最后用力时铅球运行距离、时间与成绩的关系，本文主要内容关键词为：铅球论文,用力论文,距离论文,成绩论文,关系论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
运动训练
（崔允龙 刘宗姝 Cui Yunlong Liu Zongshu）
摘要 对推铅球最后用力的有关数据，采用“直线回归”方法进行统计处理和相关分析。结论：最后用力的准备部分，应减小铅球运行距离，缩短时间。加速部分，尽量增加铅球运行距离，适当延长其时间，有利于加快铅球出手的初速度，提高运动成绩。
关键词 铅球 最后用力 距离 时间
RELATION BETWEEN MOVING DISTANCE AND TIME OF SHOT AND RESULT A
T THE TIME THRUSTING THE SHOT AWAY
Abstract:With linear regression to analyse interrelation,the conclusion is to shorten moving distance of shot at preparing section of thrusting the shot away;to increase moving distance of shot at accelerating section in order to increase initial velocity of thrusting the shot away.
Key Words:shot thrust the shot away distance time
最后用力，是使铅球获得最大出手初速度的关键。在这一阶段中，铅球运行的距离、时间与成绩的关系密切。其内在规律，逆向揭示着对动作结构的要求。
1 研究对象和方法
以8名世界优秀铅球运动员（男）为研究对象。对所收集的数据，采用“直线回归”方法进行统计处理。对结果进行相关分析。
2 结果分析
2.1 准备部分
2.1.1 铅球运行距离：从附表可看出，s与m之间，虽然无显著相关(P[，0.05(6)]＝0.707＞r[，(n＝8)]＝丨－0.6382丨）。但是，绝对值仅相差0.0688。因此，存在着较强的负相关趋势。说明，滑步后左脚着地至形成满弓瞬间，铅球运行的距离趋于越短（0.27米→0.01米），可相应获得越高的成绩(19.78m→22.33m)。此趋势揭示出，对准备部分的要求。①右腿的蹬转或直蹬，使髋轴与肩轴扭紧的过程中，铅球运行的距离不可太长。②躯干的抬体幅度，不应过大。要保持一定的适宜倾角。在此前提下，使再参预用力推球的各肌肉群的肌纤维，预先拉长到最大限度，进入推球的最佳准备状态。
附表 最后用力阶段铅球运行距离、时间与成绩的关系
准备部分 加速部分 成绩
姓名(s）(t） (s）(t） (m）
斯塔伯格 0.22 0.111.400.2019.78
普鲁肯特 0.27 0.111.390.1720.34
拜尔 0.10 0.031.600.2121.02
布莱纳0.20 0.091.560.2021.17
马胡拉0.16 0.091.830.2821.25
蒂默曼0.04 0.011.790.2521.35
安德烈0.01 0.011.640.2321.88
冈瑟 0.15 0.061.660.2022.33
相关系数r -0.6382 -0.6287 0.6763 0.3320
2.1.2 铅球运行时间：从附表可看出，t与m之间的相关性，基本与铅球运行距离相同。呈较强的负相关趋势。其相关(P[，0.05(6)]＝0.707＞r[，(n＝8)]＝丨－0.6287丨）无显著性，但是，绝对值仅相差0.06287。说明开始最后用力至形成满弓动作瞬间，铅球运行的时间趋于越短（0.11秒→0.01秒），可获得越高的成绩。这一趋势揭示出，对准备部分的如下要求：①蹬腿，推髋的时间要短。②髋轴与肩轴形成最佳扭紧状态的时间也要短。也就是用最短的时间完成准备部分的全部动作，有助于成绩的提高。
2.2 加速部分
2.2.1 铅球运行的距离：从附表可看出，s与m之间，虽无显著相关(P[，0.05(n＝6)]＝0.707＞r[，(n＝8)]＝0.6763)。但是，两值之间仅差0.0307。因此，存在着非常强的正相关趋势。说明形成满弓动作，开始推球至器械出手瞬间，铅球运行的距离趋于越长（1.39米→1.83米），可相应获得越高的成绩(19.78m→22.33m)。此趋势揭示出，对加速部分的要求：①在右腿蹬转推髋和稳固的左侧支撑状态中，动量向躯干转移，促进上体加速抬起的同时，投掷臂在肩轴赶超髋轴，以胸带肩，以肩带臀的作用下，开始推球，直至器械出手。此推球的全程距离，越长越好，能使铅球有较长的加速过程。②铅球运行的距离的长短，与准备部分结束时器械所处位置，躯干的鞭打半径、投掷臂的长度和身高等因素有关。③动量由下至上加速传递和用力的顺序，是腿→髋→腰→胸→肩→臂→手→铅球。
2.2.2 铅球运行时间：从附表可看出，t与m之间，无显著相关(P[，0.05(n＝6)]＝0.707＞r[，(n＝8)]＝0.3320)。说明，加速部分铅球运行的时间，对成绩影响的关系不大。但是，稍增加t值，利于提高成绩。从理论上分析，爆发力是影响铅球出手初速度的关键之一。爆发力＝功率＝F·s／t。从公式中可看到，爆发力的大小与作用力(F)和工作距离(s)成正比，与作用时间成反比的关系。在s和t不变的情况下，提高F值；在F和t不变的情况下，提高s值；在F和s不变的情况下，减小t值，均能提高铅球出手初速度。此外，具有世界水平的铅球运动员，在比赛时，他们的力量和动作速度的潜力是有极限的，不可能无限制地缩短动作时间。在限定条件下，增加工作距离的同时，动作时间必然相应增加。由于提高出手初速度的途径较多，所以铅球运行的时间与成绩关系的相关性趋弱。然而，在一定条件下，适宜增加铅球运行的时间，也可提高成绩是无疑的。因为，根据牛顿第3定律：F＝m·a＝mv([，2]－[，1])/t，或F·t＝mv[，2]mv[，1]，这一关系揭示出，物体在某一段时间内动量的变化等于同一时间内所受外力的冲量。在最后用力的加速部分，投掷者全身的动量，集于投掷臂，作用于铅球，使器械做匀加速直线运动，为了增加其出手时的动量，应增加用力的冲量，而冲量＝F·t。因此，在力量已充分发挥的前提下，力的作用时间愈长，则获得的出手速度愈大。这一问题，是不容忽视的。
综上所述，滑步结束至形成满弓动作瞬间，应保持躯干具有一定的后倾角（躯干与地面之间的夹角），此倾角小，可使抬体动作免于过早。否则，会增加铅球运行的距离和时间，对成绩的提高有不利的影响。准备部分结束，开始推球至器械出手瞬间，是对铅球加速的关键过程，应动作幅度大，推球的工作距离要长。此外，在发挥有关肌群最大潜力的同时，不可忽视适当延长用力时间，这会有利于加快出手初速度，对提高成绩具有不可忽视的直接影响。
3 结论
1.最后用力的准备部分，注意减小铅球运行距离并缩短其时间，对提高运动成绩有利。
2.最后用力的加速部分，尽力增加铅球运行距离，并适当延长其时间，有利于加快铅球出手的初速度，提高运动成绩。
（收稿：1995-04-09）