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“保护乳牙”法宝大挑战
教宝宝刷牙，首先要为他的小乳牙选择正确的刷牙用品。牙刷、牙膏、漱口杯，都堪称宝宝乳牙的“护齿法宝”，样样都不容马虎。
法宝一：牙刷
宝宝刚长出1～2颗小牙时，妈妈可以用手指套上无菌纱布或市场上可买到的纸牙刷轻轻擦拭宝宝的乳牙、舌头、牙龈和口腔黏膜。清洁过程中使用淡盐水，还可选用套在手指上的指套牙刷来为小宝宝刷牙，这样不仅能洁齿，而且还能按摩宝宝的牙龈。
宝宝的口腔比较小，黏膜比较娇嫩，牙刷要选用刷头小的，才能满足在口腔内转动和分区刷洗的要求；刷毛应以细软、毛束高度低、富于弹性的极细尖毛为好，刷毛端经过磨圆的儿童牙刷较好，可保护儿童柔嫩牙龈，刷毛一般为两行，每行五到六束。这样的牙刷有利于保护口腔，同时又能有效清洁牙齿。妈妈可以为宝宝选择造型可爱，颜色鲜艳的牙刷，以增加宝宝刷牙的趣味性。
要合理保养宝宝的牙刷。每次刷牙后，应洗净牙刷，甩掉刷毛上的水分，牙刷头朝上放入漱口杯中，置于通风朝阳处，使刷毛容易干燥，因为干燥的环境，不利于细菌的繁殖。
法宝二：牙膏
应给宝宝选择儿童专用的牙膏，儿童牙膏除了味道比较香甜，包装比较可爱外，含氟量也比较低。
宝宝的牙膏不需要选用含氟牙膏。宝宝在初学刷牙时，难免误吞牙膏。如果咽下过多的氟，会引发氟中毒，可以导致骨质疏松，甚至引起神经系统损伤。如选用水果味的牙膏，会培养宝宝对刷牙的兴趣，增加宝宝刷牙的积极性。
TIPS
控制牙膏的用量，每次刷牙牙膏用量约为黄豆大小即可；刷牙过程中要嘱咐宝宝不要进行吞咽动作，让宝宝采取略微低头的体位，让泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐净口腔中残留的牙膏。
法宝三：漱口杯
可以给宝宝准备一个可爱的小漱口杯，轻一点，做工精致，尤其是杯口的处理应圆滑，不能划伤宝宝娇嫩的嘴唇。
由于宝宝在漱口时容易把水咽下去，因此不宜使用自来水等生水作为宝宝的漱口水，要为宝宝准备温开水。另外，用温水刷牙、漱口，还可以大大减少冷热刺激，保护宝宝的牙齿。
妈妈训练经验谈
子扬妈：让宝宝自选牙具
教宝宝刷牙前，我先带他去了超市，让他自己挑选刷牙用品。当时，看到可爱的米老鼠牙刷，蘑菇形的牙膏等等，他马上爱不释手。我还给他买一些漂亮的小贴画。
回家后，我让宝宝挑选自己喜欢的贴画，贴在放置牙刷牙膏的漱口杯上作为标记，我还在上面写上宝宝的名字，表明这套牙具是属于宝宝个人所有，让他对牙具产生归属感。
“宝宝刷牙”战术大练兵
“玩吐水”到“学漱口” 学会漱口，是正确刷牙的一个重要前提。宝宝学会正确漱口以后，刷牙时就不会再让牙膏残留在口腔里了。一般来讲，宝宝在20个月时就可以开始学习自己漱口了。
从“转动手腕”开始 宝宝在2.5岁左右便可开始刷牙，因为这个时候宝宝的20颗乳牙已经全部出齐，爸妈在宝宝学会漱口的基础上，可以教宝宝刷牙方法。一开始让宝宝持牙刷练习“转动手腕”的动作，徒手模仿刷牙动作：第1步，将牙刷用温水浸泡1～2分钟，使刷毛变得柔软；如加入少量盐，可起到杀菌的作用。第2步，一手拿杯子，俯身向前，一手拿牙刷转动手腕，开始刷牙。第3步，洗净刷牙用具。每次刷牙时间为3分钟。在宝宝学刷牙时，爸妈可以让宝宝配合儿歌进行刷牙动作，以提高学习的兴趣，注意应该经常给予鼓励和表扬。
要轻柔，更坚持 刷牙时间以早晚各一次为宜。将刷毛放在牙齿近牙龈部位，刷毛和牙面呈45度角倾斜。刷上牙时，牙刷从上往下刷，刷下牙时，牙刷从下往上刷。每个牙面要刷8～1.0次。刷牙不但要刷牙齿的外侧面，也要刷牙齿的内侧面和咬合面。按一定顺序刷，从左到右，再从右到左。
刷全口牙齿约用2～3分钟。刷牙时动作要轻柔，要仔细认真刷，才能把牙菌斑刷除。儿童的乳牙较小，只要认真刷牙，不必使用成人用的牙线。当宝宝塞牙取不出嵌塞食物时，可以用牙线帮助剔除嵌入的食物。
宝宝如果不适应或不喜欢刷牙，妈妈不要轻易放弃，可以创造轻松的气氛并坚持每天刷牙，让宝宝逐渐接受和养成良好的口腔卫生习惯。
