调整新生儿生物钟，本文主要内容关键词为：生物钟论文,新生儿论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
随着呱呱坠地的哭声，胎儿从“漫漫黑夜”，置身于昼夜分明的环境之中。
环境的巨变，必然带来生命节律的调整。大多数婴儿能逐渐拨准体内的生物钟，在生后一个月左右，就可以形成基本与日出月落同步的觉醒与睡眠的节律。
然而，有的婴儿似乎总在闹“时差”，白天足睡，夜间兴奋、哭闹，不睡长觉，磨得大人精疲力竭，吵得四邻不安。
原来，胎儿也有其生命节律。人们通过监测胎动发现，在一天之中，胎动有两个高峰：一个在下午7时至9时，另一个在午夜11时至凌晨1时，早晨胎动减少，似乎胎儿更喜欢“夜生活”。
那么，怎么帮助婴儿尽早地脱离在母体中形成的生命节律，克服“时差”呢？
也许，您听别人说过：“白天别让他睡熟，捏耳朵，挠脚心，只喂个半饱，夜里就能睡长觉了。”这种硬扳，有时会使宝宝越发烦躁，哭闹不安，生活就更没规律了。
调整生物钟，要靠时间信息，使宝宝觉出白昼与黑夜的明显区别。
●天亮了，打开窗帘让阳光进入室内。不要用厚厚的窗帘把新生儿的居室变成“暗室”。但要注意不要让阳光直射宝宝的头部。
●白天，给予适宜的刺激，使宝宝觉醒的时间逐渐延长。那么，对新生儿来说，什么是适宜的刺激呢？亲人的喃喃细语、清洁护理带来的舒适、按摩给予宝宝的良好感受等等，都能使宝宝兴奋、高兴一阵子。白天多逗逗孩子。
●夜间，减少护理的次数。晚上11点左右那遍奶要让宝宝吃饱了。如果他吃不了几口就想睡，可以捏捏耳朵，让他醒来再吃。
吃饱了，换上干爽的尿布或尿裤。只要宝宝不醒，不要为了换尿布弄醒他。
●对于“黑夜与白天颠倒”的新生儿，夜间哭闹时，可以让宝宝的头贴着大人的左胸，抱着他，慢慢走上几个来回。宝宝听着熟悉的鼓点声（心跳声），身体有节奏的轻微晃动，会觉得安全得多，入睡也快。
●最重要的是大人别犯急。爸爸已经多天没睡过整觉了，宝宝又哭开了。“还不快哄孩子，我明天还得早起呢。”妈妈早已疲惫不堪，也没好气儿“带孩子又不是我一个人的事儿。”坏情绪是有传染性的，这时的宝宝就更难哄了。
对于那些“活泼型”气质类型的宝宝来说，要花很大的功夫，才能拨准他们体内的生物钟，在这个过程中，要有耐心。要么为什么“活泼型”气质类型又叫“磨娘精”呢。