摘要：中国舞技术技巧的训练强调技术技巧的训练价值和审美价值的高度统一，以此追求高超的技术水平和艺术表现力。中国舞技术技巧主要训练中国舞专业学生的身体素质，其中包括身体柔韧性、爆发力、耐力和灵活性。本文通过查阅相关文献，对中国舞技术技巧损伤现状进行综述，探究中国舞技术技巧损伤特点，挖掘损伤原因，最终结合专业知识给予相对应的建议和预防措施。
关键词：中国舞；技术技巧；损伤现状
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2019）11-333-01
近些年来，愈来愈多的研究者和教育工作者开始重视舞蹈训练的科学性，尤其关注舞蹈损伤和损伤康复两方面。但因国内舞蹈损伤的研究处于初步发展阶段，论文研究成果较少，笔者研究的中国舞技术技巧损伤目前尚无成果，需以国内和国外的舞蹈损伤相关的研究成果为前提。通过研究可知，舞蹈损伤研究中多数学者的研究长期滞留在发现损伤现象上，其研究内容主要包括舞蹈损伤部位、舞蹈损伤率、舞蹈损伤程度、舞蹈损伤类型和舞蹈损伤性质等。多数医生因不了解舞蹈训练特点、不具备舞蹈专业知识和实践经验，在医治时主要关注损伤部位，对舞蹈损伤的原因并未进行深入地了解和探究，对舞者采取的治疗缺乏针对性。久而久之，学生因伤病未愈和康复训练效果欠佳导致的慢性损伤不计其数。
1.中国舞技术技巧的发展
中国舞技术技巧的发展可追溯至古代舞蹈，古代舞蹈有文舞和武舞之分。其中，武舞需要舞者具备高超的武功技巧，这些技巧后经流传出现在汉族舞蹈中。后来，作为一种独立艺术表现形式融汇在戏曲艺术中，发展成为戏曲表演专业学生的毯子功课程。建国以后，北京舞蹈学校的创建为中国舞蹈教学体系的形成提供了大环境。此时，中国舞技术技巧课的前身一中国舞表演专业的武功技巧课成立。中国舞蹈武功教学汲取戏曲、武术、艺术体操等身体艺术训练的精华，在舞蹈教学和表演中发挥了越来越大的作用。舞蹈武功技巧课后经发展成为一门专门的舞蹈训练课程——舞蹈技术技巧课。中国舞技术技巧动作的要求也从戏曲毯子功课程中要求的“高、轻、飘、溜、准”中，有继承、有创新地发展成为“高、轻、飘、快、灵、巧”。
2.对国内舞蹈损伤的部位及类型研究
王伟和朱玉红[1]指出在所有的舞蹈教学训练中容易损伤的部位主要是腰部、髋关节、膝关节、踝关节等部位，舞蹈损伤类型主要包括：软组织损伤、关节软骨损伤、骨组织损伤和神经组织损伤等。寇永在《舞蹈运动损伤文献综述》中总结：潘斌的研究发现，舞蹈损伤以软组织损伤为主，软组织损伤多发生在上肢和下肢；以皮肤擦伤（52%），肌肉损伤（26%）和关节损伤（8.8%）为主。兰燕[2]的研究表明，芭蕾舞者的损伤主要是足部、踝关节、膝关节、脊柱和肩关节；损伤性质主要以肌肉损伤、肌腱损伤、韧带损伤和关节囊损伤。
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3.对国内舞蹈损伤的性质及程度研究
寇勇[2]在《舞蹈运动损伤文献综述》中总结兰燕的研究，得出结论：舞蹈损伤轻度损伤多，重度损伤少；慢性损伤较多，主要是积累性轻伤未愈和慢性劳损所致；舞蹈损伤多是复合损伤。刘夏静[3]通过对93人次损伤研究中发现，芭蕾舞者损伤中慢性损伤所占比例最高；损伤多是轻度损伤。
4.对国内舞蹈损伤原因的研究
沈阳音乐学院舞蹈学院的王伟和朱玉红[4]指出舞蹈损伤产生的原因主要是舞蹈训练缺乏针对性，缺乏放松活动，身体柔韧性欠佳，动作不规范和劳累导致。兰燕[5]在《舞蹈损伤初探》中提到舞蹈损伤的原因包括人体解剖结构与舞蹈运动之间的矛盾，训练方法和训练量不科学，局部负担过重，且缺乏课前热身活动和课后放松活动。汪薇[6]《舞蹈教学中慢性损伤的防止》提出为防治错误姿势和不良习惯引起的慢性损伤。长期轻伤未愈导致的慢性损伤；多处损伤叠加，复合交替存在。
5.中国舞技术技巧训练建议
教师及其学生要加强损伤预防及康复方面知识的学习，损伤治疗的态度要积极且科学，一旦技术技巧损伤发生要及时治疗，切勿因消极态度长期损伤未愈发展成为慢性损伤。
教学训练中，教师应对学生的训练量、训练强度和训练方法严加把控；在技术技巧的训练一定要将软度训练和能力训练有机结合，重视两者密不可分的关系；重视课后放松活动和活动时长；教师在教学中应对学生身体发育和损伤情况进行记录，并结合医生建立个人医务档案，做到教师与医务人员互通有无，密切配合；同时建议医生给予舞者有针对性的康复训练；学校要大力推动舞蹈治疗和康复训练的发展。
建议在前桥训练中首要解决肩关节、胸腰、大腰、髋关节柔韧性的基础上，加强腹背肌能力训练。在训练中加强肌肉控制能力，提高起身速度，找准落地重心和重心的高度，做好落地缓冲。
参考文献
[1]王伟，朱玉红.对舞蹈运动损伤及运动体能康复训练的思考[J].吉林省教育学院学报，2012，10：124-125.
[2]寇勇.舞蹈运动损伤文献综述[J].太原大学学报，2012，03：73-76.
[3]刘夏静.关于芭蕾舞训练创伤的研宄报告[J].北京舞蹈学院学报，2008，03：76-81.
[4]王伟，朱玉红.对舞蹈运动损伤及运动体能康复训练的思考[J].吉林省教育学院学报，2012，10：124-125.
[5]兰燕.舞蹈损伤初探[J].北京舞蹈学院学报，2002，04：34-39-21.
[6]汪薇.舞蹈教学中慢性创伤的防止[J].四川戏剧，2014，04：168-170.
论文作者:朱静怡
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年11月22期
论文发表时间:2019/12/18
标签：损伤论文; 舞蹈论文; 中国论文; 技巧论文; 舞技论文; 武功论文; 关节论文; 《基础教育课程》2019年11月22期论文;