北京市通州区永顺镇中心幼儿园 101100
从幼儿生理角度看，3～6岁的幼儿每天睡眠时间不应少于11～12个小时，年龄越小需要睡眠的时间越长。在幼儿园中午安排午睡不少于2个小时就是基于以上的生理需要，这是由幼儿身心健康发展的需要所决定的。午睡，对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展、增强体质、培养良好的生活习惯起着重要的作用。
一、做好各项准备工作，精心看护幼儿午睡
午餐后不立即安排幼儿午睡，两名教师要分工合作，做好午睡前的准备工作。一名教师带着学生散步20分钟左右，一边走一边说一些歌谣，不让幼儿做剧烈的运动，稳定幼儿的情绪。然后有序地组织幼儿小便，以消除孩子生理上的干扰。最后，组织幼儿脱衣换鞋，轻轻地进入午睡室，安静上床。另一名教师在幼儿们散步时提早进入睡眠室，根据睡眠室内的空气情况和温度情况适当调整睡眠室内的必要设施，以保证给幼儿们一个舒适的睡眠环境。在幼儿上床睡眠后，值班教师要不停地巡视整个睡眠室，保证不留死角，精心看护每一个幼儿安静睡眠。值班老师对幼儿睡眠要多注意观察，对个体差异必须细心了解，“对症下药”，用正确的心态去看待不同个性的孩子，根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待。对待新入园哭闹、不肯上床入睡或入睡慢的幼儿，一般是由别的教师将他带离睡眠室到活动室去，采用搂抱幼儿轻轻拍打并放一些轻音乐或讲故事、说儿歌配合让幼儿尽快入睡，然后再抱回睡眠室。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的幼儿，我们一般是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在自己的床上躺着做一些自己喜欢的活动，但不能出声，让兴奋的神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛勾起他的睡意，自然睡下。对个别入睡慢、交头接耳、玩小动作的幼儿，用暗示的方法、悄悄话的形式或爱抚的手段鼓励幼儿安静入睡，造成一种安谧的午睡气氛，使每一个幼儿都能得到充分合理的休息。对个别尿频幼儿要及时叫醒，让其小便。尤其是当幼儿午餐喝水、汤较多时更应引起注意，防止幼儿尿床的发生。教师在睡眠室值班看护幼儿时，不允许睡觉或打瞌睡，更不能玩手机，要随时预料可能发生的问题，做到心中有数，防患于未然。要密切注视幼儿的举动，发现幼儿踢被子要赶快为其盖好，及时调整睡姿不对的幼儿的睡眠姿势。安排床位时，好动的和入睡慢的幼儿不要安排在一起，这样不利于午睡的管理。还可利用“小红花”“小红旗”等方法对入睡快的、有进步的幼儿及时给予奖励，这样可以有效地促进睡眠少、入睡慢的幼儿尽快入睡。
二、多种方法，齐抓共管，做好幼儿午睡时的安全管理
我园经常教育教师时刻不要放松安全管理这根弦，对幼儿午睡的安全也要时刻注意，千万不要产生认为幼儿睡觉时不会有事的麻痹思想。要把全部的精力都集中到值班中，因为午休也是孩子容易发生安全事故的时候。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆幼儿午睡时，教师必须来回检查，做到“一听”“二看”“三摸”。“一听”是听听幼儿的呼吸是否正常。“二看”就是看看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异常，特别是口鼻内是否有异物，看幼儿的手，看他们的手里是否握着一些可能伤到自己和其他幼儿的小棍小棒之类的东西。“三摸”就是摸摸幼儿额头的温度，另一个就是摸一下幼儿的衣服口袋里是否有小珠小球一类的小玩具。值班老师不能坐在床头或椅子上指手划脚，要在室内来回巡视，仔细观察幼儿的午睡状况，这样才能有效地改变混乱的局面。这些做法虽说是细小的事，但极其重要，通过“一听”“二看”“三摸”，能及时发现一些幼儿的突发疾病，防患于未然。有一次，我在巡回检查幼儿午睡时，发现午睡的一个小朋友脸色苍白，大汗淋漓，嘴边有吐出的白沫，手脚抽搐。我怀疑幼儿可能有“羊角风”病史，现在发作了。我立即采取了应急措施，并上报了值班领导，这样才避免了一场意外的发生。在睡眠室内，每班都最少有一名值班教师负责看护幼儿们的午睡工作，而园内也安排了一名值班领导，负责巡视各班幼儿的午睡情况，监督检查各班值班教师是否认真值班，还要处理一些午睡时的突发情况。同时园内还建立了几种午睡中常见的突发情况的处理预案，要求每一名教师熟知预案内容，并不定期设置一些人为的突发状况，以检查教师们的应变及处置能力。
三、创设舒适的睡眠环境，保证幼儿午睡质量
新鲜的空气对身体和脑部都有充沛的导向。睡眠室里的新鲜空气可以促进血液循环，帮助食物消化。同时，新鲜的空气还能安抚神经，让幼儿有更恬静和美好的睡眠。为保证睡眠室的空气质量，我们要求教师必须每天在幼儿睡眠前提前开窗通风，在春夏秋三季，在幼儿睡眠时根据室内温度高低适时开关窗户，以保证室内空气流通，保证空气得到循环。冬季原来无法保证空气清新，现在准备安装新风空气清洁系统，保证冬季室内也能有新鲜空气。有了新鲜空气，还要有适宜的温度。幼儿的睡眠环境以23度左右为宜。温度过低、过高都不利于幼儿的睡眠，教师要保证睡眠室的温度。夏天时，教师提前进入睡眠室，打开空调，为幼儿设定好合适的温度。在冬季暖气温度不够时，提前打开空调加热。总之，不管春夏秋冬，教师都要提前做好准备工作，确保幼儿进入睡眠室就感到舒适。室内的光线对幼儿的入睡也有一定的影响作用。幼儿睡眠室的光线直接影响着幼儿的入睡速度。午睡时我曾做过对比实验，实验发现，光线过强时幼儿普遍入睡较慢，柔和的光线是最好的。而且近年来不断有科学证明睡眠时光线过强会引起视力下降，长期在这样的环境中睡眠还会引起免疫功能的下降。因此，我们园内为睡眠室配置了合适的纱帘，防止阳光直接照进睡眠室，以保证室内光线适宜。
幼儿园幼儿午睡的管理是一个精细的工作，我们要采用科学合理的管理方法，使幼儿逐渐养成良好的午睡习惯，提高幼儿午睡的质量，让孩子们在幼儿园这个大家庭中健康、快乐、幸福地生活并养成良好的生活习惯。
论文作者:刘国勇
论文发表刊物:《中小学教育》2019年第345期
论文发表时间:2019/1/8
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