饮食起居与小儿过敏，本文主要内容关键词为：饮食起居论文,小儿论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
某些小儿的身体不适或行为问题，可能是我们尚未认识的过敏反应所致。小儿吃的食物、喝的饮料、睡觉的卧室、活动的空间等，都可能引起过敏反应。
一、过敏表现
小儿的过敏表现包括一般症状和行为改变两个方面，常在小儿接触过敏原半小时至数小时后出现。
1.一般症状。小儿面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。
2.行为改变。不同年龄组的小儿，行为表现各异。
0～1岁婴儿组：持续哭喊或尖叫，不能进食或需要不停地进食，烦躁或极度萎靡，入睡困难或嗜睡，不愿被抱，摇头，等等。
1～3岁幼儿组：莫名其妙地发脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，撞床，疲劳，蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里，拒绝被接触，不愿穿衣、脱衣，等等。
3～6岁儿童组：情绪和行为突然改变，多动，不能安静地坐着吃饭、听故事或看电视节目，烦躁，疲劳，违拗，沮丧，有攻击行为，摇晃腿，嗜睡或梦魇，写字或画画时不能在一水平线上进行，或字越写越大并往上翘（兴奋型），或字越写越小并往下降（抑郁型），间歇性讲话困难，5岁后还尿床，等等。
二、常见过敏原
许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方，所以常常被人们忽视。小儿常在接触过敏原不久就表现出身体不适和行为问题。常见的致敏食物有：牛奶及奶制品，面粉类，玉米类，鸡蛋，糖，西红柿，马铃薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，猪肉，等等。常见的致敏环境因素有：花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯，等等。综合因素更容易引起过敏。
三、防治方法
过敏原一旦明确，应立即停止继续接触过敏原，过敏反应通常自然消失。严重者应到医院治疗。预防过敏，关键是寻找过敏原。
首先，应了解小儿在过敏反应之前吃了什么，接触了什么，闻到了什么。
当怀疑过敏反应与某些食物有关时，可采取“记录法”：即记录小儿一星期内所吃（喝）的食物，并记录其呼吸、脉搏的变化，书写、画画能力的变化以及情绪和行为的变化。然后，分析餐前、餐后与过敏反应的关系。如果食物被确定为可疑的致敏食物，应停止食用并继续观察。若对致敏的食物不太肯定，可采取“轮换法”：即4 天之内所吃的食物不重样，每4天为一个周期。这样，即使孩子吃了少量致敏食物， 也不至于引起过敏反应。
环境因素导致的过敏常常与时间或空间有关。小儿的过敏反应若在每年同一时间发作，可能与树、草或花粉过敏有关：在早春发作，与树花粉、霉菌过敏有关；在仲夏发作，与草花粉过敏有关；在秋季发作，与枯草、野草花粉过敏有关。若常在潮湿天气发作，可能与霉菌过敏有关。若常在晚上发作，可能与卧室的某些因素有关，如睡衣、玩具、床单、被子、枕头或睡前经常吃的某种食物。若搬入新居或家庭装修或添置新家具后，小儿哭闹不停，可能与油漆过敏有关。有的小儿在家里很听话，但在幼儿园过分淘气，可能是上幼儿园之前吃了某些致敏的食物，或是上幼儿园途中接触过某种致敏的物质，或是对幼儿园环境（室内或室外）中某种物质过敏，甚至可能是对老师用的香水过敏。冬天，孩子在室内活动的时间较长，室内潮湿，霉菌、灰尘是引起顽固性哮喘最常见的过敏原。
其次，要防止接触过敏原。应注意搞好室内卫生，装有空调的房间应该经常通风换气，要勤晒被褥。孩子的内衣应用清水多洗两遍，以免孩子对清洁剂过敏。搬入新居、家庭装修、购新家具、喷杀虫剂后，应开门开窗，待室内没有“气味”了，再让小儿入内。带小儿外出时，要选择机动车少的路线，尽量远离汽车的尾气。不要带小儿到工厂附近玩耍。
第三，小儿要合理营养，坚持锻炼，改善免疫系统功能，提高抗过敏的能力。
当小儿身体不适时，家长首先想到的是带小儿去医院吃药、打针；当孩子出现一些行为问题时，成人常常认为是娇生惯养所致。有的孩子药没少吃，针没少打，训斥不少受，可是问题还是没得到解决。真是小儿冤，家长累。读了本文，您是否能从中受到些启示呢？
附：小儿过敏实例三则
例一：刘××，男，3岁。其母带小儿到新开业的服务公司咨询。半小时后，小儿哭闹不止，摔东西，尿裤子，打人。小儿回家后，一切恢复正常。（油漆过敏）
例二：王××，男，4岁。随母亲到姥姥家过周末。 小儿一反常态：多动；不能坐着听故事、看电视；用手抓菜；口出秽语；尿频；成人让其画画，他则撕纸、摔笔，大喊大叫。回到自己家，症状自然消失。经查询，小儿的姥爷头天晚上在家中喷过灭蟑螂的药。（杀虫剂过敏）
例三：郭×，男，1岁半。小儿长期低烧，白天食欲差且精神差，每晚入睡困难且入睡后易醒。家长曾认为是小儿缺钙而为其补钙。其母简述：小儿一天喝4瓶牛奶，很少吃其他食物。 姥姥习惯在小儿上床睡觉前抖床单和被子。后小儿停止食用奶类食品，改食豆浆或米粥，并逐步添加辅食。成人将铺床的时间提前到下午孩子不在房间的时候。母亲惊喜地发现：孩子不发烧了，有精神了，睡眠状况好转了，1 个月体重增加了1公斤。（牛奶、灰尘过敏）
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