打鼾就人们日常生活中较为常见的一种生理现象，但是当在夜间打鼾表现出暂时性的呼吸停止的现象，就存在患上睡眠呼吸暂停综合征的风险。随着我国民众生活品质的不断提高，肥胖人群也日趋增加。而且在“高压”生活方式下，人们的饮食结构以及生活方式发生了一定的改变，导致睡眠呼吸暂停综合征的患病率超过了4%以上。因此，需要掌握睡眠呼吸暂停综合征的危害性，并了解相应的预防措施，确保自身的健康。
睡眠呼吸暂停综合征的危害性
（1）成为高血压的重要诱因。睡眠呼吸暂停综合征能够诱发高血压，从临床研究来进行分析，有近36%的高血压病患伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，而有近50%的睡眠呼吸暂停综合征病患伴有高血压。导致患上高血压的主要原因是，由于睡眠呼吸暂停综合征病患的昼夜节律发生了一定的变化，在其早上起床时血压会非常高，严重者使用也无法得到有效控制。在对其睡眠呼吸暂停综合征进行治疗之后，高血压的症状会有所改善。（2）成为心律失常的关键诱因。临床数据显示，近80%睡眠呼吸暂停综合征病患，伴有非常明显的心动过缓症状。近60%病患会表现出室性早搏的症状，有近8％的睡眠呼吸暂停综合征病患会出现二度房室传导阻滞的问题，严重者会因心律失常而导致病患猝死。（3）对肾脏产生严重的危害。部分睡眠呼吸暂停综合征病患，会伴有蛋白尿或肾病综合征。这些问题会对病患的肾脏功能造成非常严重的损害。因此，病患的上气道呈现出关闭的状态时，其胸腔的负压会明显提升。随着右心回流量的不断增多，会出现缺血以及肺血管收缩的问题，这也会对病患的右心负荷造成影响，造成病患的右心房出现扩张的问题。其问题会对病患的心房形成不断地刺激，让其分泌出大量的利钠因子，这样会造成病患的近端肾小管钠重吸收率降低，让其肾小管浓缩功能降低。（4）对性功能形成的危害。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆睡眠呼吸暂停综合征病患容易出现低氧血症和高碳酸血症，都会对大脑功能造成非常大的损伤。长期以往，会导致其中枢兴奋性明显降低，从而造成病患的性活动能力受到影响。还有部分睡眠呼吸暂停综合征病患，由于其疾病的影响会让病患的反应能力、注意力明显降低，在性交过程中无法达到高潮。严重的睡眠呼吸暂停综合征病患，由于性器官缺氧，造成其体内的雄性激素生成受到严重影响，从而危害到病患的性功能。（5）对认知功能的危害。临床研究中表明，睡眠呼吸暂停综合征病患的认知功能会受到非常严重的影响。尤其是病患的集中力、记忆力以及注意力所受到的影响最为明显。睡眠呼吸暂停综合征病患还会出现警觉性降低的表现，在驾驶车辆或机械操作过程中，容易引发事故。据相关数据显示，睡眠呼吸暂停综合征病患在相关操作过程中，会出现不自主睡觉的问题。有近60%的睡眠呼吸暂停综合征病患表示，在驾驶车辆过程出现过打盹的问题。这也成为了引发事故的主要原因。通常情况下，如果睡眠呼吸暂停综合征的病情越来越严重，发生车祸的机率也会越高，必须要暂停驾驶车辆，并积极配合治疗。
睡眠呼吸暂停综合征的预防措施
（1）加强锻炼，并养成良好的作息习惯。（2）及时戒烟戒酒。睡眠呼吸暂停综合征病患吸烟，会增加呼吸道各类病症的发病机率。而饮酒则会让其在夜间睡眠时出现呼吸紊乱以及低氧血症。为此，必须要及时戒烟戒酒，可以缓解病情。（3）合理控制体重，做好体育运动规划。（4）睡眠呼吸暂停综合征病患，需要在日常生活中加强血压监测，并关注其他关联性疾病的发展。（5）选择正确的睡姿。睡眠呼吸暂停综合征尽可能采用侧卧位睡姿，并保持右侧卧位最佳。这样能够缓解病患睡眠过程中出现舌、软腭松弛后坠的问题，确保上气道的通畅。
总之，睡眠呼吸暂停综合征病患需要养成良好的生活习惯，掌握必要的预防措施相关的知识。结合自身的病情，制定出行之有效的运动规划。通过增强体制以及控制体重的方式，可以有效的缓解病情。
论文作者:辜海军
论文发表刊物:《医师在线（学术版）》2019年第15期
论文发表时间:2019/9/30
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