谢录明
甘肃省甘谷县磐安镇初级中学
摘要：在初中阶段体育教育是教学中的重点学科，但是在此阶段的学生心理素质尚未成熟，因此，在初中体育教学中，教师要利用好体育的授课时间，在授课的过程中观察学生的心理和生理上的变化，另外，教师要加强对学生的心理指导和心理素质锻炼，以此来培养学生的自信心，同时加强学生心理素质锻炼的目标。笔者主要针对初中体育教学中如何加强学生心理素质锻炼进行论述，并且针对这一问题提出一些加强心理素质锻炼的一些策略仅供教育工作者参考。若有不对之处，请批评指正。
关键词：体育教学；加强；心理素质锻炼；途径
现代体育教学是学校教育中十分重要的一个方面，体育活动大部分在实践中进行，它为学生提供了充分观察、思维、操作和实践的表现机会，但在体育教学中有些老师通常只注重对学生进行体育锻炼和健身技能方面的知识传授，却很少注意学生心理方面的变化，忽视了在教学过程中对学生心理素质的培养。新形势下，体育教师不仅要教书育人，更要在教学实践过程中把知识、技术技能、道德品质的培养很好融为一体，培养身心都健康的新一代。
中学阶段是学生建立健全人格品质的黄金时期，也是其心理发展不成熟、不稳定和不平衡阶段。体育教师要利用好体育课堂这一契机和场所，承担起培养学生良好心理素质的任务。那么，体育教师在教学中应如何培养学生参与意识、竞争意识和进取精神，进而培养学生的自信心、坚强的意志和协作竞争精神呢？基于此，笔者从因材施教，个性化发展、开展体育竞赛，增强竞争意识、开展团队游戏，培养合作精神、创设情境，磨炼坚强意志、激励教育，培养自信心等方面，探讨了初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径。
1.因材施教，个性化发展
由于现在学生的文化课学习压力比较大，体育运动就有助于学生对自己的心理进行自我调整，以更加饱满的状态投入到学习中，提高学习效率。每个学生的性格特点都各不相同，因而体育教师一定要因材施教，运用多样化的活动，调动他们学习的积极性。教师可以带领学生做一些简单的放松式体育运动，例如将双手举过头顶，用力伸懒腰，之后做深呼吸，反复进行几次，对放松心情的效果明显。再比如广播体操的运动强度不大，体育教师还可以带领学生做体操，促进血液循环，不需要耗费学生很多的体力，就能起到缓解压力的作用，实现了锻炼学生心理素质的目标。
2.开展体育竞赛，增强竞争意识
在现代社会，到处都存在着竞争，体育教师可以借助体育活动的竞技性，不断增强学生的竞争意识，激励他们不断前进。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在实际教学中，教师组织开展的竞赛要有趣味性，这样才能让学生全身心地投入其中，在积极的竞技或练习中，培养竞争意识及进取精神。例如教师可以组织学生开展跳远比赛，不但要看最终谁跳得距离远，同时还要考察学生助跑与起跳的衔接等细节问题，多角度地去评判学生的参与成果，这样更能激发学生的竞争意识，他们会更加注重掌握动作要领，更好地完成锻炼任务。
3.开展团队游戏，培养合作精神
很多体育项目都有着很强的集体性特征，需要学生之间相互配合，共同合作才能完成任务，因而体育教师可以组织学生进行团队游戏，让他们感受到集体的力量，感受合作的重要性，从而走出消极、狭隘、偏激等心理误区，积极融入到集体中，形成浓厚的学习氛围。例如体育教师可以把班级学生化分为两个组，面对面站立，然后教师说出游戏规则"所有人伸出食指，放在自己的胸前位置；轻轻托住单杠，但不能用手指勾，任何人的食指不能脱离单杠，否则就要重新开始；然后把单杠放到膝盖位置，比一比哪个小组最快的完成任务"。
4.创设情境，磨炼坚强意志
一些学生平时能够表现出很稳定的情绪，但一到关键时刻就非常紧张，频频出错，发挥失常，出现"掉链子"的问题。体育教师可以创设相应的比赛情境，这有助锻炼他们的心理素质，磨练出坚强的意志。比如可以开展一场特殊的篮球赛，当比赛还剩最后一分钟且比分只有1分时，这样就能有效考验双方参与者的心理素质，为了获取最终的比赛胜利，就会在反复争夺比分优势的时候，逐渐形成强大的心理素质。
5.激励教育，培养自信心
体育教师还应该对学生经常地开展激励教育，让他们即使是面对困难，也要保持强大的自信心，并最终体验成功的快乐。比如可以组织开展趣味接力赛，第一棒踢毽子10个，第二棒跳绳10个，第三棒蛙跳10次，第四棒跑步200米，最终比拼名次，这样有助于让学生感受体育精神，并在师生的加油助威中获得更大的斗志。
6.总结
总之，在素质教育理念逐渐深入人心的背景下，体育教师要注重促进学生身心双方面的共同发展，采取多种课堂教学形式，锻炼学生们的心理素质，在促进自身心理不断健全的同时，也能促进其他文化课教学更高效地开展。
参考文献：
[1]韩涛.初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].才智,2015（06）：236.
[2]何德亮.初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].才智,2015（22）：228.
[3]王尚东.浅谈体育教学中学生心理素质的培养[J].民营科技,2012（10）.
论文作者:谢录明
论文发表刊物:《中国教工》2019年第7期
论文发表时间:2019/7/26
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