（1解放军第二０八医院 吉林长春 130062）解放军第二０八医院 吉林长春 130062）解放军第四六一医院 吉林长春 130000）
【摘要】目的：本研究旨在探索改善高中级干部情绪活力和心理弹性的有效途径。通过对高中级干部躯体感受性进行训练，以期能提高其情绪活力和心理弹性。方法：对被试在躯体觉知训练前后进行情绪感受性量表测量、成人心理弹性测量和心率变异性测量，考察训练前后实验组和控制组的数据差异。结果：显示实验组和控制组在情绪感受性量表总分和心理弹性量表总分上都具有显著差异，心率变异性测量结果也具有显著差异。结论：这一结果表明，通过对高中级干部进行躯体觉知训练可以提高个体的情绪活力。躯体觉知训练是改善高中级干部心理弹性的有效途径。
【关键词】躯体觉知；高中级干部；情绪活力；心理弹性
【中图分类号】R49 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2018）33-0321-03
在本课题前期的工作中，我们编制了《高中级干部心理弹性影响因素问卷》，问卷提炼出五个与高中级领导干部心理弹性有关的主要影响因素为个人主动性，家庭凝聚力，社会资源，情绪活力，认知功能。
如何通过这五个因素来改善高中级干部的心理弹性，是本研究所关注的问题。由于高中级干部身份的特殊性。很多个人信息包括家庭、工作、认知等都不可能获得。综合考虑发现在上述的五个因素中。“情绪活力”是个可以用来提升高中级干部心理弹性的途径，既通过改善高中级干部的情绪活力来达到改善心理弹性的目的。
情绪活力又被译为情绪敏感性（emotional sensitivity）。Martin等[1]的研究中他们通过速示器向被试者呈现不同表情的人脸图片，请被试者对这些表情进行判断，例如是快乐的，还是不快乐的，他们将情绪敏感性等同于情绪感知，判断反应迅速者表明情绪敏感性高。Jovev等[2]认为情绪敏感性指的是识别情绪的阈值，阈值越低敏感度越高。Carpenter和Trull认为情绪敏感性指对环境（包括对人）具有高度的情绪化反应[3]。Zutphen等[4]认为情绪敏感性是对情绪刺激进行检测和反应的阈值很低，或者偏向于把感知到的刺激都理解为具有情绪性。综合研究可以发现：情绪活力是个体的情绪反应敏感度，这种敏感度体现在个体对环境的情绪化反应的阈值高低中。
另有大量研究表明，人的情绪反映与躯体感受密切相关[5，6]。美国著名心理学家、哲学家 William， James 和丹麦心理学家 Lange 提出了著名的詹姆斯-兰格理论[7，8]。该理论认为，情绪就是内外界刺激引发了个体生理上变化时，个体知觉到这一变化，从而相应的产生情绪上的变化。这一理论对于情绪如何产生、其组成以及性质方面给予了解释，强调躯体生理变化对于情绪的重要作用[9]。为之后的情绪生理机制的研究开启了一扇大门[10]。 Wiens等[11]的测试表明心跳感知越强的被试者，其体验到的情绪越强烈。磁共振的检查也证实躯体和情绪之间的联系，发现脑岛在内感受和情绪体验都显著激活，内感受和情绪体检激活的大脑模式相似。Terasawa[12]也发现内感受和情绪体检都激活了脑岛，脑岛激活的强度能够中介躯体敏感性和社会性的情绪。Critchley等[13]发现内感受知觉伴随着脑岛的激活，并且脑岛的激活强度和被试的焦虑分数相关。综上研究结论我们发现，躯体感受和情绪体验之间相互作用、相互影响。
综上所述，可以发现，这些研究从不同的角度都指向同一个结论，那就是通过改善躯体觉知既提升个体的躯体感受性能够改善个体的情绪敏感性。
本研究旨在检验通过对高中级干部进行躯体觉知训练是否能够改善高中级干部的情绪敏感性，并希望以此来改善高中级干部的心理弹性。
1.对象与方法
1.1 对象
使用编制好的高中级干部《心理弹性影响因素问卷》和《成人心理弹性量表》（resilience scale for adults，RSA）对320名高中级干部施测，筛选出《成人心理弹性量表》心理弹性低分组和在《心理弹性影响因素问卷》情绪活力维度上得分低于平均值的个体，最终筛选出符合条件者68人，最终确定愿意参与本研究的被试24人。
1.2 方法
1.2.1 测量工具
（1）情绪敏感性问卷
