四川省武胜县人民医院 638400
心律失常这种症状的表现一般并不明显，一般不会伴随出现胸闷、心慌、气短等显著症状，这就容易让我们忽视心律失常的发病，尤其在老年人群体中，心律失常更经常被忽视，一不小心就会危及老年人的生命。那么针对老年人心律失常，主要是由于什么原因引起的？我们又要怎么预防和处理呢？重视老年人心律失常，就是我们今天要共同探讨的话题。
一、老年人为什么会出现心律失常？
老年人出现心律失常的原因有很多，第一，一些老年人由于年纪增长，身体器官衰竭，会出现很多不同类型的心脏病问题，这些心脏病问题导致老年人的身体受到一定损害，由于心脏器官问题，就容易导致老年人出现心律失常情况。第二，一些老年人存在内分泌紊乱和神经功能障碍等问题，这就容易导致心脏出现一些心脏调节相关障碍，进而引发老年人心肌缺氧所导致的心律失常。第三，一些老年人会服用一些药物进行病情控制，这些服用的药物也是老年人引发心律失常的一部分原因，哪怕是一些抗心律失常的药物，也有可能反而导致老年人心律失常。这些心律失常症状出现的原因都需要我们重视。
二、老年人心律失常有哪些危害？
很多老年人对心律失常的危害还不了解，这也导致了他们并不重视心律失常问题，实际上心律失常的危害还是比较大的。老年人如果连续出现心律失常、早搏等问题，会导致其出现心慌、心悸、头晕、心绞痛等不良情况。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆如果心律失常情况较为严重，也有可能进一步恶化为恶性室性心律失常，短阵室性心动过速，甚至出现危及生命的情况。
三、老年人心律失常如何预防？
针对老年人心律失常问题，我们是可以掌握方法提早预防的，科学有效的预防措施能够很好的减少心律失常给老年人带来的身体伤害，我们可以采取以下几种方式进行预防。
1.重视体检，提早发现
很多老年人的心律失常症状并不明显，这就导致老年人很难发现自身患有心律失常，一旦出现劳累过度等情况，十分危险，甚至会引发猝死。而只要老年人能够按时体检、重视体检，了解更多身体亚健康的信号，就能够及时发现心律失常问题并治疗。
2.遵照医嘱，适当运动
一旦老年人发现有心律失常情况，不可随意服用药物，而且如果服用药物也要注意服用时间，尽量保证连续用药。注意在发现心律失常后按照医生嘱咐实施治疗，而且要按照医生的要求做适当的运动来增强体魄。太极拳、散步等等都是比较适合老年人缓解心律失常的运动。
3.减少刺激，保证良好生活习惯
在老年人心律失常的预防上，老年人应该注意避免过度刺激导致心律失常。这里所指的过度刺激，一方面包括情绪方面的刺激，另外一方面也包括物理上的刺激。老年人应该注意保持宽容和缓和的情绪，避免紧张激动和焦躁引起心律失常。另外，也要注意冷热、感冒、洗澡水温过高或低的刺激，尽量保持良好睡眠和充足休息的良好作息习惯，这样能够更有效的避免心律失常情况出现。
三、老年人心律失常吃什么好？
在应对老年人心律失常时，食补也是一个十分不错的办法，通过食补进行心律失常的缓解，更加健康。老年人如果患有心律失常疾病，可以从以下几个方面注意饮食：第一，因为鱼油可以防治严重性的心律失常，所以建议患有心律失常的老年人可以多食用鱼类，并且注意在烹饪时少放油盐、保持清淡，这样能够最大限度保证鱼的营养不流失。第二，为了矫正和预防心律不齐等症状，老年人可以多吃一些含有膳食纤维的水果蔬菜，并且注意通过食补进行镁元素的补充。可以多吃香蕉、芹菜、冬菇、海带、桂圆、核桃仁、苹果等食物，这对矫正心律失常问题作用比较大。第三，患有心律失常的老人应该少喝咖啡和浓茶，因为这类饮料都比较刺激，我们应该避免老年人心脏受到过多刺激，而导致心律失常加重。可以用果汁等饮品代替咖啡和茶。
总而言之，对于老年人心律失常我们要重视起来，做到早发现、早治疗，才能还给老年人一个更健康安乐的晚年生活。
论文作者:侯燕,
论文发表刊物:《健康世界》2019年第09期
论文发表时间:2019/9/26
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