（隆昌市响石中心卫生院 642150）
糖尿病并不是一种可怕的病症，可怕的是患有糖尿病的患者不知道该怎么对糖尿病进行控制以及预防。在本文中就针对糖尿病的应对为主要的研究对象，进行了简要的分析。
糖尿病的特点是什么？
在近几年的发展过程中，社会经济的发展速度迅猛，在我国糖尿病的发病率也已经呈现出了快速增长的发展趋势，在2014年时，我国的糖尿病患者数量已经达到了1.14亿，处于世界第一位。糖尿病的发病呈现出年轻化的状态，并且后备军数量众多。在我国，儿童糖尿病的有1型占比50%，2型占比50%，儿童以及青少年出现2型糖尿病的患病几率为2.5%。
糖尿病的患病几率急剧增高的原因是什么？
第一，遗传因素。中国人群体属于多发人群，在富裕国家中的华人患糖尿病的机率大概在10%以上。
第二，生活水平的提升。这主要是由于我国的经济获得发展的主要结果，人们的饮食中膳食热量增多，尤其是动物性的食品热量。
第三，医疗条件有了一定的改善。对于糖尿病的警惕性有所提升，并且检测手段也有了一定的提高，早期诊断的病人数量在不断的增加提升。
第四，生活模式的不健康。如果摄入的热量过多，并且有吸烟的行为；体力活动量较少，较为肥胖；并且心理应激有所增多。
糖尿病都有哪些并发症？
第一，急性并发症。主要包括：酮症酸中毒、乳酸性酸中毒、感染以及高渗性非酮症糖尿病昏迷。
第二，慢性并发症。其中主要包括：心血管病、糖尿病足、肾脏病、脑血管病等。感觉神经会出现疼痛、过敏以及麻木的现象。运动神经出现运动障碍，发生病变并对全身造成影响。
如何治疗糖尿病？
第一，饮食疗法。
科学合理的饮食能够帮助患者减轻胰岛的负担，并将患者的代谢紊乱进行纠正，同时帮助患者将自身的体重控制在合理的范围当中，使患者的血糖能够保持在正常范围。和学饮食有四个原则需要遵循，分别是：对摄入的总热量进行合理的控制、各种营养物质要平衡摄入，保持平衡膳食；在进餐时一定要保证定时定量；少食多餐，每天保证3餐-6餐。在饮食方面，不仅要对糖进行控制，而是要对总摄入的热量进行控制，如果饮食的总热量在合理的范围之内，那么对于食品的种类可以不进行限制。
第二，运动疗法。
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合理的进行运动能够帮助患者更好的控制自身的血糖，减轻自身的体重，增强患者胰岛素的敏感性，降低对胰岛素的抵抗，使患者的心血管功能以及血脂水平都能够得到改善，并且合理的运动对于预防疾病以及患者的心理健康都有一定的积极影响。在运动过程中，也一定要注意坚持“循序渐进、量力而行以及持之以恒”的运动原则。运动的持续时间应当从每次5分钟逐渐增多，使其增加到30分钟，每周的运动频次应当从每周一次逐渐增加到5次。连续几个月之后，就应当将每周的运动时间增加到150分钟，分五天完成，每次的运动都应当保持在30分钟。对于运动强度而言，其主要的计算方式就是：运动时保持脉率（次/分钟）=170-年龄。患者自身的感觉应当是周身出汗并且发热，但是要避免大汗淋漓或者气喘吁吁。使用胰岛素的糖尿病患者一定要在医生的指导下适当的进行运动；使用胰岛素的患者要在运动前将胰岛素注射在腹部，从而避免由于肢体活动而使得胰岛素的吸收加快，作用加强，这很容易出现低血糖的现象；如果患者的运动量相对较大，那么应当将运动前的胰岛素进行适当的减少，也可以在运动前或者运动中适当的进食；使用胰岛素泵的患者也不适合做较为剧烈并且幅度较大的运动，避免泵管的脱出，最合适的运动方式就是散步，以及四肢关节的轻柔动作。
第三，教育以及心理疗法。
糖尿病属于一种身心疾病，会导致患者出现抑郁以及焦虑等情绪，这些情绪的出现对于糖尿病的病情又有一定的加重影响，胰岛素的分泌会有所减少，导致患者血糖升高，而血糖升高则会导致患者的病情加重，最终导致并发症的出现。因此，当患有糖尿病的初期，患者必须要尽快摆脱自身的不良情绪，接受已经患病的事实，积极接受科学的治疗，不要对胰岛素产生莫名的恐惧感。患者要正确的认识糖尿病，接受正确的有效的治疗，等到患者的血糖达标之后，就能明显的减少并发症的出现；树立起战胜疾病的信心，客观的接受自己的病情，接受并配合治疗，要树立起长期与疾病斗争的信心；同时也要保持自身乐观的形态，通过乐观主义精神与糖尿病进行斗争。除此之外，糖尿病患者在日常生活当中，也要学会进行自我心理疏导，在日常生活中要融入饮食、运动以及监测；积极参加正规的糖尿病教育活动。
第四，药物治疗。
口服降糖药主要可以划分为三种，分别是：促泌剂类，其中包括磺脲类、非磺脲类以及双弧类；胰岛素增敏剂以及葡萄糖苷酶抑制剂。在对糖尿病患者注射胰岛素的过程中，不能随意将胰岛素的注射停止或者将胰岛素的类型进行更改，再注射预混胰岛素之前必须要将其进行充分的摇动；同时也要根据不同的胰岛素再注射之后起效时间的不同，合理的对注射时间以及用餐时间进行安排，注射诺和灵之后半个小时在进餐，针对肥胖的患者可以适当的将进餐时间进行延迟；再注射之前必须要吸收，利用浓度为75%的酒精对皮肤进行消毒，针头有硅的保护膜，不要对针头进行消毒，否则容易引起患者疼痛，针头的使用频次不能超过6次。如果需要注射十个单位以内的胰岛素时应当停留十秒钟之后在拔出，如果注射15个单位以内的胰岛素则应当停留20秒钟；对于未开封使用的胰岛素，应当将其放置在2-8℃的环境中，切忌不要进行冷冻，正在使用的胰岛素应当将其放置在室温下，确保温度能够低于28℃，一般能够保存28天左右，要尽可能的避免胰岛素受到日晒。
论文作者:张顺刚
论文发表刊物:《航空军医》2019年6期
论文发表时间:2019/9/6
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