甘肃省兰州市第五十五中学 730050
摘 要：体育日常训练对提高学生的整体素质意义重大。体育教师对训练效果的强化也是非常关键的因素。作为体育教师要用心去感受现代体育教育形势及理念，围绕教学目标调整教学战略，更新教学理念、教学模式、教学手段，使其都能符合教育的发展要求。这样才能保证体育日常训练的效果得到有效强化，学生的整体体育素养得到有效提升。
关键词：初中体育 训练 效率 教学 素质
随着课程改革的不断深入，对学生的综合素质的发展也提出更高的要求。尽管初中体育不是主科，但是对促进学生的德、智、体、美、劳的全面发展同样功不可没，对学生身体素质的提高发挥重要意义。
一、概述体育日常训练教学中的不良现象
忽视了学生的兴趣、个性特征和心理需求，也没有考虑学生主体参与的程度。目前，我国在中学的体育教学课堂上一般都只进行简单的教学活动，比如跑步、比赛等单一的形式，学生大多数情况下都是在老师的安排下被动的参与，无法满足学生的个性化需求，不利于兴趣教学法在中学体育教学中的应用和推广。
我国中学体育教学依然处在一个传统教学观念的阶段，过分重视文化课的教育，忽视体育教学的重要性，存在一部分体育老师觉得体育课是可上可不上的课，在上课的时候也是随意的教学，并没有具体的教学目标和理念，对于体育教学的重视度不高，对体育知识缺乏全面的了解。
二、如何提高体育日常训练教学效率的措施
1.激发学生的训练兴趣。兴趣是最好的老师。首先要从改变学生的思想开始。体育教师应该逐步引导学生建立一种劳逸结合的意识，养成劳逸结合的习惯。要知道。教育的目的在于使学生从中受益。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆学生光有优秀的学习成绩是远远不够的，强健的体魄对每一个人的成长都是至关重要的。只有锻炼出了强健的体魄，才能全身心地投入到学习中去。不仅如此，体育也是一种陶冶情操和释放压力的有效方法。教师应积极鼓励学生养成热爱运动的好习惯，这将使学生终生受益。只有激发了学生的主动性和积极性，才能使体育教育取得更快的发展，才能改变现在全民忽视体育教育的状况。
2.优化体育日常训练方式。体育教师要及时优化体育日常训练方式，纠正学生的体育日常训练动作。比如，可以适当分解一些难度较大的动作，教师要亲自为学生演示动作。如，部分体育日常训练动作难度很大导致学生很难抓住要点，此时就可以利用多媒体将这些动作细分为一个个单独的动作，并且反复演示，让学生进行模仿从而规范自身的动作。其次，教师也可适当引入一些游戏到体育日常训练教学之中，游戏内容要始终围绕纠正学生一个动作而开展，让学生都能在游戏中形成动作记忆，继而能够有效掌握训练的动作要领。另外，教师也可以采用对抗比赛，让学生重点去复习动作技巧和力度，同学之间也可以互帮互助完成动作。这对提高学生的训练积极性具有推动作用。
3.建立自主型的体育课堂教学模式。就目前的教育教学发展情况看来，只有符合当代发展气息的教学模式才能适应教育发展的需求。所以，作为体育教师也要及时改善以往传统的教学理念，要不断完善之前的教学模式。通过保障学生的主体性，最大限度地调动学生参加训练的热情。同时要对以往沉闷、枯燥的课堂氛围进行改善，让学生都能感受到体育学习的乐趣。对训练内容的设计也要结合学生的实际展开，以提升学生对所授内容的认知能力。
4.对学生耐力素质的训练。耐力这里是指人体在长时间活动中克服疲劳的一种能力。耐力是衡量身体健康水平的一个重要标志，耐力对学生其它素质的发展及运动成绩的提高发挥着重要作用。发展耐力素质的途径非常丰富，但需结合每个年龄段的特点合理选择使用。比如，针对初一阶段的学生，主要是发展他们的有氧代谢，改进氧气输送系统与肌肉代谢的功能。对初二阶段学生的指导可以进行适当的无氧代谢训练。初三阶段则可以进行大强度的无氧代谢的耐力训练。发展学生的耐力素质，要求机体供氧充分。体育教师应该教会学生掌握正确的呼吸方法，并且尽可能地将耐力训练在空气新鲜、氧气充足的场地上进行。提高学生的耐受力，为提高他们的身体素质，培养学生自觉参与到体育锻炼的主动性，不断提高体育日常训练水平，为最终实现体育教学目标奠定好坚实的基础。
5.要在训练当中注重对学生心理问题的教育和引导。在开展体育日常训练中，教师不仅仅要关心学生的训练水平是否得到提高，也要适当地关心学生的学习、生活等情况。当学生由于训练导致心理发生变化的时候，要注意及时引导他们学会如何去控制自身的心理起伏等问题。要加强和学生的交流，做朋友式的师生，并及时与班主任取得沟通，共同帮助同学们解决这些问题。只有当学生的心真正平静下来时，体育日常训练才能更顺利地推行下去，并且取得更理想的训练效果。因此，在强化体育日常训练效果的前提下，教师还要在训练当中注重对学生心理问题的教育和引导。
总之，在开展体育日常训练教学过程中，教师要多鼓励学生参与到训练中去，不断激发他们的积极性，围绕体育考核项目开展训练教学、采用科学训练方法等策略，切实促进体育日常训练教学的有效性发展。
参考文献
[1]张立朋 《中学体育教学技能与训练》课程设计与实施研究[D].河北师范大学，2014。
[2]刘存美 浅谈如何将素质拓展训练融入到初中体育教学中[J].当代体育科技，2015，5，（12）。
论文作者:胡帅
论文发表刊物:《教育学文摘》2018年5月总第264期
论文发表时间:2018/5/15
标签：学生论文; 体育论文; 日常论文; 动作论文; 耐力论文; 体育教师论文; 素质论文; 《教育学文摘》2018年5月总第264期论文;