关键词：拓展训练；初中体育；可行性
前言：
初中学生正处于快速发展关键时期，办好初中体育教学对学生身心发展具有促进作用。以往受应试教育影响，许多学生都将中考必考科目视为学习重点，将全部精力都投入其中，导致体育科目被学生忽视，在体育课堂上对体育教师的教学内容提不起兴趣，在一定程度上影响了初中体育教学效率。此时，将拓展训练应用与体育教学中，能够贯彻新课改科学育人教育理念，使得体育训练有目标、有计划，有利于学生身心健康发展，提升学生综合素养。
1 拓展训练融入初中体育教学的可行性
将拓展训练融入初中体育教学中，对激发学生体育训练兴趣，提升体育教学质量具有很大帮助，有助教师制定教学计划，在确保训练安全以及不影响学生学习前提下，能够很好地提升学生综合质素。初中体育教师实施拓展训练过程中需注意以下几点：
体育教师将拓展训练融入教学时，要引导学生根据外界状况作出相应行为变化，这样才能有效促进学生身体协调性和灵活性，增加学生自信心，进而提高学生心理素质水平。
体育教师在拓展训练过程中，通过引导学生自我体会，能够突显学生主体地位，在不断优化拓展训练内容的同时，可以让学生感受到拓展训练带来的快乐，能够使学生更加积极地参与体育教学，以促进体育教学质量的提升。
体育锻炼与生活联系紧密，运动技能同体育教学模式、训练技巧等多种因素存在关联性，在初中体育教学中实施拓展训练，能够对上述因素起到协调作用，能够使学生在短时间内学习更多运动技能，掌握更好的训练技巧[1]。
2 初中体育教学融入拓展训练的可行性策略
3.1 体育教学开始前融入拓展训练
在初中体育教学开始前，教师可以通过趣味性拓展训练来吸引学生注意力，将有利于激发学生兴趣，利于导入教学内容，使学生能够积极参与体育课堂教学。例如：在给学生上1000米长跑课时，教师会担心学生耐力和意志力不足，产生畏惧心理。此时融入拓展训练让学生先进行热身慢跑，设计热身小游戏：让学生进行蛇形跑步和交替跑步，将学生分成3组，每组学生进行交替跑的同时拾起教师提前放置的沙袋，教师为学生记录时间并不断增加交替跑距离，通过反复比赛激发学生好胜心理和意志力，活跃课堂气氛，使学生能够积极参与长跑训练之中。在教学开始前加入拓展训练小游戏，能够激发学生兴趣和热情，让学生在游戏中锻炼意志力，使学生能够积极参与并配合体育教师完成训练内容，从而为接下来的教学内容做好铺垫。
3.2 体育教学过程中融入拓展训练
在初中体育教学过程中融入拓展训练能够打破传统单调的教学模式，可以更好地完成教学目标[2]。以百米训练为例，需要学生具备起步反应能力、加速跑能力、持续跑能力和冲刺跑能力，想要提升百米成绩，学生就必须提升以上各项能力，同时也要掌握百米跑的相应技巧和训练方法，如：每步距离、手臂摆动、腿部发力等，这些需要学生长时间训练才能够做到，但在实际教学中，这些理论知识过于枯燥，会使学生失去训练兴趣。此时，将拓展训练融入其中，教师组织开展“追球比赛”活动，每组五名学生站成一排，在教师将足球踢出瞬间，学生起步追击，第一个追到足球为胜利者。这种拓展训练和传统教学相比，能够使得教学内容具有竞争型，能够有效调动学生积极性和参与兴趣，在追击足球过程中，可以很好地锻炼学生起步、加速、持续和冲刺能力，很好地实现了教学目标。
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3.3 体育教学结束后融入拓展训练
学生经历大量体育项目训练后，在体育教学结束后会感到身心疲惫，此时教师需要使学生身体和心理得到快速放松，让学生在平静中消除运动疲劳。此时，体育教师组织轻松的拓展训练游戏，能够让学生快速缓解身体和心理疲劳[3]。例如：在体育教学结束后，教师通过“找朋友”小游戏让学生身心得到放松，游戏中失败学生要为大家表演节目，让学生在愉悦的气氛中得到放松，同时可以让学生在欢快中结束体育教学活动，使学生心情舒畅，精神饱满地迎接其它学科学习。
总结：
总之，拓展训练融入初中体育教学，能够在很大程度上促进学生身心健康发展，丰富体育教学内容，使体育教学变得更加有趣，让学生愿意参与其中，在拓展训练过程中还能够激发学生潜能，培养学生意志力。因此，体育教师应从实际情况出发，将拓展训练灵活融入体育教学每个环节之中，结合体育教学内容为学生设计适应的拓展训练项目，以满足学生训练需求，从而提高体育教学质量，提升学生综合素养
参考文献：
[1]王玉萍.初中体育教学中拓展训练的应用分析[J].课程教育研究,2019(49):213.
[3]严喜善.素质拓展训练融入中学体育教学的应用分析[J].才智,2019(25):44.
[4]高峰.拓展训练在体育教学中的应用探析[J].成才之路,2019(25):84-85.
论文作者: 罗滔新
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年15期6批次
论文发表时间:2020/3/2
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