摘 要：文章基于目前青少年的兴趣爱好、能力对大课间体育活动形式、内容的设计进行了思考，以便切实对提升青少年的身体素质发挥作用。
关键词：大课间 体育活动形式 活动内容
顾名思义，大课间体育活动是指课间活动，其以学生兴趣为基础、增强学生体质为目标设计学生喜欢参与、感兴趣的活动形式，切实地对提升学生的身体素质发挥作用。但是目前很多学校在大课间体育活动中无论内容与形式都过于形式化，有效性较差，因此，必须对大课间体育活动形式内容的设计给予高度重视，提升其科学性与合理性。
一、大课间体育活动形式与内容设计原则
1.在形式与内容的设计上应体现大课间体育活动的多元性。
从大课间体育活动的内涵来分析，其以增强学生体质为目标，意在促进学生的身心健康发展。而就具体的目标进行划分，首先要设定锻炼学生体能的目标，其次要设定促进学生内心健康发展的目标，最后要设定个性发展目标。所以目标的多元化决定了形式与内容的多元化，要尊重学生的个性与差异，满足每位同学对体育运动的需求，从而才能真正促进学生的健康发展。
2.在形式与内容的设计上应体现大课间体育活动的开放性。
大课间体育活动需要在室外环境下进行，具有充足的、开放的物理空间。体育活动的形式与规模都可以根据物理空间增大，这不仅可以丰富体育活动的内容，也能体现体育活动内容与形式的进阶性、差异性。
3.在形式与内容的设计上应体现大课间体育活动的可变性。
一方面，大课间体育活动的开展时间不同，上下午学生的状态不同，应根据学生的状态制定活动内容；另一方面，一年四季的变化会使大课间体育活动的物理空间环境发生变化，从而也决定了活动内容要与季节相适应。
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二、大课间体育活动形式与内容设计
大课间体育活动主要有三类内容：一是操系列，二是队列系列，三是自由分组活动。其中操系列与队列系列是传统的大课间体育活动形式，内容相对单一；而自由分组活动是新型的活动形式，内容相对丰富，可以由学生根据自身能力自行选择。操系列内容在设计上应根据学生的年龄段选择操的类型。操系列以我国国家推广的广播操为主，这些操根据学生的年龄设计动作、节奏，具有健身性与科学性，应作为大课间体育活动的主要内容。广播操可以唤醒学生的精神与身体，因此建议上午时间进行。但是需要注意的是，广播操的内容可以进行丰富，不单纯是传统的体操形式，适当增加啦啦操、健美操等都能对增强学生体质产生作用。
队列系列也是大课间体育活动的传统形式，主要是队列的变化练习，能够对学生遵守规则、行为规范、集体主义等精神意识进行培养与强化。通常情况下，队列系列与操系列配合进行，在上午的大课间进行，能够增强课间活动的趣味性与运动强度。自由分组活动内容丰富，在内容设计上必须体现多元性以及个性化的特点，满足每位学生的体能锻炼需要。随着素质教育的践行，自由分组活动逐渐成为大课间体育活动的主要形式，由于其内容丰富，所花费的时间也较长，但是对强化学生体能素质，使学生身心舒展都有着重要作用。通常情况下，活动内容的设计会根据学生的年龄、兴趣、体能水平决定，具体内容主要有：
1.传统项目。
例如传统的摇绳、踢毽子等，这些活动内容简单，体育器材便捷，不易受外部环境的影响，所以一直被大课间体育活动保留，而且广泛受到学生的欢迎。
2.游戏项目。
例如两人三足等，游戏项目的趣味性加强，往往需要团队配合，所以一直受到学生的喜爱，在一定程度上也增强了体育活动的活泼性，所以建议在下午大课间中实践。
3.球类项目。
例如篮球、乒乓球、羽毛球，但这些活动需要场地，容易受天气情况的影响，通常建议在天气良好的下午大课间进行，能够有效地激活学生的精神状态。
4.田径项目。
例如跑步、仰卧起坐等，这类运动的强度较大，可以根据学生的实际情况来决定，并不适用于所有学生。同时，在开展田径运动过程中，由于对学生的身体素质有较强的要求，所以要对学生的身体做好保护，运动前做好充分的准备工作，尽量降低学生发生危险的几率。
综上所述，大课间体育活动对增强学生体质、促进学生身心健康发展有着重要意义，在一定程度上可以缓解学生学习的疲劳，所以应以丰富多元的体育活动与内容使学生广泛参与到大课间体育活动中，切实地在体育活动中锻炼体能，强化个人的体育锻炼意识，从而形成系统性的锻炼体系，有效实现开展大课间体育活动的目标。
参考文献
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论文作者:吴春雄
论文发表刊物:《素质教育》2018年12月总第291期
论文发表时间:2018/11/9
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