四川省阆中市城东小学校 四川 阆中 637400
摘 要：随着经济的发展与社会的进步，素质教育对学生体育教学的要求越来越高，小学体育的教学方式与教学种类也越来越多，其中，足球教学在近几年的小学体育教学中被广泛应用。但是，在小学体育足球教学中经常出现各种各样棘手的问题，这些问题中安全问题是学校和家长最关心的。本文就对小学足球教学中常见的运动损伤和预防损伤的措施进行了详细的分析与阐述。
关键词：小学足球教学 运动损伤 预防措施 分析
近几年，小学体育课程中足球教学颇受学生的欢迎与喜爱，但是，足球运动是一项非常激烈的对抗性竞技运动项目，足球运动中经常会发生急性创伤，已经成为急性创伤发生率最高的体育项目之一。小学生依然处于身体发育阶段，体育教师要根据学生的实际情况制定合理的足球教学计划，详细了解足球运动损伤的理论知识，掌握处理运动损伤的方法。
一、小学足球教学中常见运动损伤
1.肌肉拉伤。肌肉拉伤就是指肌肉在人运动收缩的过程中，人的肌肉被过分地拉长，从而导致人体肌肉微细纤维的完全或不完全撕裂。在小学足球运动教学中，学生腿部肌肉群是最常用到的，学生在进行大幅度的摆动训练、跑跳训练的时候,稍不注意就会对大腿的前后侧肌群造成一定程度上的损伤，这种类型的运动损伤都称为肌肉拉伤。
2.膝关节扭伤。足球教学中，体育教师都要进行足球急停技术与变身技术的技术教学，学生在进行足球急停技术与变身技术训练的时候,下肢各个关节在训练中都会承受相当大的运动负荷,尤其是学生的膝关节。由于小学生身体机能还没有发育完全,肌肉力量和成年人相比比较薄弱,在开展足球运动的时候较难保护其膝关节。膝关节是人体结构中最为复杂的关节,如果学生在足球训练中动作不够规范,就很容易造成学生膝关节的损伤问题。
3.踝关节扭伤。在小学足球运动教学过程中,带球跑是足球教学中必教的技巧，也是一项最基本的足球技术动作。在带球跑的过程中,学生的踝关节发挥着非常重要的作用。如果教师在开展足球教学之前不进行充分的准备活动，关节周围的肌肉没有活动开的话,训练的时候就很容易引发踝关节损伤问题。与此同时,在练习带球跑的时候,如果学生带球跑的技术不够娴熟、不够规范,就很容易被球绊倒。
4.各种挫伤。小学生具有很强的模仿能力，在观看足球比赛之后，就会模仿优秀足球运动员在球场中的动作。例如，很多小学生在没有进行专业的顶球训练时，就自己尝试头部顶球动作。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆头部顶球动作技巧并不是小学足球教学中的重要教学内容，因此，很多小学生的头部顶球技术动作并不规范,无法对足球冲击力的大小进行合理的判断，在接头球的时候经常会造成学生颈部挫伤。除此之外，由于学生身体之间的对抗，经常会发生腿部挫伤。
5.皮肤擦伤。皮肤擦伤问题经常发生在铲球技巧中。铲球是足球运动中最基本的一项技术动作,铲球的主要作用就是用于阻断对方的带球与传球。但是，我国很多小学的足球场地比较简陋,场地没有按照严格的足球运动场地的铺设要求设计，因此，在进行铲球教学或者足球运动的时候，学生经常会因为铲球造成各种皮肤擦伤的问题。
二、小学足球教学预防常见运动损伤的措施
1.重视课前准备活动。很多小学生认为教学前的准备活动对足球练习没有太大的用处。体育教师要让学生明白准备活动的重要性，可以组织学生观看相关视频，给学生讲解没有进行准备活动造成的危害等。课前热身是小学足球教学的基本教学活动。足球教师要根据足球的特性设计准备活动，重点要放到学生的膝关节、踝关节和髋关节上，尽量让学生在进行足球运动之前充分地活动这些关键部位，使各个关节可以及时适应足球运动的强度。
2.教师要注重理论知识的讲解。很多小学教师在进行体育教学的时候只是简单地带过理论知识，过分重视足球的训练教学。小学足球教师要提前把相关的足球知识讲解透彻，这样可以有效地避免学生发生不必要的运动损伤。
3.提升学生的身体素质。要想减少学生足球运动过程中的运动损伤，良好的身体素质是其基本与前提。体育教师要加大学生身体素质的训练，使学生可以接受足球训练的强度，为今后的足球运动打下良好的基础。
4.重视技术动作的规范性。很多小学足球教师并不是专业足球教师，很多足球运动的技巧都是根据课本内容进行授课的。因此，学校要聘请专业的足球教师开展足球教学课程，或者聘请专业的足球运动员到学校与在校的体育教师交流沟通。足球运动员可以把其实际经验传授给体育教师，使小学的足球教学紧跟足球的发展步伐。
综上所述，足球越来越受到小学生的青睐，很多小学体育课程中开设了足球教学课程。但是，小学足球教学中经常发生各种运动损伤问题，只要采取科学合理的预防与解决措施，就可以有效地减少小学运动损伤问题的发生。
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论文作者:徐德均
论文发表刊物:《中小学教育》2018年第327期
论文发表时间:2018/8/17
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