空巢老人指的是没有子女照顾独自居住的孤寡老人或者老人夫妇，一般情况下为三种情况，因儿女在外务工不得不独守空巢的老人，有子女但因子女结婚或其他原因分开单住的老人亦或是无儿无女无老伴的孤寡老人。总之，空巢老人可以说是社会中相当弱势的一个群体，对于空巢老人的关爱是不容忽视的。
“空巢”一说起源于一则童话故事，具体讲述了小鸟在山林里自由飞翔而老鸟趴在窝中不能动弹便心生感慨：孩子都飞走了，剩下了我好孤单、好凄凉。空巢即为空虚寂寞的巢穴，指的是小鸟离巢后老鸟在巢穴中的情景，现被引申为子女离开老人后家庭的空虚、寂寞之态。空巢老人们长期独自生活，由于孤单空虚、缺乏关爱以及精神慰藉便会产生老年空巢综合征。空巢综合征最早的提出是由法国作家维克多·布拉斯的书《环境与性格》中提到的封闭性住宅所引申出的空巢综合征，引发了众多现代人的思考。
由于老年人在退休后难以跟上时代社会的进步，会和社会脱节，这便会导致老人们精神上的衰老。加之身体各方面机能的减弱，很大程度上就会引起老年抑郁症、老年痴呆以及老年相关的心理、精神疾病。对于这种长期在封闭式环境里所产生的心理症状我们把它叫做“空巢综合征”。老年空巢综合征的具体症状包括精神上的空虚以及行动上的无所事事，情绪不稳定、极度消沉抑郁、不安烦躁。自我价值的否定，孤独、悲观且对生活不抱任何希望甚至出现自杀的念头和行动。空巢综合征还有具体的躯体表现症状，包括睡眠质量差、头痛、食欲不振、心慌意乱、消化不良、高血压、心率失常等。因此，对于老年空巢综合征的护理是刻不容缓的。
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对于老年空巢综合征的社区护理法主要包括以下几点：
（1）搭建一个完善的帮扶关爱空巢老人的社区志愿者平台，让更多的人参与到对空巢老人提供心理安抚以及健康保健中来。
（2）在社区实施尊老爱老的公益宣教，营造一个良好的尊老爱老氛围。
（3）定时定期组织社区志愿者主动上门服务工作，为老人们提供照顾，对活动不便的老人帮扶基本的日常生活。
（4）节假日需加强对空巢老人的探访看望，并准备一些衣物以及易于老人消化的健康食品。
（5）加强对老年人的生活医疗常识的宣教，保证老年人能够自我防范及保护。
（6）培养老年人的兴趣爱好，监督老年人每日适量合理的运动。
（7）周末节假日多组织集体活动，让空巢老人聚在一起多进行交流沟通，建立新的人际关系，参与进更多的组织活动，更换另一种生活方式，积极发展兴趣爱好。
（8）社区人员需要针对每个空巢老人的实际情况，有子女的空巢老人应联系其子女，让子女们尽量常回家陪伴与关怀，无子女的空巢老人每天派志愿者进行心理安抚以及日常生活的帮扶。
（9）定期为老人们安排健康体检，确保老人身体健康。
（10）建设社区养老福利设施、医疗设施、活动娱乐设施，为老年人身心健康提供全方位的保障。
对于空巢老人的空巢综合征的护理，不仅要靠社区组织志愿者进行帮扶，还要靠社会各界人士的支持与帮助以及政府对于关爱空巢老人政策的完善与实施，但最重要的是，子女们应该多回家看望老人，营造一个健康和谐的家庭氛围才能从根本上对老人的空巢综合征问题得到解决。空巢老人自身也应该克服孤独空虚感，在闲下来之后通过建立新的社交圈，培养一些爱好和适宜的运动锻炼，让自己的生活充实起来。
论文作者:杨迪
论文发表刊物:《生活与健康》2019年8期
论文发表时间:2019/11/20
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