强迫做重复的动作

问：我有强迫症，总是做重复的动作，我该怎么办

1. 答：自我治疗强迫症的方法有以下几种：
   1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
   2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
   3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
2. 答：你好！强迫症是吗，你有确诊吗！重复莫一动作这有很多原因，比较常见有职业病，还有心里自我暗示，还有外界刺激下的无意识重复！还有很多原因，我不知道你经历过什么！能和我说说吗？

问：强迫自己重复的做一些动作,如果不做会想到一些严重的后果？

1. 答：这应该是属于强迫症的一种。吧，你可以去看一下心理医生
2. 答：那就去看一下心理医生吧，你这属于心理疾病，有点类似强迫症，洁癖等差不多。
3. 答：医生是一定要去看的；
   普通人很难给你建议，因为不懂你的情况，就凭几句话不敢误导~~
   但无论如何，强身健体是必修课，因为你这情况说不定包含神经衰弱的症状~~
   当然，意志力也需要加强，发生情况的时候，试一试转移注意力~~
4. 答：根据题主的描述，有强迫症的倾向。建议前往医院寻求帮助！在配合药物的基础上也可以结合心理咨询作为辅导，达到更好的效果。
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   强迫症（pulsive disorder, OCD），是严重影响个体日常生活的一种心理障碍，它以反复出现的强迫观念（obsessions）和强迫行为（obsessions）为主要临床特征。
   题主的描述是典型的强迫性观念+强迫性行为：
   “没摸手会断，如果摸了就不会断”“腿断等”—— 强迫观念
   “一遍又一遍”—— 强迫行为
   强迫的特点：
   ① 症状反复、持续出现，患者完全能够觉察；
   ② 症状具有“属我”性，即非外力所致，但又“非我所愿”；
   ③ 症状往往令自己内心焦虑、痛苦；
   ④ 患者明知症状表现是不应该、不合理、不必要或无意义，并有一种强迫抵抗的欲望，但难以控制和摆脱。
   （正如题主所说的“我知道这样做没意义，但我害怕那些事情发生”）
   当然，以上只是根据题主所描述，认为有强迫症的症状。题主先别自己吓自己，先看看这样的强迫行为是不是并不影响你的生活并且是可控制的。
   如果该症状影响了正常生活甚至家庭身边人的生活，并且持续时间较长，又或者您实在无法判断是否异常，建议及时寻求医院或心理咨询师的帮助！！
5. 答：你这是心理的疾病，你有一个强迫症应该去找这个心理医生给你调理一下。
6. 答：那这就是强迫症的呀，你这个样子不行的，这样坚持下去的话，你的身体会受不了的，我看你还是到正规的大医院去找心理医生，好好的让心理医生给你好好的缓解一段时间。

问：强迫自己反复做同一个动作算强迫症吗

1. 答：强迫自己反复做同一个动作是强迫症，如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：
   1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
   2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
   3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
2. 答：你的不是强迫症。
   强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。