Woody等人设计了情绪感受性问卷（Affective Sensitivity Scale，简称ASS），他将情绪敏感性理解为对情绪感受的觉知程度。题目包括简短的人际交往的视频片段，请被试者判断每一个情境中来访者的感受是什么，从多项选择中选出一个最合适的答案。该问卷成为测量情绪感受性的主要测量工具[14]。Kagan和Schneider对该问卷进行了修订，形成Affective Sensitivity Scale（E-80 and D-80） [15]。
（2）成人心理弹性量表
成人心理弹性量表（resilience scale for adults，RSA）包括33个条目，分6个分量表，采用5级评分，计算总分和平均分，得分越高表明心理弹性越好。张佳佳、彭李等，针对士兵群体对该量表的信效度进行了检验[16]。研究表明RSA中文版信效度良好（信度为0.91）。
（3）Heart MathEMWAVE PC专业机
采用Heart MathEMWAVE PC专业机用线性分析法5MIN（短时程）频域分析，严格控制被试者状态及环境条件，避免各种干扰因素的影响，不间断同步测量 HRV反应的多项指标。将记录的数据运用自递归法把随时间变化的心率波动曲线分解成不同频率、不同振幅的正弦曲线之和，得到HRV频谱，计算功率谱密度。主要指标有极低频功率（VLF，反映交感神经系统起主导作用的程度），低频功率（LF，反映交感与副交感神经相互协调共同起作用的程度），高频功率（HF，主要反映迷走神经起主导作用的程度）和HF/LF比值（反映自主神经系统的平衡状态，基本上代表交感神经张力的高低）。
1.3 研究步骤
将24名被试随机分成两个组，实验组和控制组，实验组12人，控制组12人，训练之前对所有被试进行情绪敏感性问卷，成人心理弹性问卷测试，以及心理变异性测量。对实验组进行躯体感受性训练，训练完成后，对所有被试者再施以情绪敏感性问卷和成人心理弹性问卷测试，以及心率变异性测量。对比前后数据差异。
1.4 躯体觉知训练方案
以心理学身心关系理论为基础，制定躯体觉知训练方案，方案包括对个体躯体进行理疗，进行躯体拉伸训练，正念练习等。以每天40分钟，一周六天，为期一个月的时间进行躯体觉知训练。
1.5 统计学方法
采用SPSS17统计软件，对实验组和控制组进行统计分析。考察训练前后差异是否显著。
2.结果
2.1 实验组和控制组的ASS测量对比
训练后实验组情绪敏感性量表总分高于控制组且差异显著（P＜0.01）。训练前后实验组差异显著，训练前后控制组差异不显著（P＞0.05）（见表1）。
2.2 实验组和控制组的RSA测量对比
训练后实验组心理弹性量表总分高于控制组且差异显著（P＜0.01）。训练前后实验组差异显著，训练前后控制组差异不显著（P＞0.05）（见表1）。
2.3 实验组和控制组的HRV测量对比
训练前后心率变异性差异显著。训练前后实验组差异显著（P＜0.01），训练前后控制组差异不显著（P＞0.05）（见表1）。
3.讨论
测量结果显示躯体觉知训练即通过提高个体对躯体感受的觉知能力能够提高个体的情绪活力。情绪活力作为影响心理弹性的重要因素，在躯体觉知和心理弹性之间起到中介作用。即通过改善躯体感受性能够起到改善心理弹性的作用。
这一结果也反过来表明情绪活力这一因素对心理弹性有着重要的影响。躯体觉知能力的提升能够促进交感神经和副交感神经的协调运行。交感神经和副交感神经的有效协调运行对个体的心率变异性有着积极的影响。心理变异性的改善也加强各个体的心理弹性。
躯体觉知训练分为被动刺激和主动刺激，比如，对躯体进行理疗就是对躯体进行被动刺激以促进躯体的感受觉知，进行拉伸训练和正念练习就是对躯体进行主动刺激。本研究未能指出究竟是主动刺激和被动刺激那一个类型的躯体觉知训练对改善躯体感受性进而改善情绪活力更有效。在未来的研究中，我们将针对躯体觉知训练的类型进行细化研究。
4.结论
通过对高中级干部进行躯体觉知训练可以提高个体的情绪活力。躯体觉知训练是改善高中级干部心理弹性的有效途径。
【参考文献】
[1] Martin R A, Berry G E, Dobranski T, et al. Emotion Perception Threshold: Individual Differences in Emotional Sensitivity [J]. Journal of Research in Personality, 1996, 30(2):290-305.
