赵泽仲 赵迎东
（牡丹江医学院医学影像学院；黑龙江牡丹157000）
摘要：大学生心理咨询的来访者中，受失恋问题打击是非常普遍的，他（她）们时常会觉得被失恋问题困住。为了让他（她）们从既定的模式中脱离出来，现就叙事疗法对大学生失恋问题的影响进行探究。
关键词：叙事疗法；大学生；失恋问题
1 问题的提出
1.1研究背景
恋爱是人类情感进化的产物，而失恋则是恋爱背后不可避免的问题。随着时代的发展和进步，人们的恋爱观也随之发展和改变。
1.2研究价值
1.2.1理论价值
此次将叙事疗法作为研究项目，旨在通过实际应用，增加叙事疗法在指导大学生失恋问题方面的理论。试图对国内在大学生失恋问题方面缺乏的理论指导进行填充。
1.2.2现实价值
由于国人受传统保守观念的影响，大部分人群对于心理学的陌生，尤其在情感生活这类个人隐私面前，不过叙事疗法重视“话语”的作用，好的问话技巧不单的能引发个案思考，还能帮助其重组故事;在个案的叙说中，以往单薄的事件不再是零星地散落在人的生命历程，而是通过“话语”串联成一条极具生命弹性的“线”。透过叙事疗法，不仅使人看到了“症结”所在，更让人看到了自己的能力。
1.3已有研究的现状及不足
通过文献研究发现叙事疗法应用广泛，能够帮助受创者抒发并辩别情绪，减缓并处理危机情绪，但是叙事疗法针对大学生失恋问题的应用史无前例，目前国内外没有关于叙事疗法对于大学生失恋问题心理调适方面的任何文献。
1.4大学生失恋问题现状
第一，失恋是大学生普遍存在的问题，大学生一般不懂如何与异性交流沟通，导致分手，大学心理健康工作应该注重培养学生沟通能力。第二，失恋对大学生产生的影响主要是对大学生的爱情观和婚姻观。这未必就是坏事，有利于他们吸取经验，变得更加成熟。第三，大学生失恋后的情绪主要是孤寂，对外界事物丧失兴趣，较少会出现问题行为。但值得注意的是，部分男生还常沉迷于电脑游戏等玩乐，还有小部分的学生有自我伤害的行为，这就需要及时地发现并给予引导。
2研究思路
2.1研究目的
通过叙事疗法中“问题外化”的手段，让大学生更容易走出失恋问题带来的阴影，从问题中脱离出来，并将失恋问题转化为经验，从问题中发现新角度、发展出新动力。
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2.2研究步骤
此次研究主要通过以下几个步骤进行探究：（1）通过对国外叙事治疗相关文献的整理和总结，设计相关的实验治疗方案；（2）对遭受失恋问题困扰的大学生进行实验治疗，探讨、分析治疗结果（4）通过上述研究的结果分析，形成叙事疗法对大学生失恋问题的正式治疗方案。
2.3研究对象
以牡丹江市在校失恋大学生中出现问题行为的学生为调查对象。
3案例分析
李悦（化名）是一名大二女同学，长相甜美，生活中很受同学们的追捧，男友李军（化名）是大一军训时期相识并迅速坠入爱河，但不知是何原因在两周前男友突然提出分手，这让李悦感到十分不解，使她十分懊恼。也因为失恋导致她精神无法集中、失眠、对学习交友等日常活动失去兴趣、丧失自信。因此自愿通过叙事疗法进行治疗。
第一次治疗（失恋故事构建与问题外化）
失恋故事自述：李悦从小在父母的保护中长大，小学开始就按照父母的要求，直到大学也是父母代为选择的院校及专业，并称生活中的“琐事”也是都由父母规定，基本不需要自己选择。
大一入学，同班的李军对她表示好感，她对外貌出众的李军也很有好感，鼓起勇气打电话询问父母意见，父母并没有反对，所以李悦同意和李军交往。
确定关系后李军提出每天和李悦一起去外出自习，这看似简单的小事李悦却提出要跟父母商量过后再给李军答复，这让李军很不解。之后一个学期，李悦很多事都要询问过父母，这让李军难以接受和她争吵了起来，期末考结束李军就和她提出了分手。
