性食物也应少吃或不吃，烧菜宜选用植物油，如花生油、菜籽油、豆油；也可以选食一些降脂作用的食物，如海带、海参、葵花籽、芝麻等。
2.2.2 低盐高钾饮食，高血压病人都要限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量应控制在2～6g，烧菜宜偏淡，对酱菜、榨菜、皮蛋等含钠盐高的食物应少吃；钾可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以可以多食用含钾高的食物和水果，如冬菇、竹笋、花生、香蕉、橘子等。
2.2.3 维生素有促进脂肪代谢的作用，特别是维生素C能降低胆固醇，故高血压病人宜多食用含维生素的新鲜蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、胡萝卜等。
总的来说，饮食原则为：少食多餐、少盐多钾、少荤多素。
2.3 用药指导，指导病人懂得降压药物是治疗在基础，告之所用药物的名称、剂量、作用原理及不良反应。必须按医嘱服药，定时、定量服药，不能随意停药或减量，即使血压稳定需要减量的也一定要在医生的指导下注意在服用降压药物过程中可能发生的急性低血压反应，避免突然改变体位，如有晕厥、恶心、呕吐、乏力，应让患者立即平卧，头低足高位，促进静脉回流，增加脑部血供。
2.4 给予高血压病人运动指导
由于高血压病人大多体重偏重，而适量运动是保持体重的重要手段，也是促进药物降压的重要方式。因此，应指导该血压病人进行质量的运动锻炼。根据循序渐进原则，以散步、慢跑等有氧运动为主要的方式，不能选择强体力和快动作的运动方式。
2.5 生活方式指导
吸烟、酗酒、过度疲劳、情绪激动等都会影响血压升高，提高病人对疾病以及相关知识的认知水平，掌握科学合理的自我管理、自我保健的方法，改变不良生活习惯，是治疗高血压，预防心脑血管并发症的发生及降低死亡率的有效途径。
2.6 心理护理
有研究表明，高血压病人焦虑抑郁的患病率显著高于正常人，高血压的病程和严重程度也与焦虑抑郁相关。所以应给予病人及家属及时的心理疏导，向其讲明高血压是可控制的，只要有效地控制血压便可健康长寿，减轻病人及家属的思想顾虑。指导病人保持良好心态，轻松愉快的度过每一天。
2.7 给予高血压病人出院指导
在病人就诊期间就给予病人和家属使用血压测量仪的正确方法，指导病人定时定位的监测自己的血压情况。而在服药、饮食和生活习惯方面，也应该按照一定的规律进行，并定期到医院复查。一旦发现身体有任何的不适，必须立即前往医院复诊，记录好血压变化情况，以此作为治疗时候的参考。
3 结果
实验组60例高血压病人经行之有效的健康教育后，症状的改善率得到了明显的提高。
3.1 根据健康教育内容对2 组病人调查测试问卷，90 分以上为优，70-80分为良，60分以上为及格，60 分以下为不及格，问卷由病人及陪同家属作答。见表1:
4 讨论
4.1 通过对两组病人的比较，实验组对健康教育知识掌握明显优于对照组，同时也明显提高了病人的血压达标率。
4.2 随着我国生活水平不断的提高，人们在饮食习惯方面出现了许多的问题，再加上生活压力和工作压力的不断提升，越来越多的人都患上了高血压。近几年，高血压的发病人群呈逐年年轻化的趋势发展，高血压已经成为当前影响人们身体健康的三高疾病之一[3]。高血压从本质上来说是一种慢性的、代谢性的疾病，具有发病率高、死亡率高和并发症的发生率也很高的特点。同时，高血压的检出率、控制率和服药率却非常的低，这给高血压病人的治疗带来了不利影响。高血压病人若不进行治疗和护理，会使其心脑血管、肾脏和心脏等器官发生病变，因此给予高血压病人科学合理的治疗和护理具有非常重要的意义。
4.3 当前，在各医疗机构中，针对高血压病人进行健康教育，增强患者的治疗配合度，使病人及其家属充分认识到高血压的病理学知识与接受治疗的基本要求，能有效提升高血压病人的血压达标率。本院将60例实验组高血压病人作为研究对象，给予其必要的健康教育。通过健康宣教、饮食指导、用药指导、运动指导和出院指导等一系列健康教育措施的有效实施，病人高血压症状的改善率得到了明显的提高，增加了病人对医护人员的信任感。平等和谐的医护患沟通使病人熟悉了高血压的有关知识，通过主动接受治疗后，对于自己的治疗情况感到非常的满意。
综上所述，针对高血压病人进行健康教育，可以有效的提升病人高血压症状的改善率，具有明显的功效，值得各医疗机构推广使用。
参考文献
[1] 高雷,颜骅.上海徐汇区华泾镇社区老年高血压的疾病特点与健康教育对策研究[J].中国全科医学,2011,14(12):1375-1378.
[2] 倪梅.健康教育在高血压患者整体护理中应用的效果评价[J].中国实用护理杂志,2012,28(09):72-73.
[3] 苗桂芬. 对80 例高血压病人的健康指导分析[J]. 长春中医药大学学报,2010,26(02):272.
论文作者:张素美
论文发表刊物:医师在线》2014年第12期(上)供稿
论文发表时间:2015-6-12
标签：高血压论文; 病人论文; 健康教育论文; 实验组论文; 血压论文; 饮食论文; 症状论文; 医师在线》2014年第12期(上)供稿论文;