[2] Jovev M, Chanen A, Green M, et al. Emotional sensitivity in youth with borderline personality pathology.[J]. Psychiatry Research, 2011, 187(1):234-240.
[3] Carpenter R W, Trull T J. Components of Emotion Dysregulation in Borderline Personality Disorder: A Review[J]. Current Psychiatry Reports, 2013, 15(1):335.
[4] Van Z L, Siep N, Jacob G A, et al. Emotional sensitivity, emotion regulation and impulsivity in borderline personality disorder: a critical review of fMRI studies[J]. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2015, 51:64-76.
[5] Niedenthal P M. Embodying emotion.[J]. Science, 2007, 316(5827):1002-1005.
[6] Wang L S, Cai G, Dai J J, et al. Embodying Emotion:Evidences from Visual Photos[J]. Chinese Journal of Clinical Psychology, 2013.
[7] Cannon W B, Britton S W. Studies on the conditions of activity in endocrine glands XX. The influence of motion and emotion on medulliadrenal secretion[J]. American Journal of Physiology, 1927, 79(2):433-465.
[8] Coleman A E, Snarey J. James-Lange Theory of Emotion[M]. Springer US, 2011.
P. J. Lang, 1994
[9] Redding A F. Haints: American Ghosts, Millennial Passions, and Contemporary Gothic Fictions[J]. 2011, 92(2):377-391.
[10] David G, Oosterlinck K, Szafarz A. Art market inefficiency[J]. Economics Letters, 2013, 121(1):23-25.
[11] Stefan Wiens, Elizabeth S. Mezzacappa, Edward S. Katkin. Heartbeat detection and the experience of emotions[J]. Cognition & Emotion, 2000, 14(3):417-427.
[12] Terasawa Y, Shibata M, Moriguchi Y, et al. Anterior insular cortex mediates bodily sensibility and social anxiety[J]. Social Cognitive & Affective Neuroscience, 2013, 8(3):259.
[13] Makovac E, Garfinkel S, Bassi A, et al. Effect of Parasympathetic Stimulation on Brain Activity During Appraisal of Fearful Expressions[J]. Neuropsychopharmacology, 2016, 40(7).
[14] Campbell R J, Kagan N, Krathwohl D R. The development and validation of a scale to measure affective sensitivity (empathy).[J]. Journal of Counseling Psychology, 1971, 18(5):407-412.
[15] Kagan N, Schneider J. Toward the Measurement of Affective Sensitivity[J]. Journal of Counseling & Development, 2011, 65(9):459-464.
[16]彭李,李军,李敏,等.成人心理弹性量表在陆军中的应用[J].第三军医大学学报,2011,33(19):2081-2084.
论文作者:侯志宏1,房颖2（通讯作者）,侯巍3,郑伟1,关晓清
论文发表刊物:《心理医生》2018年33期
论文发表时间:2018/12/10
标签：情绪论文; 躯体论文; 弹性论文; 心理论文; 实验组论文; 控制组论文; 敏感性论文; 《心理医生》2018年33期 论文;