篮球突破需要降重心
2022-08-17阅读(456)
问：打篮球突破的要领是什么？
- 答：个人的一点小体会，首先你得把球运稳了重心放低，其次多瞄准对方的弱势脚突，比如对方是左手将就突他左边脚，右手将就突他右边脚。
- 答：找机会 加速 做假动作 晃开他 望采纳
问：篮球练运球还要降低重心?
- 答：努力将球运在膝盖以下，重心自然就降低了
- 答：重心降低除了防止对方断球外 还有一个原因就是因为一般人带球都有一个念头就是投蓝得分 重心低的时候 要比直着身子发力大 起跳的高度必然比直力跳的高！所以急停跳投的时候 都是重心非常向下的时候突然跳起！
- 答：使你站立更稳··球运得也更稳，不会因突然加速而把球弄飞出去（总之就是便于突然启动）
- 答：降低重心一能够扩大你身体保护球的范围,二能让球运转的频率更快而不容易被断
又慢又高的运球是最容易被断掉的 - 答：运球的时候重心越低，别人就很难断你的球…
- 答：因为,运球突破需要降低重心来使你的后腿能够有足够的暴发力和大步拨动你突破防手你,反之重心高,使不上力气而且容易使你保护球和攻击下降!重要:不能光降重心而且身体还要直立,掌握住重心和身体平衡!祝你早日成功
- 答：这个要看具体情况```
要是与对手离得远点，就应该高点运球，方便加速。
要是对方紧逼的话，就最好低点运，而且最好用身体挡住对方，
防止被断` - 答：当然要!
1.避免失误,抢断
2.更容易变向,避免摔倒 - 答：运球越低 你的球在空中飞行的时间越短 你的球就越不容易被断掉 然后你的重心低的情况下你的重心而且比较靠前 突破时很容易瞬间启动 甩掉防守队员
- 答：当然是低一点了，走则别人抄你球
- 答：首先，运球低了球速就快了，不容易被断。
次之，突破可以提速。
最后，降低重心有助于突破后起跳时的爆发力增强。
你可以试试看
问：打篮球时突破的脚步动作有什么要领
- 答：运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：
1、降重心。
请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2、顺步和交叉步。
这是两种最基本的突破步法。
顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！
问：篮球运球要降低重心吗？
- 答：不但要降低重心而且重心要随时变化，在双眼看出左右两方漏洞，在豪秒间出其不意的时候重心突然加速度，人家发现突然收回重心，我23岁才理解一点点身体重心的，重心高球运的高容易给断，重心高可以移动快好发力，发力要段间距的，重心低你保护球人家难断，不过移动的慢啊高手的重心是随对手的漏洞而变的就像李小龙截拳道我表达不行啊，我只会用。嘿嘿不好意思了献丑了。
- 答：这个不一定，要看具体的时间
要是突破过人启动的时候肯定要先降重心，要是中途变向、加速就不用了
而且要是原地持球运球 观察队友跑位的话还是降低重心的好 以免被抄球了
最后 你要是有阿尔斯通的技术了 站直了排球普通人也很难形成抢断的 呵呵 - 答：一定要的，还有就是运球的速度了，快点运，再压低身子，突破小KS了，不过腰不好就那个了点，接球注意力稳点就行了，重心下去了方便对抗，不下去视野能好点，方便传啊
- 答：突破时要降低重心，而且要尽可能的底（在不影响你跑动的情况下），这样不仅启动快，对抗更好，而且不容易被断球，好处不言而喻，试试你就知道了
全场运球推进，如果没有防守人紧逼你，或者防守人离你比较远，那当然不用降低重心，用你小跑的速度，运球至腰高左右推进就好了，这样可以节省体力，获得一定的休息时间，你也可以趁此机会调整一下呼吸，对于状态的保持是有好处的，不过这种情况下你得小心，有些人就是趁这个时候断你球的，所以当靠近防守人时，就得降低重心做好护球和启动加速的准备
至于接球，关键不是你接球的时候要不要降低重心（因为传过来的球高低不一，你得判断怎么接）而是接到球以后怎么办，有一个篮球术语，叫三威胁姿势，就是你接球以后，两脚左右前后分立（前后距离半个脚掌左右，左右距离差不多比肩膀宽一点就好），弓腰屈膝，球置于腰间稍偏向一侧，所以是要降低重心的，这种姿势可投可传可突，所以叫三威胁。 - 答：突破时候不降低重心起不了速度，也容易被断。运球推进时候就看你自己的技术了，别把球带丢了就行，如果有对方球员在你身旁，建议降低重心，可以很好保护球，也方便突破或者做其他动作，接球时候最好降低重心，为的是能直接起跳投篮或突破，当然在后场就不用了。总之降低重心一是为了能很好保护球，而是为了提速突破或者起跳投篮。
- 答：突破 运球 当然要降低重心，越低越好！
重心低，不容易被断球，更容易过人！
当然，如果过全场的时候，就需要利用高运球的技术了！
接球，就无所谓重心了，只要你球感好，接球稳当就行！ - 答：突破时最好压低中心，因为这样不容易给人家断，而且压低重心可以在人群中钻来钻去，也就是说中心低容易改变方向；运球推进时就看情况咯，不过低的能加快你的速度，象NBA黄蜂队的保罗，你可以去看他视频，人家运球突破从不超过膝盖；接球就不用拉，有时还得跳起来呢！
- 答：降低重心带球快，不容易被断
- 答：运球重心高的话，简单来说，球从地板到回到手上的时间会增长，这样就给了防守者更多偷球的机会，所以要降低运球的重心。
1、运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术。
2、运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。 - 答：能的话(你觉得舒服)要;不要(人上前逼时要);随便.降低重心能让球不容易被偷,能更好得过人
- 答：口述很难讲，我运球是都是把重心降到腰部（听不懂吧），降低重心一般是为了降低运球对速度的影响程度，看过AND1的视频？他们的急停...我每次都看不清详细动作
1.突破不就等于运球吗，当然要降低重心，刚才说了降低重心是为了减少拍球时对自身速度的影响。至于坏处。。我认为是被断球时身体还不能立刻反应过来（请参考NBA抢断视频，注意那些背景男为什么不能及时反抢）
2.接球时看情况，没人盯防时你就别这么紧张，放松点；要是有人上来了你要做出护球动作啊，例如弯腰、高举，架肘也行（切记友谊第一 比赛第二）。。
但是不是要降低重心，就是说降低重心的间接原因并不是为了接球
补充一下，突破时观察对手的位置再调整自己的位置，这个比技术重要，你在不利的位置还想突破是非常NC的
问：打篮球怎样降重心
- 答：打篮球带球时想要把重心降低的话，首先你要做到头重脚轻；就是说前脚掌点地，只要你能把球拿住过人时你的动作都会很自然。
希望对你有帮助；祝福你 - 答：打篮球重心一定要低，然后眼睛目视前方，要注意队友的跑动方面
