"全国母乳喂养宣传日"定在每年的5月20日，5.20“我爱你”标示着爱的温情日子。是由国家卫生部为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日。呼吁全社会都来关注和支持"母乳喂养"的观念，让母亲和宝宝建立更密切的亲子关系!母乳是婴儿降生于世间最初的食品、是母亲与孩子联系的最初纽带，初乳更是婴儿的第一剂疫苗。"金水、银水不如妈妈的奶水."现在社会各界都在提倡母乳喂养，显而易见母乳喂养对婴儿、产妇、家庭、社会都是百益无害的。母乳喂养为何让我们如此重视呢？如何拥有充沛的乳汁呢？如何进行有效的母乳喂养呢？
一、母乳喂养为何让我们如此重视呢？
有利于宝宝的：
（1）母乳含有的成分包括：利于婴儿消化的清蛋白和球蛋白、颗粒小富含脂肪酶的脂肪、大量的乙型乳糖、量少但吸收率远远高于其他乳制品的矿物质、助于消化的淀粉酶等、抗击病原菌的免疫物质。
（2）母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳中免疫物质更丰富，具有较强的抗感染作用，是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，母乳是独一份。纯母乳喂养的婴儿很少患消化道和呼吸道感染等常见感染性疾病。初乳还具有轻泻的作用，可减轻新生儿黄疸的发生。
（3）母乳中营养成分具备黄金比例更有利于婴儿消化和健康发育。母乳中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例最适宜、钙磷比例合适，蛋白质总量虽低，但质优良，含乳清蛋白多，与酪蛋白之比为70：30，且以a乳蛋白为主，氨基酸比例适宜，特别是含有大量牛黄氨基酸，可促进婴儿大脑发育。母乳喂养的婴儿吃得较慢，并根据需要决定吃的时间和量，这样的饮食方式能够减少日后过度饮食的倾向，有利于促进婴儿体格健康。
（4）母乳喂养干净、安全、方便。没有冲泡的过程较少污染更加干净、没有加工的程序更加安全、来自妈妈的身体相当方便。母乳是漫漫人类繁衍进程中留给后代的“天然安全粮仓”。
（5）母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。在现实生活中我们经常听到娃娃对牛奶过敏的、对羊奶过敏的，很少听到过对母乳过敏的，充其量有的就是母乳性黄疸都是危害较小，可以治愈的。
有利于妈妈和家庭的：
母乳喂养过程中建立良好的亲子关系。母乳喂养时，母亲温情的抱着婴儿，时不时地和婴儿进行眼神的交流，轻柔地抚摸婴儿的身体，温柔地轻唤婴儿的乳名，婴儿吸吮着甘甜的乳汁、感受着母亲热烈的心跳、闻着母亲带有奶香的体味，在这样放松、原始、本能的自在状态下，非常有利于婴儿的发育生长，对婴儿的大脑也具有良性的持续刺激，对他们的心理健康成长也十分有利。
（2）母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。妈妈通过怀胎十月、“闯鬼门关”式的分娩历程，精神身体上都发生了巨大的变化，尤其是子宫的变化，由未孕状态的5毫升容积活活地撑到临产时的5000毫升，所以子宫的复旧理应加倍重视，母亲在进行授乳时可以产生激素，促进子宫收缩，加速子宫复旧，较少产后出血，促进身体康复。同时，母乳喂养也延长排卵时间助于调节生育周期等。
（3）母乳喂养的产妇在正常分娩后通过正确的哺乳保持乳腺的畅通，减少日后乳腺癌的发生几率。产后坚持母乳喂养会抑制排卵，可以让卵巢等到充分的修养以减少卵巢癌的发生几率。
（4）母乳喂养有效减少家庭经济上的负担，减轻家庭其他成员的劳动，有利于家庭的和睦，更有效促进社会和谐。
二、如何拥有充沛的乳汁呢？
三、如何进行有效的母乳喂养呢？
（1）及早开奶：正常分娩的健康产妇与产后半小时内开始哺乳，条件允许的可在婴儿刚出生时进行，鼓励早吸吮，按需哺乳，禁止给新生儿添加任何代乳品，完全纯母乳喂养。选择舒适的哺乳姿势：可借助小靠枕之类来缓解切口疼痛和产后宫缩疼痛，有利于哺乳过程中婴儿头和身体成一条直线。
（2）要学会判断婴儿正确含接乳头：婴儿紧贴母亲胸部，张大嘴巴，像“鱼嘴”一样含住乳头和大部分乳晕，要确保婴儿鼻子可自由呼吸，母亲不感觉疼痛。
（3）婴儿有效吸吮及吞咽乳汁：婴儿节律性地吸吮、吞咽，听得见吞咽声和看得见吞咽动作，哺乳后婴儿有满足感。
（4）判断婴儿是否获得足够乳汁：哺乳时，婴儿吸吮的节奏变慢，嘴巴放松，吐出乳头，身体放松，肢体伸展，饥饿感消失，睡眠安稳，体重增加理想。
（5）关于哺乳时间和次数：产后哺乳时间从5-10分钟开始，以后逐渐延长，总时间少于半小时。新生儿按需分配，随着婴儿长大，哺乳时间可略减少。
（6）注意事项：每次哺乳尽量把乳房吸空，保持乳腺通畅防止乳腺炎的发生，哺乳完成后将婴儿抱起轻拍背部1-2分钟，排查胃内空气，以防溢奶，保持婴儿右侧卧位。
当孩子“呱呱”坠地的那一刻，孩子就成了母亲的全部，母亲则是孩子的依偎，母乳喂养不仅“一对一”精准给予孩子生长发育必须的营养，更完美体现亲子互动、亲情升华自然流露。因此，母亲应该保持膳食均衡，睡眠充足，心情愉快，生活规律，慎重用药，保障充沛的乳汁为宝宝健康成长之路夯实根基！
论文作者:苟华英
论文发表刊物:《健康世界》2019年8期
论文发表时间:2019/9/8
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