失恋故事分析：通过李悦的讲述中发现除了社会经验的缺乏，她对自己的恋爱原则并不清楚，对恋爱走向并没有明确的要求。这种迷茫的状态会导致李军感受不到他在李悦心中的重要性，正是这个问题导致了两个人分手后李悦依然不清楚分开的原因。
失恋故事外化：叙事疗法鼓励人将压迫他们的问题客观化，有时候则是拟人化。在这样的过程中，问题变成和人分开的实体，所以问题是在原本被认为是问题的人或关系之外的东西[2] 。理清了李悦的故事后，将对其进行外化和改写。
第二次治疗（失恋故事的外化）
经过第一次治疗的信息，在进行商议后，将她的问题进行外化并命名为“迷茫的公主”，经过对话使她认清“迷茫的公主”的存在以及自身和问题之间的脱离。让经过外化治疗的李悦先体验两周时间再继续进行第二次治疗。
两周后李悦对自己近期的改变进行了总结：
（1）“迷茫的公主”总是在李悦要做出决定的时候搅乱李悦的思绪，但是李悦但是还是坚持了自己的决定。
（2）最近一次同学聚会，同学们都打算去KTV唱午夜场，这时“迷茫的公主”又跑出来，但她拒绝了，她努力成为自己做决定的成年人。
（3）但是在辨认自己和“迷茫的公主”的影响力方面，李悦总是把握不好尺度，什么时候该听取“迷茫的公主”的建议，什么时候又该遵循自己的意愿。
进行外化问题的时候，注意必须以人对问题、问题对人的生活关系的描述优先。这样问题就很容易被外化。治疗师在这里并不做一般原则的推论，另外，为了防止治疗师的不慎使人觉得压迫，必须了解种种关系的脉络[3]。
第三次治疗（失恋故事的改写与重塑）
反抗“迷茫的公主”的做法得到了父母的支持，亲人的支持对叙事疗法的治疗有着很大的推进作用，李悦更加积极的摆脱“迷茫的公主”的干扰，这使得和父母打电话征询意见的时间空了出来，有了更多的时间和同学相处，也有更多的时间复习专业课，成绩也提升了上来。
此次治疗旨在让李悦站在旁观者的角度看待之前的失恋故事，并对未来的恋爱故事进行在原有的问题上的修正，经过前段时间的几次谈话，李悦轻易地看出了自己前一段失败的恋爱关系中自己的问题所在，对于现在正经历着改变的她来说，恢复了对爱情的信心，要在爱情中学会彼此间的交流而且学着主动。
为了防止“迷茫的公主”再跑出来干扰李悦，安排了一个月后的回访治疗，经过近一学期的叙事治疗，李悦完成的很出色，身边的朋友也很为她高兴。
第四次治疗（新故事界定）
在此次回访治疗时，是她的李军陪她一起来的，现在的李悦在爱情观念上很积极，两个人有着明确的目标，打算一起考研。现在的她在生活里有时候也能够掌握主动权，试着去体会一个新的生活方式，也对两个人的未来充满了期待。
4总结与讨论
在针对李悦的失恋问题这个个案上，采用叙事疗法是有效的，通过三次正式治疗以及一次回访性治疗，李悦的生活态度有显著转变，也发现生活环境的影响以及亲友的支持鼓励，形成和咨询师的配合，能够更好地发挥叙事疗法的作用，使李悦彻底从失恋的阴影中走了出来，能够恢复正常生活，甚至比原来生活的更加积极，达到了叙事治疗的预期治疗效果。
参考文献
[1] [澳]Michael White,[新西兰]David Epston著,廖世德译.叙事治疗的力量.上海:华东理工大学出版社,2013;12(社会工作流派译库)
[2] (澳)怀特（White，M.）著,李明等译.叙事疗法实践地图.重庆:重庆大学出版社.2011;9（心理咨询师系列）
论文作者:赵泽仲 赵迎东
论文发表刊物:《医师在线》2016年5月第10期
论文发表时间:2016/7/12
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