摘要：中小学青年教师工作压力大，与其社会责任大但社会地位、经济待遇低、学校的机械化管理、教师这一职业本身性质相关，为了有效缓解压力，社会应关注教师群体，提升其社会地位和待遇，学校应基于教师成长规律，构建人本管理制度，同时加强教师心理素质培训，实现自动化管理。
关键词：中小学青年教师；工作压力；成因；对策；分析
压力一词，在心理学中的解释为：“有机体面对不能力所能及或扰乱其平衡状态的刺激事件所表现出的特定或非特定的反应状态[1]。”在快节奏的社会生活中，各行各业都面临着较大的工作压力，教师同样也不能避免，中小学青年教师处于人生关键阶段，经济压力大，而所从事的职业工作时间长、工作负担重，教育管理学生需耗费较大的心力，面临着极大的工作压力。
一、中小学青年教师工作压力成因分析
1.社会因素
教师自古以来，就是一项神圣的职业，人们对于教师也有着较高的期望，社会把民族的未来和希望都寄托在教师身上，这导致教师所承担的责任较多，家长望子成龙、望女成凤的急切心态，无形之中给了教师许多的压力。而且，当前不少家长由于工作忙碌，在子女教育的参与度上比较低，但期望较高，导致所有的重担都压于教师一人之肩，压力甚大。但与之不匹配的，是教师的社会地位和经济待遇，与其他职业相比，教师所付出的时间和精力，完全不低，但是社会认可度及社会回报却不高，这会令教师产生不平衡的心理，逐渐丧失对于教育的热爱和热情。
2.学校管理因素
不少学校在管理教师的过程中，以规范教学活动、提升教育质量的名义，制定了繁琐的管理规章制度，在备课、教学评价等项目中，提出了诸多复杂的要求，教师除了要做好自己的本职工作外，还要频繁接受检查，参加会议，参与一些没有实质意义的培训活动，但其实这些活动对于教师职业素养的提升并没有积极作用，反而增加了教师的压力。除此之外，学校在教师教学绩效评价上，简单地以学生成绩、名次、及格率来评价，并实行末位淘汰制，而在职称评聘、奖金分配、职位晋升上，并没有采取公平、公开、公正的竞争模式，而青年教师通常是这一管理制度中的牺牲品，这会极大程度削减其工作热情，令其产生消极、郁闷的负性情绪。
3.教师职业因素
现阶段，我国在教育上的竞争是比较大的，教师承担着极大的压力，起得早，睡得晚，根本没有上班、下班之分，也没有工作日、周末之分，大部分的精力都花费在学生身上。而且，由于教育理念、手段的更新，教师不仅要提升专业知识素养，还需要不断学习新的教育方法，学习使用多媒体等现代化教学手段，然而教师本身的业余时间就比较少，在有限的时间里学习这么多的知识与技能，压力不可谓不大。机械化的管理模式，激烈的竞争，导致教师彼此之间关系紧张，上下级缺乏有效交流与沟通，沉闷的职业环境，也会令教师感到巨大的压力。在信息化时代，青少年成长速度快，所接收的信息繁杂未经筛选，学校不再是“伊甸园”，而是一个大染缸，社会上诸多不良习气、精神污染入侵校园，教师与之苦苦斗争，明明是为学生好，却不被学生理解，还有遭受家长的责难，四面为敌，难免感到疲惫、无助[2]。
二、中小学青年教师工作压力缓解对策
1.关注教师群体，提升其社会地位和待遇
在这个知识经济时代，知识就是力量，而教师作为知识的传承、传递者，理应受到社会各界人士的尊重。教育部门在教学管理过程中，应该关注中小学青年教师，提升其社会地位，提升社会对于教师的认可度，提升教师的职业荣誉感，提升其经济待遇，让青年教师的付出能够得到应有的回报，从而激发其工作积极性，以及对于自身职业的认同感。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆现阶段，生活成本高，青年群体的生活压力是比较大的，只有保障中小学青年教师的生存环境，才能够让其安心工作，潜心教学。此外，家长在与教师交流的过程中，应该充分尊重教师在教育上的权威性，理解支持教师的决定，配合教学工作，而不是遇到问题不由分说就开始维权，到学校讨说法，这样会严重打击教师的工作积极性，增加其工作压力，让教师不敢做、不敢管[3]。