TIPS
竖刷法可能不适合宝宝
宝宝的乳牙是矮矮胖胖的，大人的竖刷法并不适合宝宝，如果掌握不好会弄痛宝宝的牙龈。最适合宝宝的刷牙手法是“打圈法”，用牙刷轻轻在每颗小牙齿表面转着圈刷，每个侧面都要刷到。
妈妈训练经验谈
晴晴妈：宝宝的牙我来刷
我觉得2岁的宝宝还小，不能自己独立完成刷牙动作，在家一向是我帮宝宝刷牙的。需要提醒大家的是，妈妈和宝宝面对面的刷牙姿势是错误的，这样很难掌握深度和幅度。牙刷进入口腔太深会导致宝宝呕吐，头部不被固定也容易让宝宝口腔受伤。
帮宝宝刷牙时，妈妈应站在或坐在宝宝后侧方10点至1点的位置范围内，这样可以清楚看到口腔里的各个部位。刷牙时，妈妈左手轻轻托住宝宝下巴，手指拉开嘴唇，右手执牙刷做刷牙动作。也可以让宝宝仰躺，头放在妈妈的大腿上，妈妈左手固定宝宝头部和口腔，右手刷牙。
Aron妈：手把手教刷牙
宝宝2岁多可以教他学刷牙了，当时我是这样做的：让宝宝站在小凳子上，面对镜子，我站在他身后或侧面，把住他的手，教他将牙刷的刷毛放在靠近牙龈的地方（刷毛与牙面大约呈45度）。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面再刷内侧面和咬合面。千万不要像拉锯那样横着刷，这样容易损伤牙龈。刷完牙，教宝宝用清水漱口，将泡沫吐干净。不过要记住，宝宝还小，不可能一下子掌握刷牙的要领，你需要反复、耐心地教他。慢慢地，等宝宝养成习惯就好了。
“爱上刷牙”妙招大集结
不少大人也认为刷牙的过程既枯燥又单调，所以，对于天生就缺少耐心的宝宝来说，有时候刷牙简直就是一桩苦差事，所以要教宝宝刷牙，一定要让刷牙过程变得生动、有趣。
妙招一：兴趣激发
妈妈可以找来一些有趣的、内容围绕刷牙的DVD给宝宝看，通常这些DVD上会有小动物讲刷牙故事、小朋友表演刷牙舞蹈或唱刷牙歌等等，能大大激发宝宝刷牙的兴趣。
另外，妈妈还可以教宝宝一些有关刷牙的儿歌，比如“小牙刷，手中拿；用牙膏，来刷牙。牙膏沫，满嘴巴；像胡子，白花花。”朗朗上口的儿歌也会激发宝宝刷牙的兴趣。
妙招二；给玩具娃娃刷牙
妈妈教宝宝刷牙时，可以告诉宝宝：你学会了正确的刷牙方法，就可以给你的玩具娃娃刷牙了。这个游戏对女宝宝特别有用，妈妈还可以让宝宝当“牙医”，给玩具娃娃检查牙齿有没有得病。
许多宝宝可能知道刷门牙时要上上下下地刷，但在刷牙时，他们常常又容易忘了。所以，让宝宝一边给玩具娃娃刷牙，一边说：“前面的牙齿要上上下下地刷。”重复得多了，他也就记住了。同时，妈妈适当地“恭维”宝宝给玩具娃娃刷得真好，可能会有更好的效果。
妙招三：洗澡时刷牙
有的宝宝不爱刷牙，但几乎没有宝宝不爱洗澡。宝宝爱洗澡大多是因为喜欢玩水、玩泡沫，妈妈可以让他洗澡的时候刷牙，和他比赛谁刷牙的泡泡多。
宝宝洗澡完了，妈妈要检查一下：“还有什么地方没有洗干净呢？让我看看，脏东西是不是藏在小嘴巴里呢？”要让宝宝明白，牙齿没刷干净，不能算洗澡完了。从洗澡刷牙过渡到每天两次的正常刷牙，这个过程要慢慢来。
妙招四：和宝宝一起刷牙
“宝宝，我们一起来刷牙吧！宝宝刷大门牙，妈妈刷里面的牙齿。”妈妈不妨试试这个分工负责的刷牙办法；也可以让让宝宝刷第一遍，妈妈来刷第二遍。
一开始，宝宝当然刷得不熟练，那么，难度大的部分就由妈妈来代劳吧！然后再慢慢地让宝宝学会自己刷牙。另外，妈妈如果和宝宝一起刷牙，也会让宝宝兴致盎然。看到妈妈嘴边上突然冒出白花花的“胡子”，会让宝宝开心不已。
妙招五：对着镜子刷牙
如果刷牙的地方有一面大镜子，那整个刷牙过程就会变得不一样。宝宝看着镜子里刷牙的自己会不由自主做出各种鬼脸。
同时，对着镜子刷牙，宝宝还可以自己检查有没有把牙齿刷干净。妈妈可以鼓励宝宝边照镜子边刷牙，“宝宝，看看你的眼力好不好，你能看到牙齿里很小的脏东西吗？”许多宝宝喜欢照镜子，妈妈不妨让宝宝在镜子前面多停留一些时间。如果妈妈能设法让刷牙变得有趣，那教宝宝刷牙的过程肯定不仅会“事半功倍”，更会乐趣多多。
指导专家：盛晖，海淀妇幼保健院儿科副主任医师