甘肃省皋兰县第一中学 730200
摘 要：职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，班主任职业倦怠形成的原因主要与社会期待与经济收入的失衡、班主任工作中的多重角色冲突、考评现状以及班主任个人的气质类型和能力等有关。针对班主任职业倦怠，社会大环境的优化、班主任任命制度的改革、班主任培训力度的加大以及班主任评价机制的改革等都是切实有效的解决策略。
关键词：职业倦怠 成因分析 解决对策
当前，教师职业倦怠问题日益凸显，中学班主任承担着教学与班级管理的双重任务，其面对的工作压力远超过一般老师。在专题访谈和文献研究的基础上，对高中班主任职业倦怠状况进行调查并分析其成因。从总体上看，中学班主任职业倦怠的总体水平较高，其成因包括社会因素、学校管理因素、班主任个人因素等。
一、高中班主任职业倦怠的原因分析
1.工作负荷重。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆工作负荷的不匹配是指个体工作量过大，超过个体生理及心理承受能力。这种不匹配与倦怠中的情感耗竭直接相关。高中班主任在工作中一身兼两职，既要承担课程，做好备课、上课、改作业等工作，又要担任班级管理工作，负责实施德育工作和学生的日常管理，每天处理的问题非常多，涉及的对象非常广，工作时间特别长，工作压力大，身体和情绪出现极度疲劳，生理上和心理上都感觉承受不起，出现职业倦怠。
2.报酬不匹配。报酬的不匹配源于过低的薪酬、社会性报酬的缺失、付出的辛勤劳动得不到他人的认可，以及精神激励的缺失。教师的工资有待提高，班主任的津贴少得可怜，进修培训的机会极少，忙于学生日常管理出不了科研成果而评职称困难，对学生的谆谆教导没有得到学校领导和家长的肯定，这些现状让广大高中班主任觉得付出的辛劳没有价值，没有得到优质生活的保障，没有得到较大的个人成长空间以及良好的社会认可，容易产生职业倦怠。
3.公平不匹配。公平的不匹配是指工作单位对待员工的不一致程度，员工感到单位对其不尊重。不公平的感觉来自于比较。班主任常常拿自己对工作的投入工作能力、学历层次、工作时间、努力程度、工作成效等和回报工资、津贴、荣誉、地位、晋升案与一个和自己条件相当的班主任或科任教师的投入和回报相比。如果比较发现结果不相等或者说相差很远，就会产生不公平感，从而情绪低落，工作消极，产生职业倦怠，有些甚至通过减少自己的支出来寻求公平感，或者辞掉班主任工作不做。
二、职业倦怠的解决策略
1.改革班主任命制度。改革目前班主任任命制度很有必要，这里提供两种方案。第一种是班主任轮岗制，以两年为一个周期。这种轮岗制可以让教师对班主任工作永远保留新鲜感，还可以让他们在不在岗期间有充足的时间来体息和反思，为更好地胜任班主任工作做足准备。第二种方案是任命“副科”教师为班主任。此外，副科教师一般由于其所带科目与升学不挂钩，在学校的地位较低，这种任命制度还能相应地提高他们的在校地位，让他们在班主任工作中找到更多的成就感，从而减缓职业倦怠。
2.加大班主任培训力度。目前许多班主任忙于日常的事务管理却忽视自我能力的提高，造成教育理念、教育方法的落后，在工作中遭遇挫败引发职业倦怠。因此，教育主管部门和学校要有计划、有步骤地对班主任进行分层系列培训，给班主任提供外出学习、进修的机会，满足班主任个人素质提高的需要。主要包括呼吁班主任自主学习各类相关文件、开专家讲座、进行心理素质培训等几大方面。
3.学校需要给班主任减负。针对班主任工作负荷过重会导致职业倦怠的问题，社会和学校应该给班主任减负。首先，学校可以通过各种方式减轻班主任的工作量。例如，可以减少班主任的上课量，让班主任有更多的时间和精力放到班级管理上;可以为每个班级配一位副班主任，作为班主任的助手，为班主任分担一部分工作。其次，班主任可以充分利用班干、团干等学生力量来减轻自己的负担。高中的班干、团干已经具有较高的组织管理能力，高中班主任可以给他们一定的管理权限，发挥他们的管理能力，管理班级的日常事务，减轻班主任的工作量。
4.社会方面对班主任要多一份理解。学生的发展同时受到社会、家庭和学校各方面的影响，社会和家长不要片面夸大班主任的作用，把教育学生的全部责任全部压在班主任的身上，要求班主任能力通天而且只是奉献不求回报，这是不现实的，会给班主任带来太多的压力。社会和家长对班主任的期望应该合理，对班主任的工作多一份宽容和理解，要认清各自的职责，努力地配合班主任的工作，促进学生全面健康地发展。社会的各种媒体要发挥其社会教育渠道的正确引导功能，宣扬一些有助于学生健康发展的信息，为学生营造积极和谐的健康环境;家长应该承担起家庭教育的责任，和学校、班主任形成教育合力，共同解决学生出现的问题，促进学生发展，也有助于减轻班主任的工作压力，帮助班主任防止职业倦怠。
参考文献
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论文作者:康志娟
论文发表刊物:《素质教育》2017年1月总第226期
论文发表时间:2017/3/15
标签：班主任论文; 倦怠论文; 职业论文; 工作论文; 社会论文; 学生论文; 班主任工作论文; 《素质教育》2017年1月总第226期论文;