培养大学生积极乐观人生态度的方法研究论文_吉古五呷

培养大学生积极乐观人生态度的方法研究论文_吉古五呷

西昌学院彝语言文化学院 吉古五呷 四川 西昌 615000

【摘要】 随着社会的发展,大学生生活和学习的环境发生了一定的变化,面对着激烈的就业市场竞争和残酷的社会现实,一些大学生在遇到困难和挫折的时候就显得比较惊慌错乱和堕落消极,这对他们的发展是极为不利的。大学生处在人生发展的关键时期,也处在纠结、矛盾和彷徨最多的时期,这些都会使得大学生变得消沉和抑郁寡欢。新形势下如何全面的把握学情,提升大学生抗挫折的能力,培养他们树立积极乐观的人生态度已经成为高校辅导员工作的有机组成部分。本文中,笔者通过实地调查研究方法和文献资料研究方法,重点探究了培养大学生树立积极乐观人生态度的策略,希望能对大学生的健康发展起到一定的积极影响。

【关键词】辅导员;大学生;积极乐观;人生态度;全面发展

大学生作为接受高等教育的人群,是国家和民族未来发展的主要建设者,他们的心理健康程度和人生态度直接决定了他们的人生发展高度,反过来也影响到国家和社会的发展步伐。一个萎靡不振,消极堕落的学生不会成就什么大事,不但成就不了自我,还有可能给社会带来一些问题。一个积极乐观、一心向上的学生做什么事情都比较积极,遇到困难和问题的时候,会积极的面对,这样就会让问题迎刃而解,提升自身的素质,实现个人的全面发展。

一、巧用各种资源和内容,开展情感教育

大学生的生活相对比较自由,他们有更多的时间需要自己去打发,在当下的社会,私下的时间学生们一般都是去兼职、网上消遣或者是社交。我们知道认识群体性动物,如果长时间不与人结仇或者没有事情做他们会感觉到无聊,如果长时间从事某项工作,一样会感觉到枯燥无聊,慢慢的也会放下这项工作。对于大学生来说,兼职是最好的打发时间的事情,但是由于大学生还需要上课,更多的时间依然需要留在学校里面,所以他们的兼职往往是间断性的,或者时有时无的。很多的大学生比较稳定的兼职就是家教,家教的话他们面对的是中小学生,除了知识上的交流之外,没有太多的其他交流。所以工作的过程中,大学生也会感觉到枯燥乏味无聊,慢慢的会觉得精神空虚。随着互联网的普及,大学生拥有电脑的数量与日俱增,他们愿意把大量的时间花费在上网上,而他们在网络上做的最多的事情就是打游戏、看电影、看比赛、阅读小说等等,时间久了他们也会厌倦这些,为此,他们的精神一样会感觉到空虚,在这个浮躁的年龄和社会,他们也寻找不到灵魂的寄托和精神的宽慰。针对这些问题,高校应该采取一定的途径丰富大学生的生活,比如广泛的开展各类活动,宣传中国传统文化,如果能很好的利用和发展这些优秀的传统文化,那么大学生就会倍感充实,找到灵魂的寄宿。在浮躁功利性的社会,人与人之间的宽容太少,计较太多,人的悲观更多的体现在交往中的失信、功利等。大学生抗挫折的能力和抗打击的能力较弱,一旦遇到一点问题就丧失信心,导致悲观消沉。而中华传统文化中有很多的精神精髓,可以帮助大学生们缓解这些问题,并能做到修身养性,引导他们树立宽容、积极、健康的生活态度。

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二、调整心态,坦然面对失败和困难

任何人的发展都不是一帆风顺的,而是呈现螺旋式样的曲线,有前进,也有迂回。凡是心态平和的人都会正确的看待人生道路上的失败和困难。大学生在学习、工作和交际的过程中,是不是的都会出现各种困难和失败,比如失恋、和同学反目成仇、丢失了兼职工作、参加学校竞选失败、成绩挂科、英语四六级考试没有通过、考研失败、比赛没有打好、身体出现异样、家庭发生变故等,这些都会成为大学生人生道路上发展的阻碍,也会使得大学生出现悲观失望,消极堕落的情况,心理素质差的学生也有可能会选择极端的方式来解决和面对困难,这些都成为困扰大学生发展的问题。其实,人的一生不是一马平川的,总会时不时的出现一些沟沟坎坎,这是正常的,有些事情不是我们能人为控制的,只要尽力了,做到问心无愧了,就没有什么好抱怨的,也没有必要天天抱怨。面对困难和挫折的时候,大学生要调整心态,用平常心去看待,成长的路上除了鲜花和胜利的陪伴之外,失败和困难也一样存在,为此,大学生遇到问题的时候就没有必要惊慌,采取适当的手段,尽自己最大的努力就好。

三、引导学生正确的认识发生的事件,学会一些调节心理和情绪的方法

美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论认为,一个人的情绪产生是有一定原因的,情绪产生的原因不是发生的事件本身,而是人们对事件的看法和认知。由此可以看出,一个人的情绪和态度往往与个人的修养、认知和习惯有关系,有什么样的人生态度就会产生什么样的情绪,一定的情绪又会影响到事件的发生结果。人生不如意十之八九,对于大学生也是一样,他们虽然是学生,但是每天都会面对很多的问题,比如就业问题、恋爱问题、社交问题、成绩问题等等。当大学生出现某一方面困惑的时候,如果不能及时的作出调整,肯定会产生一些负面的影响。比如大学生出现失恋的问题,他们就会出现懊恼的情绪,悲观失望,对生活充满怨恨,对别人充满敌意,这些都会造成大学生消极堕落。其实大学生不够成熟,情感上出现问题也是比较正常的,如果能正确的认识情感问题就不会出现为情所困的状况。一旦出现问题,学生也要学会自我调节,采取一定的方法,舒缓压力和情绪,比如可以采取认知调节法、旅游、理智控制法、合理宣泄法、倾诉法等,具体的比如在KTV唱歌、写微博、发表QQ心情,写论坛等等,前提是要合理合法。我们相信,只要采取合理的方法一定会起到舒缓压力的目的,也能在释放之后,让学生变得释然,进而树立积极乐观的人生态度。

四、拓展视野,充实精神发展的内容

人的精神世界发展对人的影响是非常大的,一个乐观积极的人往往都是精神世界比较丰富的人,反之,精神直接匮乏的人往往会感觉到孤独和悲观。大学生要想树立积极的人生态度,就要充实自己的精神世界,采取的方法也是多种多样的,可以多阅读,好学习,可以广社交,也可以做一些有意义的其他工作。大学生有充足的时间,那么在生活中就可以拓展自己的视野,让自己的生活充满新鲜感。

【参考文献】

[1]吴宗宅.大学生对网络事件的态度及引导策略研究[D].河北师范大学,2012

[2]陈启荣.浅析新形势下如何引导大学生积极健康的生活[J].吉林省教育学院学报,2014(06)

[3]李明辉.基于“95后”大学生特点的辅导员工作新思路探究[J].江西师范大学学报,2013(11)

论文作者:吉古五呷

论文发表刊物:《现代中小学教育》2018年第4期

论文发表时间:2018/10/31

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