福建省南安市第三中学 362305
摘 要：本文研究和探讨了节奏感在蛙泳教学中的运用，并用教学实验法进行论证。研究表明，教学过程中注重教学节奏的控制，练习时注重动作节奏的培养，对缓解学生的紧张心理，提高教学质量有积极的促进作用。
关键词：节奏感 蛙泳教学 运用
一、前言
节奏是各种事物所表现出的一种强与弱、快与慢、轻重与缓急、久远与短暂的有规律的、和谐的运动现象。设计蛙泳的教学节奏、掌握学生的生理节奏、引导和培养学生对技术动作节奏的把握，对优化课堂教学环节，提高教学质量，促进学生掌握游泳技术、技能都是十分有益的。
二、研究方法
1.教学实验法：利用暑期游泳培训班进行教学实验，对比分析。
2.实验时间：2015年6月—8月为教学实验时间。
3.实验对象：暑期游泳培训班第一批为实验班（22人），第二批为对照班（21人），实验前对两个班进行身体素质测试并比较结果，P>0.05属可比对象。
4.研究方法：实验班和对照班都按同一教学计划和进度组织课堂教学。不同的是对照班采用传统的蛙泳教学程序：熟悉水性，闭气漂浮，滑行→腿部教学→臂部的教学→臂与腿的配合→呼吸与臂的配合→完整配合技术；但实验班却在准备活动、在水中各个教学环节以及陆上模仿练习、结束活动时都贯穿节奏感的运用（见模式1），具体的运用方法见运用原理与方法。
5.问卷调查法：两个班共发出问卷43份，回收43份。其中有效问卷42份，有效率为97.6%。调查程序规范正确。
三、运用原理与方法
1.安排好“动”与“静”的教学方法，“动”包括教师的讲授、指导、示范和学生的练习、发问等。教师要做到示范到位，语言生动形象、准确，学生要认真听讲、练习。“静”则要求学生用表象训练法把动作先在脑中想象一遍，然后再按要求练习。
2.调整好“快”与“慢”的教学环节。教学过程过快会导致学生无法吸收，过慢则会影响学习的兴趣。确定教学速度要从三点出发：(1)学生的心理、生理特点：在学生精神集中、兴趣盎然、体力充沛时，教学速度可稍快；在学生身体疲惫、注意力涣散时，速度要放慢。(2)教学内容：难度大，如蛙泳蹬腿和完整配合技术，教学速度要放慢一些；难度小，如水中行走、蹬壁滑行及蛙泳的手臂动作，教学速度可快一些。(3)随时观察学生的状况，以获得反馈信息。
3.对学生生理节奏的运用。教师要根据生物钟同步原理把用于训练的时间安排在最佳时间里。大部分学生习惯在下午四点钟进行游泳练习，能发挥最大的潜力，获得最佳效果。因此要抓紧生理节奏的最佳时间，安排教学时间，提高教学质量。
四、结果与分析
把两组对象的主观感觉进行对比，在对两班的问卷进行数据统计时发现：运用节奏感教学时，实验班的学生对游泳课的兴趣比对照班的明显提高了，而且在信心的树立上明显优于对照班，起直接作用的教学效果就是实验班在主观上无论是感觉到有明显进步的（占60.3%），还是感觉到有进步的（80.9%），都远远高于对照班的40.1%和70.3%，而感觉没有进步的则少于对照班的（见图1）。说明两个班的学生在主观上的感觉和所测得的成绩是保持一致的。
图1.两组对象主观感觉的对比
五、结论与建议
1.结论：(1)蛙泳教学中教师应根据教材性质、特点以及学生的学龄特点、生理和心理特征等，设计好“缓”与“急”的教学内容；调整好“快”与“慢”的教学环节，安排好“动”与“静”的教学方法，处理好“详”与“略”的教材内容来控制教学节奏。(2)掌握好生理节奏有利于提高学生的学习兴趣，使学生更易掌握蛙泳复杂的技术动作。(3)教师在教学过程中运用语言提示等方法调节、控制学生对蛙泳动作的节奏培养，有助于学生掌握加速节奏和快速节奏。
2.建议：(1)用较强的节奏感动作做准备活动、热身操，培养学生动作的协调能力。(2)在蛙泳教学过程中采用语言提示等以下几种方法，增强学生蛙泳动作的节奏感。①“语言提示”法：充分发挥人体的听觉与本体感觉之间的相互作用，使学生建立正确的动力定型和动作节奏感。②标志法：按泳道标志线的标志，学生通过几个动作来达到一定的距离，体会蛙泳一个周期与下一个周期节奏的把握。
参考文献
[1]梅学雄 游泳.高等教育出版社.1999,（2001重印）。
[2]田珊 试论游泳训练中的生理节奏.体育与科学，1995,（04）。
[3]焦显力 游泳教学课中的节奏探析.游泳,2004,（05）。
论文作者:陈助杏
论文发表刊物:《中小学教育》2016年7月总第247期
论文发表时间:2016/7/11
标签：蛙泳论文; 学生论文; 节奏论文; 节奏感论文; 动作论文; 游泳论文; 生理论文; 《中小学教育》2016年7月总第247期论文;