2.基于教师成长规律，构建人本管理制度
德耶弗斯将教师划分为五个发展阶段，来自师范院校处于实习阶段或者刚毕业的学生，处于新手阶段，有了2至3年教龄的教师，处于优秀新手阶段，有了3至4年教龄的教师，处于胜任阶段，工作5年后，教师到达熟练阶段，而工作10年且在教室讲课超过1000小时的教师，方到达专家阶段，由此可见教师的成长是一个漫长的过程。教育部门、学校在对教师进行管理时，应该采取分层管理策略，基于教师发展阶段，采取相对应的管理方案，明确各层次教师工作范围、工作重点，让职位评选、奖金分配、职位晋升与教师资历相挂钩，采取统一的教学评价机制，但同时给青年教师一定的鼓励，给予破格提拔的机会，鼓励青年教师参与教学竞赛，发表教育期刊，给予经济上的鼓励。在教学管理中，减少无意义的检查、评比、会议，支持教师在职进修，提升自我，丰富团建活动，定期组织教师外出旅游，放松心情，缓解工作压力。
3.加强教师心理素质培训，实现自动化管理
在当前的教育环境下，中小学教师这个职位必然承担着巨大的压力，学校应该加强对于青年教师的心理素质培训，设立教师心理咨询师，帮助教师解决心理健康问题，引导教师自我消解压力。当今社会竞争激烈，各行各业都有压力，教师应该正确看待自己的职业压力，提升自身心理防卫能力，学会调节自己的情绪。在面对大量的工作时，学会合理规划自己的时间，罗列出当天要完成的工作，分清轻重缓急，排列出优先级，利用有限时间将最紧要的工作处理完，这样能够适当减轻压力，并且在此基础上，腾出时间去学习新知识，充分发挥自身青年群体学习能力强的优势，为学校教学革新贡献一份力量，从而获得成就感。在与同事、家长交流的过程中，坚守本心，抓住教育这一核心概念，与同事和谐相处，共同研讨教学方案，与家长积极沟通，基于解决问题的角度展开交流，获得家长的尊重和支持，这样有利于对学生的管理[4]。同时，教师应该学会将工作和生活分开，关心家人，与朋友小聚，在亲情、友情的滋润下，保持积极乐观的心态，适度运动休闲，转移工作压力。
三、结语
中小学为九年义务阶段，这一时期学生正处于身体、心智发育的关键性阶段，而教师正是学生人格发展的关键影响因素，要想培养出身心健康的学生，首先教师必须是身心健康的。中小学青年教师在工作过程中，压力较大，神经紧张，存在较多消极、不愉快的情感体验，这种情况会影响到教师的心理健康状况，继而影响到正常教学工作[5]。准确分析中小学青年教师工作压力成因，提出对策有效缓解，对于中小学教育水平提升有着积极意义。
参考文献：
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[2]马多秀，周敏敏，何姣姣，马萍丽.乡村振兴背景下乡村教师队伍建设的现状及对策——基于陕西省750名乡村教师的调查分析[J].现代教育论丛，2019（03）：22-28.
[3]贺琴，冯震，楼建华，侯晓静.学校卫生保健教师职业压力对心理健康的影响及应对策略[J].中国公共卫生管理，2019，35（04）：449-454.
[4]周世科，顾慧，姚继军.基于省域内大规模调查数据的小学教师工作满意度影响因素分析[J].教育科学研究，2019（08）：47-52.
[5]肖庆业.农村小学教师工作满意度及其影响因素——基于多元有序Logistic回归模型的实证研究[J].基础教育，2019，16（04）：69-77.
论文作者:何杰
论文发表刊物:《基层建设》2019年第28期
论文发表时间:2020/2/3
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